¿QUÉ ES EL TAICHI?
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Son una serie de movimientos físicos diseñados
para mover la energía del cuerpo.
Estas energías corresponden a
distintos sistemas energéticos del cuerpo, y su movimiento ayuda a alcanzar el
equilibrio.
¿QUIÉN PUEDE PRACTICAR TAICHI?
Cualquier persona puede practicar
Taichi. He practicado con personas de
distintas edades y condiciones físicas, desde jóvenes de 10 años hasta personas
mayores de 70 años. Por supuesto, el avance es diferente para cada individuo y
normalmente se recomienda que vaya a su ritmo.
Los movimientos son suaves y armónicos,
se van aprendiendo a lo largo de la práctica.
La ejecución constante va mejorando
los movimientos hasta poder integrar el Yin y el Yang de nuestro cuerpo.
Es un trabajo constante de mejora
continua que pasa por distintas etapas y se depura con la ejecución, la
maduración y la perseverancia.
¿DÓNDE SE PUEDE PRACTICAR TAICHI?
Estamos practicando Taichi en la
Concha Acústica de Bello Monte, en Caracas, una vez a la semana.
¿CÓMO PUEDES PRACTICAR TAICHI?
El aprendizaje del Taichi es
gradual. Se aprenden los movimientos básicos,
y luego se combinan de distintas formas hasta desarrollar el esquema. La práctica constante del esquema ayuda a
perfeccionar los movimientos.
¿QUÉ OTROS EJERCICIOS SE HACEN EN TAICHI?
Hay tres ejercicios fundamentales que
se hacen en Taichi:
1. Un calentamiento que ayuda a preparar los músculos y articulaciones para el trabajo a realizar.
2. Un Chi Kung que guarda relación con el esquema que estamos practicando.
3. El esquema de Taichi que estemos aprendiendo.
Normalmente las sesiones de ejercicio
tardan una hora y 30 minutos.
¿HAY ALGUNA LIMITACIÓN FÍSICA PARA PRACTICAR TAICHI?
No existe mayor limitación. Cada persona
va a su propio ritmo y alcanzando sus propias metas. Siempre es conveniente la práctica
constante del esquema a fin de desarrollar las distintas vertientes del
mismo. En el Taichi trabajamos básicamente
con:
1. Respiración.
2. Atención.
3. Concentración.
4. Enfoque.
5. Estiramiento.
6. Coordinación.
7. Equilibrio.
Como se puede observar el Taichi es un
ejercicio completo que puede ser realizado por personas de cualquier edad y de
variada condición física.
Lo importante es mover el cuerpo y
activar las energías.
¿POR QUÉ HABLAMOS DE TAICHI EN EL COACHING BIOENERGETICO?
El objetivo del Taichi es mover energías,
y la energía es la base de todo lo que hacemos en nuestra vida. Todo es energía, la cual se encuentra en
constante transformación. Desde la energía sutil del pensamiento hasta la energía
densa del cuerpo.
Cuando hacemos esta práctica movemos
todos los sistemas energéticos del cuerpo, y eso contribuye a soltar bloqueos,
a mover emociones y a buscar el equilibrio.
Nuestra biografía describe nuestra biología.
El cuerpo refleja lo que hemos vivido. La
manifestación de las energías y emociones que están presentes en el cuerpo. De
la misma forma, puede trabajarse y mejorar la condición del individuo, a través
del continuo trabajo de energías que se mueven en los distintos meridianos y vasos
curiosos del cuerpo humano, o como le decía el maestro Su Yu Chan el Tejido
Invisible de nuestro cuerpo.
Liberar los bloqueos energéticos,
soltar cargas innecesarias, corregir posiciones, influye en nuestra forma de
ver el mundo. Aquellos movimientos que
te cuesta realizar significan algo para ti, de modo que es necesario enfocar allí
la atención, para entender qué sucede.
Somos seres integrales, a los que les hemos
definido dominios completamente interconectados para tratar de entender quiénes
somos. Esos dominios son:
1. Corporal.
2. Energético.
3. Emocional.
4. Mental – Lingüístico.
5. Espiritual.
Cuando hacemos Taichi trabajamos desde
cuerpo hasta el Espíritu, moviendo energías y dejándolas fluir a través de
todos los sistemas del cuerpo. El Taichi
es como una medicina que mueve la bioenergía del cuerpo.
Simplemente pruébalo. Luego de hacerlo verás la diferencia.
CONTACTO:
Mi nombre es Francisco De Lisa. Me dedico a apoyar, asesorar,
entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y
organizaciones. Mi misión es conectar con la Abundancia.
Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje.
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contáctame por francisco@cybernotas.com.
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