CAMINO A LA LUZ.

 

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“La jornada que juntos emprendemos es el intercambio de la obscuridad por la luz, y el de la ignorancia por el entendimiento. Nada que entiendas puede ser temible. Es solo en la obscuridad y en la ignorancia donde percibes lo aterrador, y huyes de ello para sumirte en una obscuridad todavía más tenebrosa.  Mas sólo lo que está oculto puede aterrorizar, no por lo que es intrínsecamente, sino por el hecho de estar oculto. Lo tenebroso es aterrador porque no comprendes su significado. Si lo comprendieses estaría claro para ti, y ya no estarías en la obscuridad. Nada tiene un valor oculto, pues lo que está oculto no puede ser compartido, y, por lo tanto, se desconoce su valor. Lo que está oculto se mantiene aparte, pero el valor de algo reside siempre en el aprecio que se le da conjuntamente. Lo que está oculto no puede ser amado, y, así, solo puede ser temido.”

UCDM, Cap.14, VI, 1.

 

Este maravilloso párrafo del libro Un Curso de Milagros (UCDM) habla de la luz y del entendimiento como dos ideas fundamentales.  Abrir nuestros ojos a la luz de lo que sucede, y comprender lo que estamos viviendo.

 

Muchas veces sin darnos cuenta, nos encerramos en “ideas” que nos atormentan o hacen sufrir innecesariamente. El problema con las situaciones no es lo que sucede, sino lo que pensamos acerca de lo que sucede. Es allí donde está el verdadero problema.

 

Cuando no entendemos lo que pasa, nos hacemos una madeja de pensamientos acerca de la situación, que no permite ver lo que está detrás. Son nuestras  percepciones acerca del tema lo que nos afecta, más que aquello que sucede. Cuando tenemos la posibilidad de ver claramente lo que ocurre, entendemos que no hay nada que temer.

 

“La verdad no lucha contra la ignorancia, ni el amor ataca al miedo.”

UCDM, Cap.14, VII, 5, 2.

 

Nos es difícil ver la verdad, porque tratamos de comprender lo que percibimos, pasándolo por el filtro de nuestras creencias. Ese conjunto de juicios y patrones que hemos ordenado y que es resultado de nuestras historias y aprendizajes, limita nuestra percepción diáfana, y nos hace interpretar lo que ocurre de manera particular.

 

Estamos enfocados en ideas que tienen que ver con lo que creemos que somos, o con las ideas que se nos ocurren en relación a lo que sentimos que debe ser la vida. Nos encanta quedarnos pegados en el drama, en la novela, en las historias que nos contamos, de las cuales somos actores principales, ya sea en el papel de víctimas o como los protagonistas de la misma.

 

Somos víctimas cuando sentimos que las situaciones nos ocurren y no podemos hacer nada. Sin embargo, somos protagonistas cuando creemos que tenemos el poder de controlar la situación y hacer algo con ella, o que la misma gira en torno nuestro.

 

Sin embargo, la vida tiene siempre sus propios planes, su propio sentido, y es allí cuando debemos buscar de entender que sucede, y simplemente fluir con ello. Si nos mantenemos desapegados de lo que creemos que debe ser, seguro que vamos a ser un poco más felices y tendremos más oportunidades, que si nos quedamos esperando que suceda algo que deseamos.

 

La vida es un flujo infinito y creativo de situaciones, donde en cada momento, la inteligencia divina nos entrega todas las posibilidades e ideas que necesitamos. Depende de nosotros tomarlas y ponerlas en marcha, para darle el uso adecuado y salir adelante en cualquier situación.

 

No nos quedemos pegados en situaciones que no podamos resolver. No hay manera que hagamos nada con ellas. Trabajemos en ese espacio en donde tenemos la oportunidad de hacer cambios. Es más, seamos ese cambio que deseamos ver o construir. Si lo hacemos, veremos la diferencia.

 

Como nos dice el Libro: “¿Qué deseas? Pues en tus manos está disponer de la luz o de la obscuridad, del conocimiento o de la ignorancia, pero no de ambas alternativas a la vez. Los opuestos deben ponerse uno al lado del otro en vez de mantenerse separados. Pues su separación sólo existe en tu mente, y, al igual que tú, se reconcilian al unirse. En la unión todo lo que no es real inevitablemente desaparece, pues la verdad es unión.” UCDM Cap.14, VII, 1.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Misión: conectar con la Abundancia.   Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

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PARÁBOLA EMOCIONAL

 

Pienso que hay escritos buenos y parábolas geniales

 

Pero esta si es única.

 

Simplemente tómala para ti y lo comprenderás perfectamente 

 

 

LA PARÁBOLA DEL BOTE VACÍO. 

 

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Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Tomó su bote hasta el centro del lago, lo amarró allí, cerró los ojos y empezó a meditar. Después de unas horas de silencio, sintió el repentino golpe de otro bote chocando con el suyo.

 

Con los ojos aún cerrados sintió que su ira aumentaba. Estaba listo para gritarle al barquero que tan descuidadamente había perturbado su meditación. Pero, cuando abrió los ojos, se sorprendió al descubrir que se trataba de un bote vacío el que había golpeado al suyo. Probablemente se había desatado y flotaba hacia el centro del lago.

 

En ese momento, el monje tuvo una gran revelación. Comprendió que el enojo estaba dentro de él; solo necesitaba el golpe de un objeto externo para sacarlo fuera de él. A partir de entonces, cada vez que encontraba a alguien que lo irritaba, se recordaba a sí mismo, que la otra persona no era más que un bote vacío: la ira estaba dentro de él.

 

 

¿Dónde residen las emociones?

 

Nos hacernos esta pregunta luego de leer esa historia. La conclusión dice que las emociones están en nuestro interior. Y desde allí se manifiestan.

 

Lo que vemos fuera es una representación de lo que está dentro de nosotros.  Por lo tanto no existe. Solo existe aquello que fabricamos con nuestra mente.  No es el otro el que te agrede, eres tú quien te agredes.  Entonces si estamos en paz, habrá paz a nuestro alrededor.

 

Si vivimos en carencia, todo lo que nos rodea mostrará esa carencia.

 

Si sentimos prosperidad, afuera habrá prosperidad.

 

Si sentimos salud perfecta, manifestaremos esa salud perfecta.

 

Somos lo que pensamos. Nos limitamos sin darnos cuenta. Somos expertos en auto sabotearnos.

 

Entonces: ¿si cambio mi forma de pensar cambia lo que siento?

 

Definitivamente sí. 

 

Aunque a veces no lo podamos entender, creamos o fabricamos la realidad.  Lo hacemos a la medida de nuestros deseos.  Cuando no podemos manifestar lo que queremos es porque de alguna manera internamente sentimos que no lo merecemos o que no tenemos la capacidad de hacerlo.  Esto es un pensamiento o creencia que nos limita.

 

Libera tu interior de cargas innecesarias. Mira que es lo que está en tu interior y a qué se debe. ¿Cuál es la razón por la cual te castigas o culpas de lo que sucede en tu vida?

 

Suelta los lastres innecesarios. No hace falta arrastrarlos en tu vida.

 

Trasciende las emociones negativas y conviértelas en emociones sanas que te ayuden a evolucionar.

 

Tienes la libertad de sentirte cada vez mejor.  

De ti depende.

 

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Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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COACHING ONTOLÓGICO: UNICORNIO AZUL.

 

BUSCANDO AL UNICORNIO AZUL.

 

“Toda magia es un intento de reconciliar lo irreconciliable.”

UCDM Cap. 10. IV. 1.

“Los ritos del dios de la enfermedad son extraños y muy estrictos. En ellos la alegría está prohibida, pues la depresión es la señal de la lealtad a él.”

UCDM Cap. 10. V. 1.

 

Hay una canción que recuerdo que se llama: El Unicornio Azul, interpretada por Silvio Rodríguez, del movimiento de la Nueva Trova Cubana.  La primera estrofa decía algo como:

“Mi unicornio azul ayer se me perdió.

Pastando lo dejé y desapareció.

Cualquier información bien la voy a pagar.

Las flores que dejó,

No me han querido hablar.”

 

El unicornio es un animal mitológico del cual sólo tenemos referencia a través de historias.  Es un caballo que puede ser alado, como Pegasus, pero su rasgo distintivo es que tiene un cuerno en la frente.

 

Más allá de lo anecdótico, el unicornio es una ilusión, que hemos visto muchas veces en películas de fantasía.

 

Sin embargo, nos pasamos la vida buscando a ese unicornio. Le damos distintos nombres. Lo conocemos como felicidad, justicia, carrera, familia, salud, forma física, dinero, éxito, poder, reconocimiento, fama, etc.  Transitamos la vida entera buscándolo, muchas veces sin suerte, para darnos cuenta justo antes de partir que estaba pastando tranquilamente justo al lado nuestro.

 

La realidad está frente a ti. Lo que hagas con ella es tú decisión. Puedes construir o destruir. Puedes crear o fabricar. Puedes expandir o proyectar. Depende de ti. Eres libre para decidirlo.  Si algo no puedes negar es tu libertad de decidir.

 

Cuando somos capaces de ver la realidad y entender lo que tenemos que hacer, podemos construir una vida plena, tal como merecemos. La vida no está hecha para correr detrás de los unicornios, o crear ídolos de barro que se van desmoronando, mientras perdemos lo único que no tenemos en demasía que es el tiempo.

 

Decía el Dalai Lama que el hombre se pasa la mitad de su vida trabajando para hacer dinero, y la otra mitad de su vida se la pasa gastando su dinero para recuperar su salud.

 

Dejamos de vivir para correr detrás de las ilusiones.  Y lo que es más triste, no aprendemos la importancia de construir una vida plena y llena de realidad.

 

Llega el momento en que queremos darle un significado a nuestra vida y éste se basa en compartir con los seres queridos, en crecer espiritualmente, en disfrutar de la plenitud, integridad y salud perfecta de nuestro Ser, para hacer de nuestra vida algo que valga la pena vivir y disfrutar.

 

La sociedad, la cultura y las religiones están llenas de espejismos.  Todas ellas no son más que utopías creadas con la intención de controlar al hombre.  Por ello para sobrevivir, necesitan alimentar continuamente esas fantasías, haciéndonos creer que son importantes y que de allí depende nuestra felicidad en esta manifestación. El pecado, la culpa, la vergüenza, el stress, el fracaso, las leyes, el bien, el mal, el nacionalismo, las fronteras, el matrimonio, la guerra, los impíos, etc., son algunos de los conceptos creados por el hombre, para subyugar al hombre.

 

Cada amanecer es una nueva oportunidad de vivir, crecer y despertar. Despertar es cuestionar lo que sabemos, aprendiendo a desaprender para aprender mejor. Duda hasta que dudes de tus propias dudas, decía mi maestro. Cada anochecer es una oportunidad de reflexionar acerca de lo que aconteció, además de ver la grandeza de lo que nos rodea, y de la que formamos parte importante. Cuanto amor, paz, alegría y felicidad asoma entre esos dos instantes de tiempo.

 

Nunca es tarde para comenzar, para despertar. Podemos empezar ahora. ¿Qué esperas? Te invito a realizar este viaje de regreso a ti mismo. De explorar ese maravilloso Ser que eres, y que te ha acompañado a lo largo de toda tu existencia.   Atrévete a Ser.

 

 “Nada externo a ti puede hacerte temer o amar porque no hay nada externo a ti.”

UCDM, 10. 0. 1.

 

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Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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COACHING: TOMANDO BUENAS DECISIONES

 

COACHING BIOENERGÉTICO

TOMANDO BUENAS DECISIONES.

 

Recuerdo haberme comprado una camioneta rústica vieja, solo por el recuerdo que me traía de las aventuras que vivía con mis padres.  Fue una pésima decisión, porque ni me trajo a mis padres de vuelta, ni sirvió para tener aventuras.  Finalmente, tome la decisión más inteligente, luego de pensarlo, que fue salir de la camioneta, y quedarme con los bellos recuerdos.

 

A mis 65 años, si hay algo de lo que me arrepiento, es de no haber tomado decisiones apropiadas en el momento adecuado.  Creo que todos hemos pasado por allí.  Muchas veces, sin quererlo, asumimos compromisos o tomamos caminos, condicionados por aprendizajes del pasado.

 

¿QUÉ SUCEDE CUANDO TOMAMOS DECISIONES?

 

Tomar una decisión implica que estamos frente a una encrucijada, con al menos dos posibilidades: A y B.  Si no existieran, simplemente no habría decisión. A su vez, quizás en este momento no sepamos que cada una de ellas conduce a otras decisiones: C y D, E y F. y así hasta el infinito. Eso es lo que se denomina un árbol de decisión.

 

Muchas veces, una determinación se genera cuando se presenta un quiebre en nuestra forma de ver el mundo.  En ese momento, tenemos que tomar espacio, revisar qué está sucediendo y qué sería lo más apropiado para resolver la situación que tenemos al frente. Lo más adecuado seria tomar una decisión sesuda, de manera que evaluemos los pros y contras de lo que está por suceder.   Sin embargo sin darnos cuenta tomamos la decisión de manera apresurada (sin consultarlo con la almohada), y los resultados no son justamente los mejores.    

 

La peor manera de tomar una decisión es estar emocionalmente alterado. Cualquier emoción que tengas en ese momento, puede hacer que tú decisión no sea la más apropiada.  Estará condicionada por tus aprendizajes.

 

¿POR QUÉ NOS PASA ESTO?

 

Cuando estamos bajo la influencia de una emoción en particular, podemos sentirnos amenazados, menospreciados, injustamente tratados, engañados, traicionados, tristes, etc. Las decisiones que tomemos estarán orientadas a protegernos de aquello que creemos puede perjudicarnos.

 

Parece simple, pero no es.  Muchas veces tomamos decisiones, de la mano de lo que sucede en un momento dado. Sin detenernos a pensar en las consecuencias o en las posibilidades que se esconden tras ese compromiso.

 

Habrá quien opine que somos fríos, o que pensamos mucho las cosas. Pero es preferible que lo hagamos de esa manera, a tener que enfrentarnos a decisiones que fueron consecuencia de la situación que vivimos (o recordamos) en un momento dado.

 

Inclusive, se pueden desatar heridas de la infancia, trayendo como consecuencia reacciones inconscientes, que no toman en cuenta lo que ocurre realmente. Están siendo activadas por aprendizajes pasados que reflejan nuestras heridas.

 

Las heridas de la infancia se pueden resumir en cinco tipos:

1.   El abandono.

2.   El rechazo.

3.   La injusticia.

4.   La traición.

5.   La humillación.

 

Cada uno de nosotros, de acuerdo con Lise Bourbeau, autora del libro: Las Cinco heridas que impiden ser uno mismo, traemos aprendizajes de la infancia, consecuencia de nuestras particulares apreciaciones de lo que sucedió o entendimos. No significa que eso haya sucedido tal como lo recordamos, sino fue la manera como lo interpretamos en aquel momento.

 

Estas evocaciones generan reacciones inconscientes ante escenarios parecidos, y conducen a decisiones, como consecuencia de aprendizajes que no reflejan la situación actual.

 

No solamente estas heridas, sino nuestra particular domesticación familiar, cultural, social, religiosa, etc., afectan nuestras decisiones, razón por la cual es importante resolverlo de la manera más conveniente posible

 

Como seres humanos tenemos libertad de elegir, la cual es un derecho divino.  Nuestras decisiones son tomadas en libertad, mas no necesariamente en plena consciencia. Y es allí donde tenemos que trabajar.

 

“Nadie puede aprender lo que es la libertad si está sometido a cualquier clase de tiranía, y la perfecta igualdad de todos los Hijos de Dios no se podría reconocer si una mente ejerciese dominio sobre otra.”

UCDM Cap. 8, IV, 6. 7

 

¿QUÉ SIGNIFICA TRABAJAR EN ESTE CASO?

 

Lo más prudente antes de tomar una decisión es meditarlo a solas, y revisar si realmente estamos procediendo de la mejor manera, cuáles son las opciones, además de sopesar las consecuencias de nuestras acciones.

 

Mucha gente piensa que el karma existe. Y en este caso, el karma es resultado de nuestras propias acciones. Es allí donde necesitamos profundizar, ya que somos responsables de lo que hacemos y de los resultados de nuestros actos. Estos pueden afectar no solo a las personas involucradas otros sino también a terceros.

 

Estar conscientes para tomar una decisión significa deslastrarse de todos los conceptos y prejuicios que traemos, buscando la forma de resolver la situación a través de una decisión lo más imparcial y conveniente posible.

 

¿Qué podemos recomendar para resolver estas situaciones?

 

Podemos ofrecer tres simples recomendaciones, desde el coaching bioenergético para ayudar a encontrar posibles respuestas.

 

1.- Respiración.

Una de las técnicas importantes en estos casos es la Respiración Consciente.  Para ello es conveniente contar las inhalaciones y exhalaciones que realizas, hasta llegar a treinta (30) de cada una. Estas respiraciones deben ser profundas, tratando de llenar y vaciar completamente los pulmones.  Si nos detenemos por un instante, y respiramos profundo, es posible que nos ahorremos algunas malas decisiones.

 

2.- Meditación.

La meditación es otra técnica que permite tomar decisiones más adecuadas.  Cuando meditamos, nos damos cuenta de que vemos en la mente pensamientos que corren de un lado al otro. Esos pensamientos, por supuesto, no muestran la realidad. La realidad es otra cosa.

 

Las decisiones que tomamos impactan la realidad, o la forma como la interpretamos. De allí la importancia de poner distancia entre aquello que queremos hacer o decidir, con los pensamientos que de alguna ocupan nuestra atención en ese momento.

 

La respiración puede llevarte a un estado momentáneo de meditación. Cuando prestas atención a las inhalaciones y exhalaciones, tu mente dejará de vagar entre pensamientos, y se relajará, tratando de correr el velo que en ese momento nubla tu entendimiento.

 

3.- Sesión de Coaching.

Muchas decisiones nos llevan a lo que llamamos quiebres. Cuesta decidir, porque sentimos afectadas nuestras creencias. En estos casos, una sesión de coaching puede ayudarte a avanzar en el proceso, y engendrar una rica conversación para ver las alternativas que puedes considerar al tomar dicha decisión, que posiblemente no habías considerado en su momento.

 

De allí que cualquiera de estas ideas, particulares o acompañadas, son válidas para la toma de decisiones.

CONCLUSIÓN

 

Podemos pensar en un momento dado, que puede resultar costoso tomarse el tiempo para evaluar esas decisiones.  Pero el costo final de las malas decisiones puede ser considerable, como por ejemplo: tomar una mala decisión de trabajo, vincularse al socio inapropiado, casarse con la persona inadecuada, mudarse sin medir las consecuencias, cambiar de empleo, cambiar de carrera, tomar decisiones sin tomar en cuenta a los demás, etc.

 

La intención de estas notas es ayudarles a través de mi experiencia, a que cometan menos errores. Ojala yo hubiera aprendido a tomar decisiones más sólidas en mi vida, mas llenas de consciencia que de emociones. Aquí estoy para acompañarlos en sus procesos.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Trabajo en Desarrollo de Negocios hace más de 35 años.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi pasión es ayudarte a evolucionar y progresar.  De hecho, mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y crees que puedo ayudarte, contáctame por francisco@coachingbioenergetico.com.

 

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SANAR ES UNA DECISIÓN PERSONAL

 

¿PUEDE SANAR ALGUIEN QUE NO QUIERE SER SANADO?

 

 

Simplemente, NO.

 

La sanación es un proceso personal, que pasa por desmontar una serie de ideas y patrones que están enquistados en la mente del individuo, y no le permiten crecer.  Por lo tanto, el esfuerzo para Sanar es totalmente individual, es un compromiso contigo mismo.  Si no lo asumes, y además, si no tomas en serio las consecuencias del trabajo que tienes que realizar, simplemente no alcanzarás la meta. Sanar es una decisión personal.

 

En muchos de los libros que he leído, hablan de una virtud que es necesaria mantener, y se trata de tener una “mente abierta”.  La mentalidad abierta tal como la define UCDM (Un Curso de Milagros) procede de una ausencia de juicios.

 

¿Qué significa?

 

Una mentalidad abierta es aquella que es capaz de aceptar lo que sucede, y puede mantener esa elasticidad de criterios para apreciar la realidad, sin querer imponer condiciones.

 

Cuando somos jóvenes, naturalmente tenemos una mente abierta. Estamos aprendiendo. Somos como esponjas que vamos absorbiendo y aprendiendo de todo lo que sucede a nuestro alrededor.

 

Pero conforme maduramos, y más aún, cuando vamos envejeciendo, nos parece que ya conocemos al mundo, a pesar de que éste está transformándose todo el tiempo, y no le prestamos debida atención a lo que sucede, porque tratamos de explicar la realidad con aquello que hemos aprendido.

 

La mente abierta permite amoldarnos a las diferentes situaciones, sin juicios previos. La verdad es una sola, y es inmutable. Nosotros no la tenemos en nuestras manos, ni nuestros patrones pueden determinarla.  Desde mi mirada, nos acercamos a la verdad, es un proceso de aproximación continuo. Mantener una mente cerrada, reduce nuestras posibilidades de evolucionar y seguir adelante.

 

Sanar es un proceso, de la misma manera que lo fue enfermarnos. En cualquier caso, toma tiempo salir del equilibrio y llegar a esas situaciones donde perdemos el bienestar.

 

Tenemos el poder de sanar, y eso implica muchas veces, darnos cuenta de que las cosas no sucedieron de la forma como las interpretamos, y que todo lo que sucedió fue completamente perfecto.

 

Si somos capaces de voltear la página, reconocer las interpretaciones erradas, y tener una mirada limpia acerca de lo que sucede, tenemos el poder para evolucionar.  Hacernos cargo de nuestra vida, en lugar de responsabilizar a otros por lo que ocurre, es un paso importante para crecer. Somos los únicos que podemos hacer realidad esa transformación.

 

Llega un momento en que, si queremos avanzar, debemos olvidar el pasado y las viejas explicaciones, para enfrentarnos a lo que nos ofrece la realidad del futuro.  Es allí cuando se muestran todas las posibles alternativas.

 

Estamos aquí para vivir y aprender. Disfrutar la vida es nuestro compromiso. ¿Qué podemos hacer? Descubrir qué nos hace felices y dedicarnos a ello. Y sobre todo, asumir la responsabilidad de vivir con plenitud.

 

¿Qué esperas?

 

CONTACTO:

 

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