MANEJANDO DISONANCIAS.
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Disonancia es un estado de conflicto
que sucede cuando nos damos cuenta que dos cogniciones, son contradictorias e
incongruentes.
Normalmente sucede cuando tenemos una situación
de enfrentamiento entre lo que creemos que es verdad y lo que realmente sucede.
“Mis
pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado”
Lección 11 UCDM.
Lo que vemos no es lo que sucede, sino
lo que creemos que sucede. En otras
palabras, proyectamos en el exterior nuestra particular manera de ver el mundo.
Claramente, esto genera disonancias,
preocupaciones, inquietudes o conflictos, que terminan en una interpretación inadecuada
de la realidad.
Hemos dicho en otros artículos (https://gerenco.blogspot.com/2024/01/coaching-ontologico-la-calidad-de-tus.html) que lo que interpretamos tiene que ver con nuestra forma
particular de haber aprendido algo. Y esto sucedió en el pasado.
Cuando solo ves el pasado:
·
Es
la razón por la cual nada de lo que ves significa nada.
·
Es
la razón por la cual le has dado a todo lo que ves todo el significado que
tiene para ti.
·
Es
la razón por la que no entiendes nada de lo que ves.
·
Es
la razón por la que tus pensamientos no significan nada y por lo que son como
las cosas que ves.
·
Es
la razón por la que nunca estás disgustado por la razón que crees.
·
Es
la razón por la que estas disgustado porque ves algo que no está ahí.
Cuando confundimos la Realidad
Objetiva (lo que realmente sucede) con la Realidad Subjetiva (aquello que
creemos que sucede) es cuando se producen estas disonancias.
Como cuando enfrentamos conflictos que
nos llevan a cuestionar la realidad, o más bien, lo que interpretamos.
Es entonces cuando debemos buscar la forma
de resolver esas situaciones para poder avanzar.
Supongamos una situación: Sé que fumar
hace daño para la salud, pero fumo mucho.
¿Qué hacer?
Existe algo en mi interior que me induce
a fumar, y considerarlo como un acierto, premio, recompensa, etc. El aprendizaje que me lleva a adoptar ese
comportamiento, me permite justificar un cigarrillo más.
Cuando empiezo a preguntarme: ¿por qué
fumo?, puedo observar varias justificaciones:
· Me valida ante ciertas situaciones.
· Me hace sentir bien.
· Me da placer.
· Es una recompensa.
· Papá o mamá fumaban.
· Es un castigo inconsciente.
· Me siento rebelde.
· Etc.
Cada una de esas situaciones forma
parte de un aprendizaje que lleva a adoptar este comportamiento. La única manera
de resolver esa disonancia es actuar sobre el tema en particular, y revisar el
juicio que nos lleva a repetir el mismo patrón de conducta.
Reconozco que me perjudica porque hay
muchos estudios acerca del daño que hace fumar.
Sin embargo, permanezco atado a dicho comportamiento por los “beneficios
inconscientes” que justifican mi conducta.
Algunos comportamientos tienen que ver
con adicciones, y de cierta manera son difíciles de controlar, porque los
disparadores están internamente dispuestos, y existen disparadores
inconscientes. Sin embargo, no es imposible resolver el problema, sobre todo en
beneficio de la salud.
Todo aprendizaje tiene un objetivo, y tiene
que ver con un sistema de creencias establecido. Estamos acostumbrados a vivir con esa estructura,
la cual actúa como referencia de nuestros comportamientos. Cuando definimos ciertos juicios como
importantes, tratamos de explicar lo que sucede en nuestra realidad basándonos en
los mismos.
Cuando no podemos lograrlo, no tiene
sentido cambiar la realidad, sino los juicios que impiden ver lo que está
sucediendo. Cuando suceden estos conflictos entre la realidad objetiva y subjetiva,
tenemos que echar mano de algún método que ayude a resolver el problema.
Una de las soluciones es trabajar con
el coaching. El coaching ontológico tiene
una estructura bien definida que permite analizar y resolver apropiadamente el
conflicto, a través de una serie de pasos:
1. Diagnóstico y definición del quiebre.
2. Indagación.
3. Interpretación.
4. Intervención.
5. Cierre efectivo y afectivo.
El Coach no da consejos.
De acuerdo con el coaching ontológico el coach actúa ceñido a un marco ético de respeto al proceso del otro, donde participa como un observador externo que indaga sobre los aspectos del aprendizaje del asistido hasta encontrar la incompetencia. Otro de los propósitos del Coaching es agregar valor al asistido, de forma que su zona de confort se amplíe luego de terminar la sesión.
El concepto de Coaching Bioenergético
es una ampliación del modelo de coaching ontológico, agregando elementos de indagación,
interpretación e intervención empleando herramientas de manejo de la energía corporal
del asistido.
La realidad es neutra.
Vivimos en un campo de probabilidades. Todo
es posible. Si restringimos nuestra
mirada y nos quedamos atados a un posible juicio, reducimos nuestras oportunidades
de interpretación. El Coach abre una ventana de nuevas posibilidades. Aprovechémosla.
CONTACTO:
Mi nombre es Francisco De Lisa. Me dedico a apoyar, asesorar,
entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones. Mi
misión es ayudarte a evolucionar y progresar. Mi interés es crecer
contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos
mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo
ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.
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Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen
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