viernes, 27 de octubre de 2023

LA INTERPRETACIÓN ERRÓNEA

 



LA INTERPRETACIÓN ERRÓNEA.

 

Los hechos simplemente suceden. Las interacciones, choques, intercambios de energía se dan en el Universo de forma continua.  Son parte de la realidad.

 

Sin embargo, la interpretación de lo que sucede es muy particular, y tiene que ver con la forma como hemos entendido la vida.

 

Vivimos en una matrix o en una obra de teatro, en donde somos actores que representamos diversos papeles, en los cuales nos creemos o contamos historias.  Estas historias tiene que ver con la forma como entendemos el mundo, o con el modelo de realidad que hemos creado.  Es por esa razón que entendemos la vida de forma tan particular.

 


Por otro lado, creemos la historia que nos contamos, todo lo que sucede en ella, confirma la forma como entendemos el mundo, sin que esto signifique que esa interpretación es correcta. Solo estamos explicando lo que vemos de la forma como pensamos que debe ser, no de la manera que realmente es.

 

Esto conduce a que muchas de nuestras interpretaciones sean completamente parcializadas, es decir, estén apegadas a juicios, creencias, pensamientos, condicionamientos, patrones, etc., que hemos aprendido. Y no solo eso, sino que, como todo lo que pensamos se convierte automáticamente en verdad, todos esos pensamientos se confirman, afirmando que la vida es como la entendemos. En ningún caso, significa que nuestros pensamientos son ciertos, sino simplemente, una forma de analizar lo que sucede.

 

Al finalizar la obra de teatro, entendemos que no pasó nada. Simplemente estábamos transitando una ilusión, que nos hacía pensar que había buenos y malos en la obra, que generaban en nosotros emociones encontradas.  Al finalizar la obra, vemos que todo sigue igual, a pesar de que sigamos manteniendo dentro de nosotros esas emociones.

 

Eso también sucede cuando nos empeñamos en mantener nuestra emocionalidad activa, sin comprender que nada de lo que pensamos que sucedió realmente sucedió. Cuando afrontamos ese hecho, somos capaces de pasar la página, y seguir adelante con nuestra vida, tratando de llevar una vida plena, en paz con nosotros mismos.

 

Una de las herramientas que utilizamos para resolver esos conflictos es el perdón, y una herramienta más poderosa aún, es la expiación.  Tratemos de explicarlas.

 

El perdón consiste en intuir que aquello que suponemos que ocurrió realmente no pasó tal como lo entendimos.  Visto de otra manera, lo que creemos que nos hizo daño fue una interpretación particular de nuestra realidad, que realmente nunca ocurrió.  Desde el punto de vista de la ontología del lenguaje decimos:

1.   Te perdono.

2.   Te pido perdón.

3.   Me perdono.

 

Esos tres elementos encierran un amplio espectro de interpretaciones. Te perdono, porque lo que creí que habías hecho, fue solo mi mirada personal.  Te pido perdón, porque lo que hice o la respuesta que recibí, ante lo que sentí que sucedía fue resultado de mi forma de ver el mundo.  Me perdono, porque realmente no he hecho nada, soy un ser en paz, cuyas reacciones son resultado de mi manera particular de entender la vida.

 


La expiación es aún más poderosa, y encierra una enseñanza más amplia. El mecanismo de la expiación dice que nada de lo que creemos que sucedió en nuestra vida fue tal como lo interpretamos. Todo lo que sucede está bien.  Sin darnos cuenta, atraemos aquello en lo cual vibramos, es decir, resonamos con aquellos que vibran en nuestra frecuencia. Eso hace que atraigamos hacia nosotros situaciones, que vienen a enseñarnos aquello que estamos deseando o necesitando aprender.

 

Todo lo que ocurre es porque lo hemos atraído de alguna forma.  Nuestra experiencia en esta dimensión, tiene que ver con aquellos aprendizajes que queremos vivir para poder evolucionar como seres humanos.  Si eso es así, cada situación que acontece en nuestra vida es justo aquello que necesitamos para desarrollarnos. Por lo tanto, no existe nada que perdonar, ya que todo ha sido creado a la perfección para generar nuestro aprendizaje.

 

Resulta complicado entenderlo. Ciertamente. Quizás una de las conclusiones más importantes es que lo que sucede, no es resultado de la causalidad, sino de la casualidad, en un sentido más amplio.  Es decir, todo se produce porque existe una sincronía perfecta en el Universo, que genera todos aquellos eventos que necesitamos experimentar.  Ocurren unos tras otros, sin darnos cuenta de estamos creando nuestra realidad.

 

No podemos buscar el origen de los que pasa en situaciones que ocurrieron hace poco, hace breves instantes de tiempo. Es posible que estos hechos se iniciaran desde hace mucho más tiempo, y estemos oscilando en frecuencias que nos llevan justamente al presente que estamos viviendo hoy día.  Finalmente, esto nos lleva a concluir, que si queremos algo diferente, tenemos que empezar a vibrar de forma distinta, ya que todo aquello que pensamos, aquello en lo que resonamos, lo estamos creando.

 

La causalidad es un concepto tomado de la mecánica clásica.  Nuestro pensamiento colectivo adopta formas de ver la realidad acordes con el nivel del razonamiento del momento. Un ejemplo de esto es la causalidad, resultado de la Ley de Acción y Reacción, o 3ra Ley de Newton.  Sin duda, el pensamiento colectivo ha sido impactado por esta Ley, de donde asumimos que todo sucede por una razón, que tiene que ver con alguna acción pasada. Involucramos acción y tiempo, independiente del observador.  También se le conoce como la ley del Karma.  Pero, nuestra interconexión con otros seres es realmente tan intrincada, que posiblemente lo que nos ocurre en este momento, tiene que ver con lo que sucede del otro lado del Universo, aunque queramos identificar con algo que creemos está frente a nosotros.  Realmente no sabemos cómo ocurre lo que sucede; solo vemos los resultados. Las interacciones y posibilidades son infinitas.

 

Otra mirada nos la entrega Carl Jung, quien propuso la idea de la sincronía, que tiene que ver con la forma como se producen las cosas, y nos explicaba que todo sucedía, porque existe una conexión de los sucesos en el espacio-tiempo, además, y aquí la innovación, que también depende de los estados subjetivos (psíquicos) del observador u observadores.  En este caso, lo que acontece tiene que ver no solo con la realidad física, sino también con la dimensión de la psique del observador en ese momento.  Es una interpretación desafiante a lo que conocemos de Newton, muy de la mano de la mecánica cuántica, que nos indica que el observador tiene el poder de cambiar la realidad.  Si eso es así, somos capaces de crear y cambiar lo que estamos viviendo justo ahora.

 

El tiempo absoluto tomado como otro concepto clásico.  Algunos entienden el tiempo como algo ajeno a sí mismos, como incontrolable. Sin embargo nosotros somos el tiempo. De hecho, el tiempo no existe. Es un constructo mental creado para medir el cambio.  Y para hacerlo tomamos fenómenos de referencia, tales como la rotación de la tierra o la distancia a otros astros. El espacio-tiempo, define el presente. Solo existimos en el aquí y el ahora. No existe otro momento.  Por tanto, todo aquello que recordamos solo existe en nuestra mente, al igual que todo aquello que imaginamos. ¿Puedes moverte entre líneas de tiempo? Probablemente sí.  Eso implica que puedes cambiar la realidad que miras, si cambias tu manera de pensar, con lo cual estarías afectando al tiempo, y la forma como lo ves.  Ampliando la manera de ver lo que sucede, generamos más posibilidades de crear otra realidad.

 

Y no olvidemos de las emociones involucradas.  Nada de lo que sucede fuera de ti puede hacerte daño. Lo único que puede hacerte daño son tus propios pensamientos.  Eso significa que es aquello que pensamos o creemos, lo que realmente nos afecta. No lo que realmente ocurre.  Sentimos que lo que nos amenaza, nos parece injusto, nos genera tristeza, asco, repulsión, vergüenza, culpa, frustración, etc., esta generado desde afuera, cuando realmente lo percibimos desde adentro.  Nadie siente nada de lo que tú sientes, ya solo puedes sentirlo tú mismo, que eres quien lo está creando.  La otra parte ni siquiera se entera. Por tanto, esa amenaza, esas emociones, esa rabia, tristeza, depresión, culpa, emoción, solo existe en tu cabeza, no en la del otro. Como dice Buda, cuando quieres hacerle daño al otro, al único a quién se los haces, es a ti mismo.

 


Entonces, esas emociones que sentimos, vivimos, disfrutamos, son resultado de nuestros pensamientos y de cómo interpretamos la realidad. Tanto si son agradables como si no. Tanto si nos empoderan como si no lo hacen.  Podemos cambiar nuestra percepción y sensación de lo que acontece, si entendemos el significado de nuestros pensamientos o juicios, y les damos la interpretación apropiada. Nos ayudaría soltar emociones que tenemos que alimentar constantemente para mantener activas.  Y ese consumo energético, tarde o temprano, afectará nuestro cuerpo, simplemente, porque las emociones consumen parte de la energía que mantenernos con la salud y el bienestar apropiado.

 

Podemos preguntarnos: ¿Cómo hacemos? ¿Cómo podemos cambiar nuestro estado emocional a uno más amplio y con más posibilidades? Existen varias maneras, individuales y colectivas. Una de las más sencillas que puedo recomendar, es tener una conversación estructurada con un coach que pueda ofrecerte su mirada de lo que estás viviendo, y entregarte herramientas para que te hagas cargo de tu propia situación. Esto generará en ti el poder de cambiar, y de hacerlo a la velocidad que te parezca adecuada.  La responsabilidad del cambio está en tus manos; solo depende de ti.

 


¿Qué esperas?

 

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martes, 10 de octubre de 2023

LOS TRES DAN TIAN

 




LOS 3 DAN TIAN

 

 

Yia Dan Tian: 


Llamado océano del Qí “Qí Hai” “气海”. Se almacena el Qí original “Yuán Qí” “元气”. El Qí almacenado en el Dan Tian inferior se denomina Qí de agua “Shuǐ Qí” “水气”. Se le asocia con la Tierra, la cavidad pelviana y a las energías sexuales. Es la base del equilibrio de la persona (centro) y mediante determinados ejercicios (Taichí- Qí Gong- Kung Fu) buscamos reconocerlo, activarlo y fortificarlo.

 

 

Zhong Dan Tian: 


Se le asocia con el pensamiento emocional “Xin” “”, la autoestima y el ego personal. Está considerado el centro donde se produce y almacena el Qí adquirido “Hóu Tiân Qí” “後天氣”, procedente del aire respirado y los alimentos ingeridos. El Qí almacenado en el Dan Tian medio se denomina Qí de fuego “Huǒ Qí” “火气”. Como depende de la calidad del aire y la comida, este Qí puede agitar la mente y llevar a ser emocionalmente irracionales, a través de excesos, enojos, ansiedades, miedos o angustias.

 

 

Shang Dan Tian: 


Se le asocia con el cielo y la conciencia. Es el que gobierna el pensamiento racional “Yi” “”, la voluntad o el razonamiento. Su apertura permite recoger el Qí celeste “Tiân Qí” “天气”, y el cultivo del espíritu Shén. Si está equilibrado el pensamiento es claro, creativo, consciente y con capacidad de juicio. Se afirma que hay un punto llamado “Xuán Pin” “玄拼” que es la residencia del espíritu, en donde se reúnen los tres tesoros San Bao y en donde se concibe el Embrión Sagrado que lleva a la iluminación espiritual.

 

 

DU MAI - REN MAI (Órbita micro cósmica): Según la Medicina Tradicional China es la unión de los dos canales energéticos más importantes del cuerpo humano. Se concentra en el reciclado y almacenamiento del Qí, cada vez que activamos la órbita micro cósmica aportamos energía a esta reserva, que ya una vez llena comienza a abastecer de energía a los 12 meridianos principales

 

 

El Bai Hui (conexión al cielo, a la energía del cosmos). El Hui Yin (Ancla a la tierra) y a su vez esta unión se convierte en eje de nuestro cuerpo.

 


ACOSTUMBRATE

 




ACOSTÚMBRATE

 

§  Acostúmbrate a hablar sólo de las cosas que están funcionando en tu vida.

§  Acostúmbrate a comentar que la vida es bella y a observar los detalles que la hacen bella.

§  Acostúmbrate a tener muchas razones para sentirte bien.

§  Acostúmbrate a ver lo que te gusta de otras personas.

§  Acostúmbrate a pensar que lo mejor está por llegar.

§  Acostúmbrate a armonizar las conversaciones internas sabiendo que tú eres el creador de tu realidad.

§  Acostúmbrate a ser positivo.

§  Acostúmbrate a tener la intención para que las personas que entren en contacto contigo siempre evolucionen o que permanezcan donde estaban pero que nunca nadie retroceda jamás a raíz de haberte conocido.

§  Acostúmbrate a disfrutar la compañía de cada persona y valorar su aporte a tu existencia.

§  Acostúmbrate a vivir y dejar vivir a los demás en paz y armonía.

§  Acostúmbrate a respetar las diferencias.

§  Acostúmbrate a dejar amor en otras vidas.

§  Acostúmbrate a VALORARTE, ADMIRARTE, AMARTE. Recuerda que ERES ¡MAGNÍFICO, ESPLÉNDIDO Y NOTABLE!

§  Acostúmbrate a SERTE fiel a ti mismo.

 

Y sobre todo:

 

¡ACOSTÚMBRATE A CELEBRAR TUS LOGROS!

 

A disfrutar de cada momento con todo tu amor.

 

 

~ Crédito a quien corresponda


EL GRAN TAO

 




EL GRAN TAO.

 

 

Existen tres capas hacia el universo: En la inferior, Tai Ching, y en la del medio Shan Ching, se requiere la existencia de un obstáculo físico corporal. Quienes no viven constantemente según el Tao moran en ellas.

 

En la capa superior, Yu Ching, sólo existe el Tao: se ha roto la atadura de la forma y lo único que existe es la exquisita danza de la energía de los seres divinos inmortales: quienes desean entrar en Yu Ching han de seguir el Camino Integral. Simplifica la personalidad, fija la energía sexual elevándola, integra el Yin y el Yang en el cuerpo, en la mente y en el espíritu, practica la reflexión antes de la acción, haz que tu conciencia sea una con la ley pura, y descubrirás verdad tras verdad entrarás en el exquisita región superior. 

 

Este camino está claramente definido y es muy simple de seguir, aunque la mayoría se pierden en nieblas ideológicas fabricadas por ellos mismos.

 

~ Hua Hu Ching

 

Modificar el mundo. 

 

Mediante nuestra forma de actuar tratamos de cambiar el mundo, sin embargo el mundo no puede ser cambiado a través de acciones particulares regidas por el interés y el deseo.

 

El sabio no busca interferir en el proceso cambiante del Tao y deja que las cosas sigan su curso. Un ejemplo curioso puede establecerse aquí entre el Taoísmo filosófico y el religioso, mientras el Taoísmo filosófico acepta la muerte como parte del curso natural, el Taoísmo religioso busca la inmortalidad es decir, ir en contra de la naturaleza y del curso natural, cosas indispensables para el Wu-Wei.

 

Fuente: "El Poder Interior. Tao Te Ching" por Inés M. Martín. Scribd.

 

 Buscar un resultado. 

 

El Wu-Wei se ha de realizar sin buscar un resultado, a través de una acción desinteresada, siendo que cuando nuestra mente está nublada por la ambición, al final el posterior efecto puede ser desastroso.

 

El filósofo taoísta Chuang Tsé suele explicar esto con la analogía de un arquero, cuando este se encuentra apegado a la ganancia, termina preocupándose y poniéndose nervioso, pensando más en vencer que en centrarse en la flecha, de esa forma la necesidad de ganar le termina quitando poder. Por consiguiente debemos de centrarnos en el presente y dejar de lado la influencia por el ego.

 

~ Fuente: "El Poder Interior. Tao Te Ching" por Inés M. Martín. Scribd

 

El Tao Puro.

 

- ¿Quieres alcanzar el Tao puro?

 

Entonces has de entender e integrar dentro de ti las tres principales energías del universo.

 

1.    La primera es la energía de la tierra. Centrada en el vientre, se expresa como sexualidad. Quienes cultivan y dominan la energía física alcanzan la pureza parcial.

 

2.    La segunda es la energía del cielo. Centrada en la mente, se expresa como  conocimiento y sabiduría. Aquellos cuyas mentes se funden con la Mente Universal también alcanzan la pureza parcial.

 

3.    La tercera es la energía armonizada. Centrada en el corazón, se expresa como percepción interior espiritual. Quienes desarrollan la percepción interior espiritual también alcanzan la pureza parcial.

 

Sólo cuando realizas las tres:

1.    dominio de la energía física,

2.    estado de la mente universal

3.    percepción interior espiritual,

 

y las expresas en una vida virtuosa integral, puedes alcanzar el Tao puro.

 

~ Hua Hu Ching

 

ü  Primero, la Unidad, el Tao, el Gran Tai Chi.

ü  Segundo, el Gran Dos, las fuerzas del Yin y del Yang.

ü  Tercero, las Tres Principales Categorías, expresadas como Cielo, Tierra y Hombre, o como cuerpo, mente y espíritu.

ü  Cuarto, las Cuatro Fuerzas: fuerte, débil, ligero y pesado.

ü  Quinto, los Cinco Elementos, simbolizados por el agua, el fuego, la madera, el metal y la tierra.

ü  Sexto, los Seis Alientos: vientos, frío, calor, humedad, sequedad e inflamación, que transforma el clima y los órganos internos.

ü  Séptimo, los procesos de cambio de repetición de los ciclos.

ü  Octavo, las Ocho Grandes Manifestaciones: Cielo, Tierra, Agua, Fuego, Trueno, Lago, Viento y Montaña; combinaciones a partir de las cuales se revela la sutil verdad energética de todas las situaciones, tal como se enseña en el I Ching.

 

Al comprender estas cosas, puedes emplearlas internamente para abandonar lo que es viejo y está muerto, y para aceptar de corazón lo que es nuevo y está vivo. Una vez descubierto, este proceso de alquimia interna abre la puerta mística a la inmortalidad espiritual.

 

~ Hua Hu Ching

 

lunes, 9 de octubre de 2023

DEL TENER AL SER

 





Vivimos una época sin esperanza.

El hombre busca desesperadamente algo

En qué creer y acude a los nuevos gurús.

Ni aun el hombre inteligente, de gran conocimiento,

Por desgracia, está a salvo

De formas primitivas de espiritualidad.

 

La fe apasionada, fanática, en ideas y prohombres

(sean cualesquiera) es idolatría.

Se debe a la falta de equilibrio propio, de propia actividad,

A la falta de ser.

Lo mismo ocurre con el gran amor: se convierte en

Idolatría cuando alguien cree que la posesión de otro

Da respuesta a su vida, le presta seguridad

Y se convierte en su Dios.

 

El amor no idolátrico a una idea o a una persona

Es sereno, no estridente;

Es tranquilo y profundo;

Nace a cada instante, pero no es delirio.

No es embriaguez,

Ni lleva a la abnegación, sino que nace de la superación del yo.

 

 

Del Tener al Ser.

Erich Fromm


domingo, 1 de octubre de 2023

COACHING DE SALUD. ES IMPORTANTE SABER QUE...

 



¿Cuál es el fenómeno biológico que aparece en la vejez en los humanos?


La SARCOPENIA es la pérdida de masa muscular y fuerza esquelética como resultado del envejecimiento.

Es una experiencia nada agradable pero claramente si se puede frenar.

¡Veamos que podemos hacer!


1. Adquiera el hábito de estar de pie... ¡no se limite a sentarse!...y si puede sentarse ¡no se acueste!


2. Si una persona mayor se enferma y es ingresada en el hospital, ¡no le pida que descanse más tiempo, o que se acueste y descanse y no se levante de la cama. Al acostarse durante una semana, usted perderá al menos el 5% de su masa muscular y los ancianos les cuesta mucho o no pueden recuperar sus músculos.


Por lo general, muchas personas mayores que contratan asistentes pierden músculo más rápido.


3. ¡La sarcopenia es peor que la osteoporosis!

Con la osteoporosis, solo hay que tener cuidado de no caerse, mientras que la sarcopenia no solo afecta la calidad de vida, sino que también provoca un  alton nivel de azúcar en sangre debido a una masa muscular insuficiente.


4. La pérdida más rápida de atrofia muscular está en los músculos de las piernas porque cuando una persona está sentada o acostada, las piernas no se mueven y la fuerza de los músculos de las piernas se ve afectada. Esto es especialmente importante


Hay que tener mucho cuidado con la sarcopenia.


Subir y bajar escaleras, caminar enérgico, correr y andar en bicicleta son excelentes ejercicios y pueden desarrollar masa muscular. Sólo muevase y muevase harto!


¡Vamos por una mejor calidad de vida para todos.¡Muévase..no desperdicie sus músculos!


El envejecimiento comienza en los pies y piernas.

Manténga sus piernas activas y fuertes!


▪️Con el aumento de la edad y el envejecimiento diario, nuestros pies deben permanecer siempre activos y fuertes.


Si no mueve las piernas durante 2 semanas, la fuerza real de sus piernas disminuye aproximadamente 10 años.

Por lo tanto, el ejercicio regular como caminar es vital.


Las piernas son una especie de columna que soporta todo el peso del cuerpo humano.

 Hágase el hábito de caminar todos los días. 


Curiosamente, el 50% de los huesos de una persona y el 50% de sus músculos están en los pies.


Las articulaciones y los huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.


El 70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida humana es realizada por bípedos.


Los pies son el centro del movimiento del cuerpo!.

Ambas piernas contienen el 50% de los nervios de todo el cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que circula por ellos.


El envejecimiento empieza desde los pies hacia arriba


▪️ Nunca es tarde para ejercitar las piernas incluso después de los setenta u ochenta!


▪️ Camine al menos 30-40 minutos al día para asegurarse de que sus piernas hagan suficiente ejercicio y sus músculos se mantengan saludables.


Comparta esta información con todos sus amigos y familiares mayores de 40 años. Compartir información útil es cuidar a quienes amamos. (Tomado de lnternet)


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MANIFESTANDO TUS DESEOS

  MANIFESTANDO TUS DESEOS   Vemos muchos anuncios en redes sociales que nos indican ¿Cómo hacer para manifestar tus deseos? O, manifieste su...