EMOCIONES Y REALIDAD

 

¿Son reales las emociones?

 

Las emociones son tan reales como nosotros queremos que sean. Fundamentalmente, el accionar emocional está relacionado con nuestra interpretación del mundo, y condicionado por nuestras creencias. Son nuestros juicios los que activan las emociones, ya que cada una de ellas responde a un pensamiento.

 

Por ejemplo:

·         Si sentimos alguna amenaza, se dispara el miedo.

·         Si nos parece que algo es injusto, se dispara la rabia.

·         Si creemos que perdemos algo, se dispara la tristeza.

·         Si hacemos algo indebido, se dispara la culpa.

·         Si algo nos hace sentir incómodos, se dispara la vergüenza.

 

No es lo que sucede lo que nos afecta, sino nuestra interpretación acerca de eso que sucedió.  De allí que inclusive, luego de haber ocurrido el incidente, es posible que se dispare la emoción, simplemente vivenciando la situación.

 

Eso tiene una gran ventaja, y es que podemos trabajar la emoción porque está allí, latente, a la espera de aparecer, y en ese caso, al reproducirla podemos ver a qué juicio está asociada.

 

En nuestro caso, al reconocer el juicio, vemos de donde proviene, cómo y cuándo se instaló, y podemos trabajarlo para re-interpretarlo, y así ajustar nuestras reacciones.

 

La Naturaleza del hombre es el cambio constante. No existe nada estable. Nada permanece. Todo cambia. Existimos en un continuo devenir. Cada experiencia nos afecta de diferente manera. Puede ser que algunos de nuestros juicios y patrones revelan alguna limitación.  Es allí cuando nos toca aprender y encontrar nuevas respuestas.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy coach ontológico y médico tradicional chino. Mi intención es apoyarte con terapias alternativas para alcanzar el equilibrio energético en tu cuerpo. Si algo de lo que comenté te hizo sentido y consideras que puedo ayudarte, contáctame al correo fdelisa.coach@gmail.com.

                                                        

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