LA REALIDAD ES NEUTRA

 

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¿Hay una sola manera de ver el mundo?

 

No.

 

Hay millones de maneras de ver el mundo.

 

Todas son válidas y apropiadas.

 

Dependen de los aprendizajes de cada uno. De su muy particular aproximación a la vida y de su mirada personal.

 

¿Son correctas o incorrectas?

 

Para ellos pueden ser cualquiera de las dos formas.

 

¿Son verdaderas o falsas?

 

No pueden ser verdaderas o falsas, porque la verdad es única y sería la misma para todos, por lo tanto no podrían haber interpretaciones, sino una sola verdad.  Entonces En este caso sus interpretaciones son válidas o invalidas, justificadas o injustificadas.

 

Cada persona tiene una particular interpretación del mundo en el que habita, condicionado por sus propias experiencias, aprendizajes, juicios, creencias, cultura, educación, etc. 

 

Esta interpretación del mundo genera en el individuo un sistema de creencias o paradigma personal, a través del cual se filtran las percepciones y se desarrolla una explicación de la forma como ve la vida.  No podemos cuestionar la validez o no de dicha interpretación; para la persona es válida tal como él la ve. Son resultado de sus propios aprendizajes.

 

Para mantener la convivencia en este mundo debemos comprender que cada uno tiene un punto de vista particular, respetando la libertad de opinión. De no hacerlo estaríamos violentando el libre albedrío de la persona, invalidando su opinión y promoviendo la separación.

 

Es claro, que dentro de esas interpretaciones existen una serie de elementos en los cuales podemos estar de acuerdo. Disponemos de leyes, cultura, formas sociales en las cuales aceptamos participar, y por tanto aceptamos las condiciones de convivencia establecidas.

 

No significa que sea correcto o incorrecto, válido o inválido, verdadero o falso. Simplemente es un convenio de conducta.

 

Por ejemplo, no es adecuado de acuerdo con los cánones sociales andar desnudo por las calles.  Eso sería una violación a la normativa social, y en algunos casos puede constituir una afrenta legal.  Sin embargo, tanto el hombre como la mujer nacen desnudos, y mueren igual.  Por lo cual cubrirse el cuerpo es un convencionalismo aceptado.

 

No es pecado, no es malo; es un acuerdo social.

 

Ahora bien, ¿Cuántas interpretaciones particulares tenemos que no son aceptadas por todos los demás? Si preguntamos acerca de religión, política, sociedad, cultura, guerras, salud, etc., podremos encontrar disímiles opiniones.

 

Sin embargo, tenemos que convivir con esas diferencias en respeto al otro, que es tan lícito como tú.

 

Tolerancia, claro que sí. Y respeto a la opinión del otro. Que por cierto es tan legítima como la tuya.

 

Sin embargo, los límites existen. Y debemos saber marcarlos en el momento apropiado.

 

Hagamos valer el sentido de respeto a las opiniones de cada uno, aun cuando invalide tu propia opinión.  Sin embargo, mantengamos el derecho a disentir. Una cosa es ser libre y otra someterse a la voluntad de alguien que domina simplemente por pensar diferente.  Vivimos en una sociedad amplia y donde cabemos todos.  No tenemos diferencias irreconciliables, tan solo puntos de vista diferentes.  No hay enemigos, solo personas que piensan distinto.

 

Cada uno tiene su propio criterio. Algunos de ellos cargan una cruz sumamente pesada sobre sus hombros que los hace intolerantes. El dolor es necesario, el sufrimiento es opcional. La carga que llevan es una decisión personal atada a su mundo interior, lleno de creencias de la forma particular como ellos ven al mundo.  No la forma como el mundo realmente es.

 

La realidad es neutra. Tú puedes decidir vivir en el cielo o en el infierno.  Depende de ti.

 

¿Cuántos piensan así?

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.

PARÁBOLA EMOCIONAL

 

Pienso que hay escritos buenos y parábolas geniales

 

Pero esta si es única.

 

Simplemente tómala para ti y lo comprenderás perfectamente 

 

 

LA PARÁBOLA DEL BOTE VACÍO. 

 

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Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Tomó su bote hasta el centro del lago, lo amarró allí, cerró los ojos y empezó a meditar. Después de unas horas de silencio, sintió el repentino golpe de otro bote chocando con el suyo.

 

Con los ojos aún cerrados sintió que su ira aumentaba. Estaba listo para gritarle al barquero que tan descuidadamente había perturbado su meditación. Pero, cuando abrió los ojos, se sorprendió al descubrir que se trataba de un bote vacío el que había golpeado al suyo. Probablemente se había desatado y flotaba hacia el centro del lago.

 

En ese momento, el monje tuvo una gran revelación. Comprendió que el enojo estaba dentro de él; solo necesitaba el golpe de un objeto externo para sacarlo fuera de él. A partir de entonces, cada vez que encontraba a alguien que lo irritaba, se recordaba a sí mismo, que la otra persona no era más que un bote vacío: la ira estaba dentro de él.

 

 

¿Dónde residen las emociones?

 

Nos hacernos esta pregunta luego de leer esa historia. La conclusión dice que las emociones están en nuestro interior. Y desde allí se manifiestan.

 

Lo que vemos fuera es una representación de lo que está dentro de nosotros.  Por lo tanto no existe. Solo existe aquello que fabricamos con nuestra mente.  No es el otro el que te agrede, eres tú quien te agredes.  Entonces si estamos en paz, habrá paz a nuestro alrededor.

 

Si vivimos en carencia, todo lo que nos rodea mostrará esa carencia.

 

Si sentimos prosperidad, afuera habrá prosperidad.

 

Si sentimos salud perfecta, manifestaremos esa salud perfecta.

 

Somos lo que pensamos. Nos limitamos sin darnos cuenta. Somos expertos en auto sabotearnos.

 

Entonces: ¿si cambio mi forma de pensar cambia lo que siento?

 

Definitivamente sí. 

 

Aunque a veces no lo podamos entender, creamos o fabricamos la realidad.  Lo hacemos a la medida de nuestros deseos.  Cuando no podemos manifestar lo que queremos es porque de alguna manera internamente sentimos que no lo merecemos o que no tenemos la capacidad de hacerlo.  Esto es un pensamiento o creencia que nos limita.

 

Libera tu interior de cargas innecesarias. Mira que es lo que está en tu interior y a qué se debe. ¿Cuál es la razón por la cual te castigas o culpas de lo que sucede en tu vida?

 

Suelta los lastres innecesarios. No hace falta arrastrarlos en tu vida.

 

Trasciende las emociones negativas y conviértelas en emociones sanas que te ayuden a evolucionar.

 

Tienes la libertad de sentirte cada vez mejor.  

De ti depende.

 

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Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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DEL JUICIO AL HECHO HAY MUCHO TRECHO.

 

Haciendo un juego de palabras, traemos este tema: Del juicio al hecho hay mucho trecho.

 

¿Qué son los juicios?

 

¿Qué son los hechos?

 

¿En qué se diferencian?

 

Los juicios son pensamientos, ideas, creencias, patrones, conductas aprendidas, condicionamientos, programaciones, etc., que resultan de aprendizajes del pasado.  Estos juicios han sido validados, y se auto confirman, llevando al individuo a considerar que son certeras verdades.

 

Sin embargo, los juicios son válidos o inválidos, y dependen, por supuesto, de las condiciones en las cuales se aplican.  Por ejemplo, supongamos que Juan es un estudiante que ha llegado tarde en las primeras clases del día, resultado de algunas complicaciones que ha sufrido en relación al transporte. Si alguien me preguntara por la puntualidad de Juan, y yo dijera que llega siempre tarde, estaría haciendo un juicio sobre él, resultado de mis observaciones, sin tomar en cuenta para nada factores externos que lo han afectado.

 

En este caso mi opinión sobre Juan, es sesgada y limitada a la observación que de él he hecho.  De emitir un juicio acerca de su impuntualidad, estaría dejando por fuera otros factores.  Por ejemplo, si mi clase es a primera hora de la mañana, y él llega tarde, es muy posible, que las clases posteriores, sea sumamente puntual.  En ese caso, mi opinión en relación a esa conducta no tendría nada que ver con la opinión que tiene otro profesor en relación a la puntualidad de Juan.

 

Como vemos, cuando tenemos una opinión que se somete a prueba varias veces, y los resultados son parecidos o los mismos, la mente que busca de no hacer esfuerzos innecesarios, crea un patrón y define un comportamiento.  Independientemente de los esfuerzos que Juan haga por cambiar dicho comportamiento, es muy posible que mi juicio permanezca inalterable, lo cual sin duda alguna indica que no estoy valorando apropiadamente al otro.

 

En general los juicios están asociados a emociones. Por ejemplo:

 

Juicios	Emociones
Amenaza	Miedo
Pérdida	Tristeza
Injusticia	Rabia, Ira

 

La emoción fortalece y retroalimenta al juicio. Es por ello que juicio-emoción se asocian de forma tal que aparece una y automáticamente se activa la otra.  En general, cuando aparece alguna de estas emociones básicas podemos buscar cual es el juicio que está detrás.

 

Ahora bien, realmente algo nos amenaza, o “creemos” que nos amenaza. Por ejemplo, si me deja mi pareja es posible que sienta miedo, porque se activa la “amenaza” de quedarme solo.  Eso puede llevarme a conductas reactivas que me hagan a reaccionar ante eso que creo que me puede afectar de distintas maneras.  Por ejemplo, puedo aceptar humillarme o ser sumiso para evitar el rechazo o el abandono.  Es posible que eso no sirva de nada. Pero entonces, puede que comience una lucha de poder, con alguien que tiene la capacidad de activar esos sentimientos de inseguridad en mí.

 

Ahora, ¿quedarme solo es una amenaza?

 

¿No podré conseguir a otra persona que esté dispuesto/a a convivir conmigo?

 

¿Qué es lo que creo me amenaza?

 

Otro ejemplo: si siento que hablar en público es algo que hago mal, porque cuando era pequeño y me enfrenté a un escenario, y fue un desastre, es probable que sienta miedo subir a un teatro.

 

Es posible que en aquel momento no estuviera preparado, o no tomé en serio esa actuación, y en particular, me dolieron las burlas de mis compañeros.  Pero, ¿Eso será así siempre?

 

Es decir, ¿No podré hablar en público, como resultado de algo que pasó en mi infancia?

 

¿Qué pasa si me atrevo? ¿Estaré tan amenazado que puedo morir?

 

¿Me siento tan vulnerable, que subir las escaleras y hablar al micrófono será imposible?

 

Ahora bien, ¿Vemos que estas emociones que probablemente registramos en algún momento de nuestra vida, se convierten en juicios limitantes que generan conductas defensivas, debido al miedo resultado de la emoción activada?

 

Y hay muchas otras posibilidades, así como otras emociones.

 

Entonces, ¿por qué le damos tanta importancia al juicio? Sobre todo si tenemos el poder de cambiarlo.

 

¿Qué impide que cambiemos?

 

¿Qué nos limita?

 

En cambio, cuando hablamos de hechos o afirmaciones, podemos comprobarlos. En este caso, son enunciados que tienen que ver con situaciones que podemos validar y verificar, si son verdaderas o falsas.

 

Por ejemplo, puedo decir: el agua hierve a 100ºC. y lo puedo verificar en cualquier lugar del mundo, con un termómetro.  Cual sería mi juicio, decir por ejemplo, que el agua hierve cuando está caliente. ¿Qué quiero decir? ¿Qué significa caliente? ¿100ºC, 95ºC o 110ºC?

 

Mi juicio puede ser válido, pero no es verdadero. El hecho es verdadero y válido. Normalmente los juicios se hacen sobre los comportamientos de las personas, mientras que las afirmaciones sobre fenómenos que podemos medir. Por cierto, esto que acabo de escribir es un juicio.

 

Cuando hablamos con juicios, fundamentalmente expresamos opiniones, las cuales pueden ser válidas o inválidas. Cuando hablamos de hechos, son pruebas en relación a lo que ha sucedido.

 

¿Ven la diferencia?

 

La verdad es relativa, me dirán algunos. Otro me dirán, la historia la escriben los vencedores, y esa es su verdad. Por cierto, estos también son juicios.

 

Es posible que eso sea válido.

 

Sin embargo, cuando hablamos de verdades incontrovertibles, son resultados de pruebas que hemos hecho. Si regresamos con Juan, para decir que Juan es impuntual, tendríamos que tomar una muestra de todos los compromisos que Juan tiene para determinar si es impuntual o no.  Lo más probable es que tenga una distribución estadística alrededor de algún punto. En cuyo caso podremos decir, Juan tiene una puntualidad de X + σ, siendo X su tiempo de puntualidad y σ la variación del mismo.

 

Ahora, ¿Juan puede cambiar? Claro que puede hacerlo.

 

¿El agua puede dejar de hervir a 100ºC?  No, al menos en la Tierra.

 

Entonces, Juan puede cambiar su conducta, el agua no.  Hemos hecho un juicio en relación a Juan, cosa diferente al enunciado de que el agua hierve a una temperatura determinada.

 

¿Podemos cambiar nuestros juicios? Sin duda.

 

Como seres humanos podemos cambiar los juicios; tenemos el poder de desarrollar nuevas ideas o pensamientos poderosos que nos permiten superarnos a nosotros mismos.

 

Y en tu caso, ¿Qué juicios sientes que te limitan?

 

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¿EXISTE EL KARMA?

 

“La única libertad que tienes es girarte dentro y no reaccionar ante nada. Esta es tu libertad, tu total y completa libertad. Y eso es realmente mucha libertad si lo piensas. Realmente puedes ver que eres libre, en esa medida.

 

En otras palabras, lo que sea que te ocurra, no te vuelvas molesto, hiriente, enojado, simplemente lo observas y lo ves y te das cuenta de que son tus cosas de las que tienes que deshacerte. Esas son tus cosas por las que tienes que pasar. No hace diferencia lo profundamente que estás sufriendo, si estás sufriendo o lo feliz que eres, si eres feliz. Si estás enfermo o sano, si eres pobre o rico. Si estás casado o soltero. Si estás viviendo en una choza o una mansión. Estas cosas son irrelevantes. Porque lo relevante es tu reacción a estas cosas.

 

La persona que no reacciona crece espiritualmente y se convierte en amo del mundo, por así decirlo.”

 

~ Robert Adams

 

La Primera pregunta que podemos hacernos es: 

¿Qué es el Karma?

 

De acuerdo con las enseñanzas de los yoguis, el karma tiene que ver con la ley de acción y reacción; es decir, a toda acción corresponde una consecuencia, y viceversa.

 

Desde el punto de vista filosófico, la visión del karma introduce el concepto de que somos responsables de cada una de las decisiones que tomamos, ya que las mismas generan consecuencias.  Si comprendemos el significado de nuestras acciones y la trascendencia de las mismas, probablemente actuaríamos de forma distinta.

 

De manera que si nos interesa obtener resultados distintos, tenemos que cambiar las acciones, o asumir las responsabilidades por las consecuencias de las mismas.

 

El concepto de Karma también está vinculado al concepto de la causalidad.  Como resultado, somos consecuencia de innumerables acciones pasadas. Sin embargo, es infinita la cantidad de eventos que sucedieron para llegar hasta este momento. Algunos directos, muchos otros indirectos.

 

Sin embargo, también está presente la idea de la casualidad, o sincronía de acontecimientos, y tiene que ver con la forma como atraemos lo que sucede, lo cual ocurre en definitiva, porque como observadores somos capaces de atraer e influir en nuestra vida, de acuerdo con las circunstancias.  Las interpretaciones cambian, y como consecuencia las acciones resultantes cambian.

 

Entonces, ¿qué pasaría si yo cambio la forma de interpretar el mundo? Lo más probable es que si eso sucede, lo que ocurre a partir de allí será diferente en relación a lo que venía sucediendo.  Y, ¿Cómo podemos explicarlo?

 

Podemos decir de dos maneras:

1.   Siguiendo con la idea del Karma, que limpies todo el Karma de tu vida. Esto es, que todo aquello que produce consecuencias en tu vida desaparezca, y me refiero a los distintos karmas; al que traes del pasado, al que estás creando, y al de tu propia vida.  Los grandes maestros han esterilizado su karma, y como consecuencia comienzan a vivir una vida plena, libre de implicaciones del pasado, viviendo en Dharma, que sería una vida en consciencia plena.

2.   La segunda forma de que eso suceda, es que te sometas aun proceso de Expiación, tal y como lo indica UCDM (Un Curso de Milagros). ¿Qué es la Expiación? Es el perdón absoluto de todo aquello que te ha sucedido en tu vida. Es limpiar el pasado y entender que nada sucedió tal y como tú lo interpretaste, sino que simplemente ocurrió. La interpretación de lo que pasa es personalísima, siendo resultado de tus aprendizajes o la domesticación que atravesaste.

 

En ambos casos, las nuevas reacciones como consecuencia de lo que sucede son ahora completamente diferentes, sometidas al escrutinio de una conciencia plena que no reacciona de forma automática, empujada por lo aprendido en el pasado, sino es resultado de una evaluación de esa realidad neutra y de la interpretación fresca de lo que está ocurriendo.

 

Ahora bien, ¿Cómo cambia tu vida?

 

Se acaban las respuestas automáticas que crean karma. Las respuestas automáticas son resultado de los aprendizajes que te indican de qué forma debes responder, sin darte cuenta de que respondes de manera inconsciente ante lo que sucede.  De modo que, con esas reacciones automáticas, seguirás cometiendo los mismos errores y generando las mismas respuestas que no conducen a nada, y que normalmente te hacen sentir vacío.

 

Por otro lado, tienes la libertad de decidir de acuerdo con lo que ocurre, sin verte condicionado por respuestas automáticas.  Una de las características del Ser es la libertad plena, la libertad de tomar en cada momento, las decisiones apropiadas, que no sean resultado de los condicionamientos aprendidos. La libertad del Ser te conecta con una vida plena, sin pasado, en total autonomía.

 

Suelta el pasado. Vive en el presente. Haz uso de la consciencia plena que te conecta con la fortaleza de tu propio Ser.  Y ese Ser representa la conexión espiritual con quién verdaderamente eres. Como decía mi maestro Shankara: Eres SAT-CHIT-ANANDA (Existencia, Conocimiento y Dicha Absoluta)

Para cerrar, si preguntamos de nuevo: ¿Existe el Karma? La respuesta que daría es que el Karma existe en nuestro pasado y en las interpretaciones y aprendizajes realizados. Si eso cambia el Karma desaparece.

Luego de esta reflexión, ¿te atreverías a cambiarlo? ¿Te hace sentido?

 

 

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SANAR ES UNA DECISIÓN PERSONAL

 

¿PUEDE SANAR ALGUIEN QUE NO QUIERE SER SANADO?

 

 

Simplemente, NO.

 

La sanación es un proceso personal, que pasa por desmontar una serie de ideas y patrones que están enquistados en la mente del individuo, y no le permiten crecer.  Por lo tanto, el esfuerzo para Sanar es totalmente individual, es un compromiso contigo mismo.  Si no lo asumes, y además, si no tomas en serio las consecuencias del trabajo que tienes que realizar, simplemente no alcanzarás la meta. Sanar es una decisión personal.

 

En muchos de los libros que he leído, hablan de una virtud que es necesaria mantener, y se trata de tener una “mente abierta”.  La mentalidad abierta tal como la define UCDM (Un Curso de Milagros) procede de una ausencia de juicios.

 

¿Qué significa?

 

Una mentalidad abierta es aquella que es capaz de aceptar lo que sucede, y puede mantener esa elasticidad de criterios para apreciar la realidad, sin querer imponer condiciones.

 

Cuando somos jóvenes, naturalmente tenemos una mente abierta. Estamos aprendiendo. Somos como esponjas que vamos absorbiendo y aprendiendo de todo lo que sucede a nuestro alrededor.

 

Pero conforme maduramos, y más aún, cuando vamos envejeciendo, nos parece que ya conocemos al mundo, a pesar de que éste está transformándose todo el tiempo, y no le prestamos debida atención a lo que sucede, porque tratamos de explicar la realidad con aquello que hemos aprendido.

 

La mente abierta permite amoldarnos a las diferentes situaciones, sin juicios previos. La verdad es una sola, y es inmutable. Nosotros no la tenemos en nuestras manos, ni nuestros patrones pueden determinarla.  Desde mi mirada, nos acercamos a la verdad, es un proceso de aproximación continuo. Mantener una mente cerrada, reduce nuestras posibilidades de evolucionar y seguir adelante.

 

Sanar es un proceso, de la misma manera que lo fue enfermarnos. En cualquier caso, toma tiempo salir del equilibrio y llegar a esas situaciones donde perdemos el bienestar.

 

Tenemos el poder de sanar, y eso implica muchas veces, darnos cuenta de que las cosas no sucedieron de la forma como las interpretamos, y que todo lo que sucedió fue completamente perfecto.

 

Si somos capaces de voltear la página, reconocer las interpretaciones erradas, y tener una mirada limpia acerca de lo que sucede, tenemos el poder para evolucionar.  Hacernos cargo de nuestra vida, en lugar de responsabilizar a otros por lo que ocurre, es un paso importante para crecer. Somos los únicos que podemos hacer realidad esa transformación.

 

Llega un momento en que, si queremos avanzar, debemos olvidar el pasado y las viejas explicaciones, para enfrentarnos a lo que nos ofrece la realidad del futuro.  Es allí cuando se muestran todas las posibles alternativas.

 

Estamos aquí para vivir y aprender. Disfrutar la vida es nuestro compromiso. ¿Qué podemos hacer? Descubrir qué nos hace felices y dedicarnos a ello. Y sobre todo, asumir la responsabilidad de vivir con plenitud.

 

¿Qué esperas?

 

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