COACHING: MANEJANDO DISONANCIAS.

 

MANEJANDO DISONANCIAS.

 

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Disonancia es un estado de conflicto que sucede cuando nos damos cuenta que dos cogniciones, son contradictorias e incongruentes.

 

Normalmente sucede cuando tenemos una situación de enfrentamiento entre lo que creemos que es verdad y lo que realmente sucede.

 

“Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado”

Lección 11 UCDM.

 

Lo que vemos no es lo que sucede, sino lo que creemos que sucede.  En otras palabras, proyectamos en el exterior nuestra particular manera de ver el mundo.

 

Claramente, esto genera disonancias, preocupaciones, inquietudes o conflictos, que terminan en una interpretación inadecuada de la realidad.

 

Hemos dicho en otros artículos (https://gerenco.blogspot.com/2024/01/coaching-ontologico-la-calidad-de-tus.html) que lo que interpretamos tiene que ver con nuestra forma particular de haber aprendido algo. Y esto sucedió en el pasado.

 

Cuando solo ves el pasado:

·         Es la razón por la cual nada de lo que ves significa nada.

·         Es la razón por la cual le has dado a todo lo que ves todo el significado que tiene para ti.

·         Es la razón por la que no entiendes nada de lo que ves.

·         Es la razón por la que tus pensamientos no significan nada y por lo que son como las cosas que ves.

·         Es la razón por la que nunca estás disgustado por la razón que crees.

·         Es la razón por la que estas disgustado porque ves algo que no está ahí.

 

Cuando confundimos la Realidad Objetiva (lo que realmente sucede) con la Realidad Subjetiva (aquello que creemos que sucede) es cuando se producen estas disonancias.

 

Como cuando enfrentamos conflictos que nos llevan a cuestionar la realidad, o más bien, lo que interpretamos.

 

Es entonces cuando debemos buscar la forma de resolver esas situaciones para poder avanzar.

 

Supongamos una situación: Sé que fumar hace daño para la salud, pero fumo mucho.

 

¿Qué hacer?

 

Existe algo en mi interior que me induce a fumar, y considerarlo como un acierto, premio, recompensa, etc.  El aprendizaje que me lleva a adoptar ese comportamiento, me permite justificar un cigarrillo más.

 

Cuando empiezo a preguntarme: ¿por qué fumo?, puedo observar varias justificaciones:

·         Me valida ante ciertas situaciones.

·         Me hace sentir bien.

·         Me da placer.

·         Es una recompensa.

·         Papá o mamá fumaban.

·         Es un castigo inconsciente.

·         Me siento rebelde.

·         Etc.

 

Cada una de esas situaciones forma parte de un aprendizaje que lleva a adoptar este comportamiento. La única manera de resolver esa disonancia es actuar sobre el tema en particular, y revisar el juicio que nos lleva a repetir el mismo patrón de conducta.

 

Reconozco que me perjudica porque hay muchos estudios acerca del daño que hace fumar.  Sin embargo, permanezco atado a dicho comportamiento por los “beneficios inconscientes” que justifican mi conducta.

 

Algunos comportamientos tienen que ver con adicciones, y de cierta manera son difíciles de controlar, porque los disparadores están internamente dispuestos, y existen disparadores inconscientes. Sin embargo, no es imposible resolver el problema, sobre todo en beneficio de la salud.

 

Todo aprendizaje tiene un objetivo, y tiene que ver con un sistema de creencias establecido.  Estamos acostumbrados a vivir con esa estructura, la cual actúa como referencia de nuestros comportamientos.  Cuando definimos ciertos juicios como importantes, tratamos de explicar lo que sucede en nuestra realidad basándonos en los mismos.

 

Cuando no podemos lograrlo, no tiene sentido cambiar la realidad, sino los juicios que impiden ver lo que está sucediendo. Cuando suceden estos conflictos entre la realidad objetiva y subjetiva, tenemos que echar mano de algún método que ayude a resolver el problema.

 

Una de las soluciones es trabajar con el coaching.  El coaching ontológico tiene una estructura bien definida que permite analizar y resolver apropiadamente el conflicto, a través de una serie de pasos:

1.    Diagnóstico y definición del quiebre.

2.    Indagación.

3.    Interpretación.

4.    Intervención.

5.    Cierre efectivo y afectivo.

 

El Coach no da consejos.  

De acuerdo con el coaching ontológico el coach actúa ceñido a un marco ético de respeto al proceso del otro, donde participa como un observador externo que indaga sobre los aspectos del aprendizaje del asistido hasta encontrar la incompetencia.  Otro de los propósitos del Coaching es agregar valor al asistido, de forma que su zona de confort se amplíe luego de terminar la sesión.

 

El concepto de Coaching Bioenergético es una ampliación del modelo de coaching ontológico, agregando elementos de indagación, interpretación e intervención empleando herramientas de manejo de la energía corporal del asistido.

 

La realidad es neutra.  

Vivimos en un campo de probabilidades. Todo es posible.  Si restringimos nuestra mirada y nos quedamos atados a un posible juicio, reducimos nuestras oportunidades de interpretación. El Coach abre una ventana de nuevas posibilidades. Aprovechémosla.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es ayudarte a evolucionar y progresar.  Mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si deseas una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender nuevas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

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