CÓMO VENCER LOS CUATRO MIEDOS A LA VIDA
MIEDO A LA SOLEDAD.
Hay dos opciones que se pueden
considerar:
La primera es que el ego trabaja en su
banal causa de hacerte creer que realmente estás solo, que tú no estás unido a
los demás, con el fin de sentirte protagonista de la vida y encontrar el
reconocimiento, en todos los niveles que te imagines, en la familia, en la
pareja, en el grupo de amistades, en el trabajo y en la sociedad.
La segunda opción es que el Espíritu
desea que recuerdes que eres parte de una Totalidad. Que tú siempre estás unido
a la energía integradora de Dios, que se manifiesta en una llama interior que tú
posees, una luz que debes expandir.
Cuando le das fuerza a esa luz interior,
comienzas a mirar con los ojos de tu corazón y empiezas a ser consciente de que
siempre tienes compañía. Es la compañía con tu ser interior y con tu Creador
Supremo.
Llegarás a comprender que la soledad es
una maravillosa oportunidad de la vida para compartir contigo mismo; y
justamente en este momento, empezarán a aparecer aquellas personas que vibrarán
con tu misma sintonía e intensidad.
MIEDO A LA ESCASEZ.
Superar el miedo a la escasez, sin
dinero u oportunidades para ser cada vez más abundante, requiere de un trabajo
contigo mismo.
Debes darte la oportunidad para
considerar que tus emociones sientan ese “deseo de merecer lo mejor para tu
vida”. El sentimiento de víctima, es una señal de que el fantasma del miedo está
invadiéndote.
Hay una palabra de siete letras que,
cuando la repites, empieza a dar claridad al estado de abundancia que hoy
tienes. Esta palabra es “GRACIAS”.
Cuando agradeces por todo cuanto tienes
en este momento y por lo que llegará a ti, comienzas a ser perceptible de todas
las cosas que Dios te ofrece cada día. Gracias Dios por abrir los ojos este día
de hoy, por poder respirar un día más. Gracias por la cama donde duermo, por
las situaciones que parecen adversas; pero me Dejan sabiduría. Gracias Dios por
la sonrisa que me regaló esa persona que no conozco. Gracias Dios por Tener
trabajo, por la comida caliente, por la taza de café. Agradece y, en poco
tiempo, todos tus deseos comenzaran a materializarse.
MIEDO A LA ENFERMEDAD.
La enfermedad es un desequilibrio de tu
estado de conciencia. Cuando empiezas a sentirte débil, está claro que perdiste
tu fortaleza interior. “Enfermedad”, es una palabra compuesta del latín
“in-firmus”, que significa “Sin Firmeza”.
Si comienzas a erradicar las
auto-culpas, estarás dejando las cárceles del saboteo mental y te liberarás de
estas ataduras.
El filósofo Platón dijo: “mente sana en
cuerpo sano”. Piensa positivo respecto de ti mismo.
La enfermedad se contagia, perjudicando
a otro ser, como se puede contagiar la salud.
Reconcíliate con el pasado, perdona
íntimamente en tu corazón todos los sucesos de dolor y llena tu corazón de
alegría, perdón y paz.
Permanece también en silencio, porque
Dios te hablará en este espacio de meditación.
El remedio para la enfermedad es el
Amor. Te darás cuenta que, de todos los medicamentos, el amor también crea
adicción. Conviértete en un “adicto al amor”, llénate de amor, ya que nadie
puede otorgar lo que no tiene, da amor y recibirás a cambio amor.
Estarás cada vez más sano y lleno de
vitalidad. El mundo necesita que estés saludable, para poder cumplir tu rol de
ser un gestor de cambios en este planeta, que necesita curar su alma.
Si hay algo de lo que podemos estar
seguros es que, cuando Dios lo disponga, partiremos de esta vida, no antes ni
después. Cuando el médico nos da la primera nalgada para que comencemos a
respirar, se activa la cuenta regresiva; ese tic-tac que nos indica que vamos
yendo hacia el día que debamos “parar”. Es por eso que la vida es un constante
“Pre-parar”, es decir, una invitación a trascender en cada instante vivido,
hasta que llegue tu turno de “parar”.
MIEDO A LA MUERTE.
Cierra tus ojos un momento e imagina que
hace una semana que has muerto y que estás en el cementerio visitando tu propia
tumba. Miras tu lápida y lees tu nombre, tu fecha de nacimiento y de partida de
este mundo. A continuación, piensa en cuál es la frase que escribiría la
humanidad acerca de ti, en tu propia lapida:
¿Qué dirían de ti? ¿Qué fracasaste en muchas
de las áreas de tu vida? ¿Que la gente agradece que hayas partido, porque les
hiciste la vida amarga?; o ¿Qué sienten profundamente tu partida y que dejaste
un espacio vacío en la humanidad, que nunca nadie podrá llenar?
¿Qué diste? ¿Qué cediste? ¿Qué donaste? ¿A
quién ayudaste? ¿De qué te privaste?
Escribe en un papel qué es lo que deseas
quede grabado en la piedra, cuando partas de este mundo. Trabaja, día tras día,
para acercarte a este enunciado que declaras.
El miedo a la muerte se supera, cuando
tu meta es proyectarte en la Trascendencia de tu entrega, bondad, generosidad,
desprendimiento, altruismo, amor al prójimo, capacidad de despojarte, sin
condiciones, sin esperar retribuciones, que vivirá en la memoria y los
corazones de quienes hiciste contacto en la vida e hiciste felices.
#redconscienciaplena
Una
de las emociones más mutables, y además, la que se esconde y disfraza
constantemente, es el miedo. El miedo
nos hace reaccionar de maneras imprevistas e inclusive desconocidas para
nosotros. Tomamos decisiones o hacemos
cosas sin saber cuál es la razón que nos lleva a hacerlo de esa manera.
El
miedo se esconde detrás de nuestros aprendizajes primarios. La emoción básica del miedo busca de
protegernos, por tanto, actúa con la intención de evitar que te hagan daño,
aunque eso no esté planteado. Sin embargo, inconscientemente lo interpretas
como un desafío a tu seguridad, reaccionas
buscando protegerte de lo que detectas como un posible peligro. Puede ser que tengas miedo a exponerte, a no
ser lo suficientemente bueno, a la soledad, a la escasez, a la dependencia, a
la desaparición, etc., lo cual es resultado de manifestar esos temores guardados
en lo más profundo de tu ser.
Cuando
esos temores forman parte de los aprendizajes que recibimos en nuestra
infancia, en algunos casos se convierten en creencias profundas difíciles de identificar
y apreciar en su justa dimensión, porque simplemente son tan profundas que ni
siquiera las detectamos. Dicho de otra
forma, para nosotros es tan normal ver el mundo de esa manera, que nos cuesta
reconocer el patrón de conducta que tenemos implantado. En este caso, es
conveniente disponer de un acompañamiento apropiado, que permita descubrir los
juicios y creencias profundas anidadas en nuestro inconsciente.
El
juicio+emoción+historia genera una respuesta típica que ha actuado como defensa
a lo largo de nuestra existencia. No significa que la respuesta sea buena o
mala, simplemente ha funcionado, al punto de que reaccionamos incluso de forma automática
a las situaciones. Sin embargo, esa
respuesta limita nuestras posibilidades ante las situaciones que podamos
enfrentar.
Aquí,
quizás es necesario entender que la vida tiene su propio plan, su ritmo, su
camino, o como le gusta decir a los maestros chinos, tiene su Tao. Es imposible controlar lo que sucede. Tenemos
la libertad de reaccionar con toda la apertura que nos permita la situación y
dejar de lado nuestros aprendizajes, e inclusive nuestro ego o niño interior,
de forma que podamos movernos a lo largo de la corriente de la vida,
disfrutando lo que sucede como una experiencia que nos ofrece más
posibilidades.
Si
insistimos en usar esos miedos como mecanismos de defensa, la vida seguirá su
destino, y nos costará entender qué sucede; y lo que es peor si nos llenaremos
de sufrimiento, convertiremos el paseo en algo miserable para nosotros. Es entonces cuando nos toca desaprender para
re-aprender y superar los retos que enfrentamos.
La
domesticación a la que estamos sometidos como seres humanos, que nos prepara
como elementos útiles a la sociedad, genera en nosotros insatisfacciones e
incomprensión. Entender lo que sucede
puede llevarnos a vivir una vida plena en un estado de ánimo más completo, y
tener mejores resultados.
No
hay recetas mágicas acerca de cómo responder a las distintas situaciones. Simplemente no existen. Cada uno tiene su
propio proceso, y en el momento en el que considera que está preparado, buscará
la ayuda necesaria para seguir adelante y enfrentar su vida de la mejor manera
posible. Busquemos de abrir la mirada;
ajustemos la interpretación de la realidad a lo que sucede. La realidad es
neutra. Somos nosotros quienes le
ponemos el color, olor, sabor, textura y sonido que creemos. Solo queda abrir nuestra mente a las inmensas
posibilidades que ofrece esa realidad.
CONTACTO:
Mi nombre es Francisco De Lisa Soy profesor,
emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y
coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones. Misión:
conectar con la Abundancia. Quiero crecer contigo. Cada sesión,
facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te
hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.
Si quieres un diagnóstico, una consulta o
te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando
un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y
herramientas. Contáctame indicando tu interés.
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