Mostrando las entradas con la etiqueta coaching personal. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta coaching personal. Mostrar todas las entradas

domingo, 25 de febrero de 2024

CONVERSACIONES PRIVADAS

 


CONVERSACIONES PRIVADAS.

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)


CRUZANDO EL RÍO

 

Un anciano Maestro Zen y dos discípulos caminan en silencio a lo largo de un sendero. De pronto, al llegar a un riachuelo, descubren a una hermosa muchacha que, sentada en una orilla, contempla provocativa y sonriente a los tres caminantes que se acercan.

 

No hay que estar ciego para reconocer la perturbación que la joven ejerce en los dos discípulos que, en seguida, se percatan del radiante atractivo de su cuerpo y del brillo chispeante de su mirada.

 

"¿Quién de los dos jóvenes me tomaría para ayudarme a cruzar el río?" pregunta ella con frescura y seducción provocadora.

 

Los dos discípulos se miran entre sí, y a continuación dirigen un gesto interrogante al maestro que todo observa.

 

Éste, mira con profundidad a cada uno de ellos, sin desvelar palabra.

 

Tras un largo y tenso minuto de contradicción y duda, uno de los discípulos avanza y tomando en los brazos a la muchacha, cruza el río entre caricias y sonrisas delicadas.


Al llegar a la otra orilla, se regalan un cálido beso y se despiden con ardiente mirada. Al momento, el joven da media vuelta y se reintegra sonriente al grupo que de nuevo, camina adelante por la senda.

 

El rostro del discípulo que ha permanecido junto al Maestro se muestra turbado, no cesando de proyectar interrogadoras miradas al impasible y silencioso anciano que tan sólo observa.

 

Pasan las horas mientras el grupo avanza silencioso por entre montañas y valles, pero la mente y el corazón del discípulo que no ha cruzado el río, siguen enganchados y obsesionados por el deseo hacia la bella muchacha que lo obsesiona. Al parecer, no se siente capaz de romper su voto de silencio, como tampoco de liberarse del deseo y del recuerdo que lo encadena.

 

Al anochecer, sus movimientos no parecen habituales, ya que se quema con el fuego que enciende, derrama el té de su cuenco y, además, tropieza con la raíz de un árbol haciendo gala de su desatención y torpeza.

 

Tras cada error, su mirada siempre encuentra el rostro impasible y ecuánime del anciano que le observa sin juicios ni palabras.

 

De pronto, la tensión llega a ser tan atormentadora que rompiendo un silencio de semanas, interpela al maestro diciendo con rabia:

 

"¿Por qué no has reprendido a mi hermano que rompiendo las reglas de la sagrada sobriedad, ha encendido el fuego de su erotismo con la muchacha del río? ¿Por qué? ¿Por qué no le has dicho nada? ¡No me digas que la respuesta está en mi interior porque ya ni oigo ni veo nada con claridad! ¡Necesito entender! Dame una respuesta", suplica.

 

El anciano dedicándole una mirada integral de rigor y benevolencia, responde con serenidad y contundencia:

 

"Tu hermano tomó a la mujer en una orilla y la dejó en la otra.

Mientras que tú tomaste a la mujer en una orilla y:

 

NO LA HAS DEJADO TODAVÍA".


Tomado del libro: Relatos para Aprender, de José María Doria

 

¿Qué podemos aprender de esta historia?

 

Mientras que uno de los monjes cortésmente pasó a la muchacha de un lado al otro del río, el otro monje estuvo carcomiéndose las entrañas lleno de deseo y pensando en lo malo que su compañero había hecho, juzgando durante todo el camino, e inclusive manifestó su molestia a su maestro en una agria crítica sobre por qué no había hecho ningún reclamo u observación a la conducta del compañero.

 

A lo largo de ese día, y durante todo el recorrido, el monje mantuvo sobre sus hombros una carga innecesaria: sus propios pensamientos, su propia molestia, su ardiente deseo.  Durante el viaje alimentó constantemente esa incomodidad, ese desagrado, esa culpa, esa rabia, a todas luces innecesaria, porque como bien le contesta su maestro al final: “NO LA HAS DEJADO TODAVÍA”.

 


Sin embargo algo que vale la pena revisar, lo cual es una enseñanza importante, es que al final, el monje luego de mantener su conversación privada a lo largo del día, se decide a increpar a su maestro y criticarle por su inacción en cuanto a lo que para él representó una afrenta increíble a sus votos de castidad.

 

Veamos la incomodidad generada por el juicio que mantuvo a lo largo del trayecto, y lo que esa molestia genero al final. Una situación de disgusto innecesaria, hasta que por fin se dio una conversación, que resolvió la especulación mental que mantenía en su cabeza de forma innecesaria.

 

Cuantas veces tenemos algo que nos molesta y le damos vuelta y vuelta en nuestra cabeza, y no encontramos la manera de resolverlo. Cuantas veces no hemos experimentado una incomodidad creciente porque creemos que algo que ha sucedido nos perjudica, pero como decimos en criollo, nos pagamos y damos el vuelto, sin resolver el problema.

 

A esas conversaciones les llamamos conversaciones privadas. La mayoría de las veces son inútiles porque no conducen a ninguna solución, sino todo lo contrario, nos quedamos rumiando nuestra incomodidad sin encontrar respuestas adecuadas a la misma.

 

Las conversaciones de juicios personales son aquellas que mantienes contigo y se convierten en conversaciones privadas.  En esas conversaciones el individuo se distrae en un grupo de juicios y pensamientos en los cuales está presente la queja, el victimismo y la culpa.

 

¿Hay soluciones en esas conversaciones? No hay soluciones.

 

¿Se pueden lograr acuerdos? No se pueden lograr acuerdos.

 

¿Es posible resolver aquello que te inquieta? No hay manera.

 


Esas conversaciones lo que hacen es incrementar la molestia y generar un consumo innecesario de energía interior, pues se mantiene activa la emoción que te molesta, ya sea el miedo, la rabia, la tristeza, la depresión, la preocupación, etc. 

 

Esas conversaciones nos mantienen pegados en el modo queja, sin encontrar salida. Culpamos al mundo por lo que creemos que éste nos ha hecho, sin entender que la única manera de obtener resultados es buscando alguna solución que sea conveniente.

 

En caso de que la conversación privada sea resultado del juicio a un tercero, para resolverla es menester conversar con esa persona para generar acciones que permitan solventar la situación.  En caso de que no sea una acción la que queramos resolver, sino explorar posibles alternativas de solución, se hace necesario trabajar en una conversación para coordinar nuevas acciones.

 

Si la conversación pendiente tiene que ver con la incomodidad que creemos tener para conversar con esa persona, entonces es necesario diseñar una conversación para generar posibles conversaciones, ya sea con un tercero que haga de puente con el otro o que podamos plantear una posible conversación que allane el camino a una posible respuesta.

 


Lo importante en cualquiera de las conversaciones donde obtenemos respuestas, es que se crea un espectro de alternativas para alcanzar acuerdos. Es por esto que debemos salir de la conversación privada, que no es más que un instrumento inútil y desgastante que no ayuda a resolver situaciones, si no, todo lo contrario, genera más incomodidad e imposibilidades.

 

¿Cuál es tu opinión luego de esta reflexión?


¿Qué te llevas?

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy profesor y coach y me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.


lunes, 5 de febrero de 2024

PARÁBOLA EMOCIONAL

 


Pienso que hay escritos buenos y parábolas geniales

 

Pero esta si es única.

 

Simplemente tómala para ti y lo comprenderás perfectamente 

 

 

LA PARÁBOLA DEL BOTE VACÍO. 

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)


Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Tomó su bote hasta el centro del lago, lo amarró allí, cerró los ojos y empezó a meditar. Después de unas horas de silencio, sintió el repentino golpe de otro bote chocando con el suyo.

 

Con los ojos aún cerrados sintió que su ira aumentaba. Estaba listo para gritarle al barquero que tan descuidadamente había perturbado su meditación. Pero, cuando abrió los ojos, se sorprendió al descubrir que se trataba de un bote vacío el que había golpeado al suyo. Probablemente se había desatado y flotaba hacia el centro del lago.

 

En ese momento, el monje tuvo una gran revelación. Comprendió que el enojo estaba dentro de él; solo necesitaba el golpe de un objeto externo para sacarlo fuera de él. A partir de entonces, cada vez que encontraba a alguien que lo irritaba, se recordaba a sí mismo, que la otra persona no era más que un bote vacío: la ira estaba dentro de él.

 

 

¿Dónde residen las emociones?

 

Nos hacernos esta pregunta luego de leer esa historia. La conclusión dice que las emociones están en nuestro interior. Y desde allí se manifiestan.

 

Lo que vemos fuera es una representación de lo que está dentro de nosotros.  Por lo tanto no existe. Solo existe aquello que fabricamos con nuestra mente.  No es el otro el que te agrede, eres tú quien te agredes.  Entonces si estamos en paz, habrá paz a nuestro alrededor.

 

Si vivimos en carencia, todo lo que nos rodea mostrará esa carencia.

 

Si sentimos prosperidad, afuera habrá prosperidad.

 

Si sentimos salud perfecta, manifestaremos esa salud perfecta.

 


Somos lo que pensamos. Nos limitamos sin darnos cuenta. Somos expertos en auto sabotearnos.

 

Entonces: ¿si cambio mi forma de pensar cambia lo que siento?

 

Definitivamente sí. 

 

Aunque a veces no lo podamos entender, creamos o fabricamos la realidad.  Lo hacemos a la medida de nuestros deseos.  Cuando no podemos manifestar lo que queremos es porque de alguna manera internamente sentimos que no lo merecemos o que no tenemos la capacidad de hacerlo.  Esto es un pensamiento o creencia que nos limita.

 

Libera tu interior de cargas innecesarias. Mira que es lo que está en tu interior y a qué se debe. ¿Cuál es la razón por la cual te castigas o culpas de lo que sucede en tu vida?

 

Suelta los lastres innecesarios. No hace falta arrastrarlos en tu vida.

 


Trasciende las emociones negativas y conviértelas en emociones sanas que te ayuden a evolucionar.

 

Tienes la libertad de sentirte cada vez mejor.  

De ti depende.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.


sábado, 13 de enero de 2024

COACHING BIOENERGÉTICO: DEFENDIENDO POSICIONES.

 



DEFENDIENDO POSICIONES.

 

¿Les ha pasado alguna vez que les cuesta llegar a acuerdos en una discusión, porque cada parte está defendiendo posiciones particulares, y se dificulta alcanzar los convenios?

 

Hemos aprendido a defender nuestro punto de vista, y normalmente le damos importancia a “tener la razón.” De hecho, sentimos que es importante, ya que nos concede poder sobre la contraparte.

 

Sin embargo, nadie “tiene la razón.”

 

Es una posición particular donde defendemos un punto de vista, una creencia, un juicio o un razonamiento que creemos explica lo que ocurre.

 

Cuando nos empecinamos en tener la razón, es difícil llegar a acuerdos, pues nos volvemos intolerantes para apreciar el punto de vista del otro. 

 

Cada mirada particular es resultado de un sistema de creencias aprendido, adaptado a una realidad subjetiva.  No es una explicación de la realidad, sino una interpretación de la misma. Por lo tanto, su valor específico es el mismo que el valor de los juicios que lo sustentan.

 

Cuando defendemos un punto de vista, creemos que el otro no sabe lo que dice, y que además, como está equivocado merece ser castigado.  Lo cierto es que no existe tal equivocación.

 


Asimismo, es peor aun cuando establecemos la conversación desde un punto de vista personal.

 

Si entendemos que cuando el otro te agrede, no es a ti a quien agrede sino es su interpretación particular, su forma de tratar de explicarse o defender su punto de vista.

 

¿Es eso correcto o razonable?

 

Probablemente no. Pero si defendemos nuestro punto de vista a rajatabla, tendremos que batirnos en duelo para defender gallardamente nuestra posición, lo cual probablemente no resolverá la discusión. 

 

Cuando la violencia entra por la puerta, la razón sale por la ventana.

 

Lo ideal es buscar un equilibrio y negociar los distintos puntos de vista, de manera de ir zanjando desacuerdos y revisar puntos en común.  La conciliación de posiciones, posiblemente no nos deje satisfechos, pero abre posibilidades de negociación y de alcanzar a convenios beneficiosos.

 

Cuando queremos acordar puntos de vista, no podemos ir sin un abanico de alternativas, esto es evaluar las distintas opciones que van a presentarse en la discusión.  Cuando hayamos considerado las mismas, estaremos en mejores condiciones para lograr algún acuerdo conveniente para las partes.

 

En una negociación no se gana o se pierde; lo más conveniente es estar dispuesto a alcanzar posiciones intermedias para avanzar y lograr maximizar los rendimientos.

 

El respeto al otro nos obliga a entender que cada uno tiene su propio punto de vista, y  razones que lo justifican. Cuando buscamos acuerdos es para negociar posiciones intermedias que permitan avanzar en la discusión.

 

Tomarse las discusiones como algo personal, no beneficia para nada el avance de la misma.  Todo lo contrario, es mejor despojarse de personalismos y buscar de establecer puentes de conexión para lograr una comunicación más efectiva.

 


Por ejemplo, en situaciones de atención al cliente, muchas veces se presentan conflictos entre el cliente y el responsable por parte de la empresa.  Sucede que quién atiende el reclamo lo toma de forma personal, al punto que es muy común decir, yo trabajo para la compañía, no la represento. Cuando escucho decir esas palabras siento que el servicio se invalida, ya que reconoce como empleado que el servicio que prestan es malo, porque si a él no lo escuchan, qué sentido tiene escuchar al cliente.

 

El servicio de atención al cliente puede convertirse en un mecanismo de mejora de lo que se le está entregando al cliente.  Si no existe una gerencia capaz de tomar en cuenta los problemas y corregirlos, los mismos se extenderán innecesariamente, los que atienden al cliente dejarán de prestar servicio y los clientes huirán espantados, ya sea por el pésimo servicio o porque apareció una organización dispuesta a escucharlos.

 

Un reclamo es un tesoro, cuando se maneja apropiadamente.  Si se toma como una afrenta, no habrá posibilidades de avanzar. Si se toma como una oportunidad de mejora, seguro que resolverlo generará soluciones creativas que garantizarán la fidelidad del cliente y mejorará el rendimiento de la empresa.

 

Buscar el equilibrio es la solución más conveniente en una conversación o discusión.  No personalizar y abrir canales de comunicación crea oportunidades de intercambio.

 

 

En nuestro afán de ofrecer soluciones para generar abundancia, queremos ofrecerte un taller de “Conversaciones Exitosas”, donde te damos herramientas para mejorar tus habilidades de comunicación. Reconocer aquellas que son necesarias para relacionarse de forma transparente, amplia y concisa.  Desarrollar estas competencias te ayudará en tus espacios vitales a alcanzar mejores resultados. Si te interesa el tema déjame un mensaje para enviarte mayor información.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es abrir la llave de la Abundancia. Mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender nuevas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.


martes, 5 de diciembre de 2023

COACHING BIOENERGÉTICO

 


COACHING BIOENERGÉTICO.

 

Esta es una mirada particular, resultado de mi experiencia y trabajo con distintas áreas del pensamiento. Además, también es parte del trabajo realizado durante mucho tiempo  para avanzar en estados de meditación y contemplación, para corregir estados mentales limitantes.  Soy una obra en construcción, y cada día, a través de las diferentes lecturas, meditación y ejercicios, agrego un ladrillo más en el proceso de construcción de una personalidad distinta, más cónsona y poderosa que pueda aportar valor al otro a través de estos procesos de crecimiento.

 

¿Qué es el Coaching Bioenergético?

 

Es un estilo de coaching, donde empleamos herramientas holísticas basadas en el cuerpo y empleamos el movimiento de la energía, para indagar, interpretar e intervenir en los procesos, agregándole valor al cliente.

 

Cuando comprendemos que somos la unidad, un todo que va desde el cuerpo hasta el Ser (Espíritu), donde lo subyacente es la Energía, es decir, es la plataforma sobre la cual todo se construye, podemos trabajar esa energía para intervenir las otras dimensiones del observador.

 


Un principio fundamental es: La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma. Por otro lado, la ecuación de Albert Einstein establece que E = mc2. Es decir, la energía y la masa son equivalentes; ambas cantidades son lo mismo, ya que lo que c2 es una constante.

 

Somos energía en constante transformación, y como estamos en un sistema cerrado, esta energía no se pierde ni se destruye, solo se transforma. Es decir, se convierte en diferentes energías que atraviesan nuestro cuerpo.

 

El hombre está en el medio de la tierra y el cielo, y  procesa la energía de esos dos extremos, yin y yang.  Intercambiamos energía de forma constante, buscando mantener el equilibrio. Este mecanismo aparece descrito en los trigramas que muestran la relación entre el cielo y la tierra. Cuando no podemos procesar procesar esas energías, aparecen desequilibrios que conducen a situaciones que comprometen el bienestar del individuo.

 


Estamos en equilibrio, o en la búsqueda del mismo. Vivimos en un equilibrio dinámico, moviéndonos a través del Yin y del Yang.  Yin y Yang son los extremos de la dualidad, que representan opuestos el uno al otro. Pero también tienen la característica de ser complementarios, y eso nos ayuda a entender que en cualquier momento estamos en ese equilibrio dinámico que va entre un extremo al otro.

 

El Yin y el Yang permiten describir la realidad desde distintos niveles.  Esto ayuda a identificar posibilidades, y en algunos casos, a establecer un oráculo como el I Ching, que muestra diferentes estados de realidad que podemos alcanzar por sincronía. El sicólogo austriaco Carl Jung, indicó que cada estado que ocurría en la naturaleza, estaba determinado por otros estados psicológicos o mentales, provenientes del observador.

 

Una de las contribuciones más importantes de Albert Einstein a la civilización, fue la Teoría de la Relatividad, y sobre todo, el concepto de que todo depende del Sistema de Referencia desde donde estemos observando la situación. Es decir, para distintos observadores, es posible que lo que sucede sea completamente distinto, es decir, hay distintas versiones de la realidad, la cual depende de cada interpretación.

 

Esto se asemeja a los conceptos que hemos elaborado desde hace tiempo en el coaching ontológico, dónde se indica que cada observador tiene una interpretación particular y diferente de la realidad, pero completamente válida de la misma. Y esto es así, porque cada observador representa un ente válido en si mismo.

 

De la misma manera, la teoría cuántica nos habla de que el observador puede cambiar el estado de lo observado, debido a afecta la realidad percibida. Por ejemplo, en mecánica clásica, podemos identificar la velocidad y la posición de un elemento en un momento dado. Sin embargo, en la mecánica cuántica, no es posible, ya que el observador perturba la zona donde se encuentra la partícula y puede generar cambios en ella. Jung va más allá, y habla de que estas perturbaciones son resultados de estados diferentes del observador. Es decir, sus estados psicológicos, emocionales y mentales, pueden afectar el resultado de la observación.

 


Vivimos en transformación constante.  Somos energía en constante evolución y cambio.  Desde nuestros pensamientos más sutiles, hasta lo más densos, desde el pensamiento al cuerpo, tenemos energía manifestada en distintas formas.  Todos los cambios se generan en nuestra mente, que es la única que puede crear. Nuestro cuerpo, manifiesta lo que piensa la mente.  Y eso puede ser desde juicios o ideas, hasta creencias establecidas y posiblemente desconocidas.

 

Solo tus pensamientos pueden afectarte. No lo que sucede.  Depende de ti cambiar la realidad, cambiando la manera como la interpretas.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  He trabajado en Desarrollo de Negocios hace más de 35 años.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hago mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones, para generar nuevas oportunidades.  Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y crees que puedo ayudarte, contáctame por cyber.media.integral@gmail.com.

 

Si quieres seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres que tratemos un tema en particular, nos lo puedes hacer saber a través de un comentario en nuestro blog. Nos puedes seguir ya sea por aquí, en nuestra página web www.coaching-negocios.com, en Instagram o Youtube por el canal @coaching.negocios. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos y noticias.


MANIFESTANDO TUS DESEOS

  MANIFESTANDO TUS DESEOS   Vemos muchos anuncios en redes sociales que nos indican ¿Cómo hacer para manifestar tus deseos? O, manifieste su...