COACHING ONTOLÓGICO: EL LIBRE ALBEDRÍO.

 

LIBRE ALBEDRÍO.

 

No permitas que los demás proyecten en ti sus vivencias.

 

Las miradas de los demás reflejan su forma de pensar.  Ella es muy particular y refleja sus propias limitaciones.

 

Si aceptas lo que ellos piensan de ti, te conviertes en lo que ellos desean.  Esa es su particular forma de pensar. En este caso no estas usando tu libre albedrio; permites que otro decida por ti.  Eso está bien si quieres ceder el control de tu vida. Pero si quieres ser responsable contigo mismo, necesitas dominar la situación.

 

¿Cómo lo haces?

 

Tomando tus propias decisiones.

 

No te conviertas en lo que ellos quieren. Conviértete en lo que tú realmente deseas ser.

 

Debes cuestionarte, tienes que permitirte ser libre. Has que tus pensamientos estén libres de ataduras y limitaciones.

 

Aprende a corregir la mentalidad que limita tus posibilidades.

 

Aquí entra en acción el Libre Albedrío. Puedes ser lo que tú quieras. Por supuesto, eso depende de ti y del esfuerzo que coloques en alcanzar tus metas, soltando ataduras o juicios innecesarios.

 

Esos obstáculos están en tu mente en forma de limitaciones, miedo, fracaso, perfección, culpa, celos, envidia, resentimiento, vergüenza, dudas, etc.  Cuando la imagen que creas de ti mismo, no puedes modificarla para hacer lo que debes hacer, abandonas el poder de crear tu realidad.

 

La realidad es neutra. En ella todo es posible. Podemos cambiarla a nuestra conveniencia. En otras palabras, la realidad no es buena o mala. Es tal como la interpretamos. La dualidad del Yin y el Yang es creada por nosotros, cuando definimos un extremo, aparece el contrario y complementario. (https://coachingbioenergetico.blogspot.com/2023/11/la-realidad-es-neutra.html)

 

¿Qué podemos hacer cuando enfrentamos una situación que nos desborda?

 

Cambiar la mirada.

 

Buscar nuevas posibilidades.

 

Considerar otras alternativas.

 

Las respuestas están en tu interior. Tienes la solución. A veces no te atreves a tomar las decisiones porque sientes que eso afecta alguna parte de tus patrones de conducta. 

 

Crees que porque eres profesional, no puedes asumir responsabilidades que consideres son inferiores.  Sin embargo, es posible que eso sea lo que tengas que hacer en un momento dado.

 

Cuántos profesionales han partido de nuestro país y les ha tocado trabajar en distintas ocupaciones, de forma temporal.

 

Recuerdo el caso de un excelente escritor del área de Psicología Transaccional, Ken Wilber. Wilber era un estudiante de bioquímica y medicina de una prestigiosa universidad en USA.  Abandonó sus estudios y se dedicó a lavar platos. Pero, durante ese tiempo, leía de uno a tres libros semanales, y posteriormente escribió una serie de trabajos que mostraron la calidad de su pensamiento.

 

En una entrevista que le hicieron años después, le preguntaron por qué no terminó su carrera y se dedicó durante unos años a ser un simple lavaplatos, ganando un sueldo mínimo.  El respondió: para lavar platos no tengo que hacer mayor esfuerzo mental; lo que necesitaba era dinero para mantenerme y comprar los libros que necesitaba leer.

 

La historia demuestra como un hombre puede cambiar su vida por un tiempo para convertirse en lo que quiere ser. Hoy Ken Wilber es un escritor y pensador reconocido por sus aportes al área de la psicología transaccional y los trabajos en el tema de la conciencia.

 

Mientras estés donde no quieres, no te olvides de quién eres.

 

El Libre Albedrio es el poder que tienes de cambiar tus pensamientos en relación a lo que sucede, para tener miradas diferentes. Esas miradas amplían tus competencias y te ofrecen mayores posibilidades.

 

El Ser Humano es naturalmente libre para tomar decisiones.  Tiene el poder de convertirse en lo que desea, siempre y cuando así lo decida.  Solo tus decisiones determinan tu futuro.  En tus manos esta convertirte en aquello que deseas.

 

A veces sucede que tenemos creencias limitantes escondidas, que no identificamos.  Para poderlas trabajar es posible que tengamos que buscar ayuda externa que pueda entregarnos una mirada fresca de lo que ocurre.

 

Por ejemplo, si uso lentes oscuros todo el tiempo, la realidad que veo estará coloreada por esos lentes oscuros. Pero, si alguien me dice que cambie los lentes por unos claros, probablemente descubriré nuevas realidades y posibilidades.

 

“Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado.”

Lección 11, UCDM.

 

Es allí cuando el coaching muestra su poderío. Cuando ayuda a descubrir limitaciones que ni siquiera sabíamos que estaban allí. El poder está en tus manos.

 

¿Sientes que hay algo que no te deja avanzar, pero no sabes qué es?

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es abrir la llave de la abundancia. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje.  Si algo de lo que comenté te hizo sentido y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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COACHING ONTOLÓGICO: ¿CÓMO VEMOS EL MUNDO?

 

¿VEMOS EL MUNDO COMO ES O COMO SOMOS?

 

Sabemos que la realidad es neutra. Sin embargo, cada uno de nosotros la percibe de manera diferente, ¿a qué se debe?

¿Qué es lo que cambia?

¿Cómo aprendimos a percibirla de manera tan particular?

 

La forma como apreciamos la realidad es resultado de cómo aprendimos a hacerlo en nuestras primeras etapas de vida. No es ni bueno, ni malo. Es simplemente una forma de interpretar lo que sucede. Nosotros le damos la autoridad a esa percepción para interpretar lo que sucede, y podemos darnos cuenta que a veces genera posibilidades, mientras que otra simplemente nos limita.

 

Hay aprendizajes que muchas veces aparecen en las sesiones de coaching, y acudimos al pasado a buscar esas interpretaciones, todas ellas válidas. Pero, cuando buscamos estas interpretaciones en el pasado, a veces cedemos nuestro poder de cambiar las cosas, ya que podemos quedarnos con una explicación que a veces resulta conveniente. Quizás lo que puedo decir, es que las limitaciones o posibilidades están a nuestro alcance, y que en nuestras manos esta si podemos emplearlas o no a nuestro favor.

 

Por ejemplo, mucho se ha hablado de las heridas de la infancia, tales como:

1.   La humillación.

2.   El rechazo.

3.   La injusticia.

4.   La traición.

5.   La humillación.

 

Cuando somos capaces de reconocerlas, podemos entender que hubo una forma particular como aprendimos a ver el mundo en esa oportunidad. Lo que no nos dicen, es que tenemos hoy muchas posibilidades para que cambiemos la forma de entenderlo y vivirlo, pero que ellas dependen de nosotros.

 

Siento que las heridas de la infancia nos permiten ceder parte de nuestra responsabilidad, a manos de aquellos que con el mayor amor del mundo trataron de cuidarnos, apoyarnos y educarnos. Ellos también tuvieron sus propias heridas, pero con el mayor amor hicieron lo que estuvo a su alcance para brindarnos su mejor versión.

 

Responsabilizarlos puede ser válido para entender lo que no queremos, pero también puede ser conveniente para justificar la inacción.  Somos quienes podemos cambiar la historia, buscando simplemente de cambiar nuestra percepción y no quedarnos en lo que sucedió.

 

El único lugar en donde existe el pasado es en nuestra mente, y los únicos que podemos sacarlo de allí somos nosotros. El pasado no existe, solo es un recuerdo, y quien le otorga poder somos nosotros.  Por lo tanto, también es nuestra responsabilidad cambiar esa historia y contarnos una que nos ayude a superar nuestras propias restricciones.

 

El pasado fue un aprendizaje, y como tal una lección que nos deja alguna enseñanza.  No tiene por qué ser una traba para nuestro desarrollo o crecimiento personal. Quizás en ese momento fue la manera como aprendimos, lo cual no significa que no podamos ver las otras posibilidades que están disponibles para ser consideradas.

 

Cuando asumimos el control de nuestras experiencias, podemos usarlas para potenciar nuestro trabajo interior y exterior.  Es muy posible, como ha sido mi caso, de que pudimos equivocarnos en algún momento, y no reconocimos que tomamos decisiones erradas. Estas decisiones erradas también son experiencias que nos ayudan a entender que algo sucedió y que no nos gusta, por lo tanto, es necesario procesarlas para que no nos vuelvan a ocurrir.

 

Somos un espacio abierto de posibilidades de desarrollo, y depende de nosotros aprovecharlas para crecer y desarrollarnos.  Solo tenemos que buscar, ya sea internamente o con ayuda la forma de ampliar nuestra zona de confort y crecer.

 

La vida es justamente eso, la suma de experiencias y aprendizajes que enriquecen nuestras vivencias y le dan un significado especial a nuestra existencia, ya sea en forma de propósito, de sentido o de legado, que nos permite construir y vivir una vida plena y satisfactoria, compartida con todos aquellos con los cuales tenemos el placer de disfrutarla.

 

Qué esperas para vivir sin cargas innecesarias.  Solo hace falta intentarlo.

 

 

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