TAICHI - CHI KUNG

 

TAICHI Y CHI KUNG

 

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¿Qué es TaiChi?

 

¿Qué es Chi Kung?

 

Comencemos por el Chi Kung.  Literalmente significa trabajo con la energía vital (Chi = Energía Vital. Kung = Trabajo).

 

Son movimientos orientados a mover la energía por los meridianos o vasos maravillosos.

 

Existen muchos tipos de Chi Kung dependiendo del estilo de Kung Fu que vayamos a trabajar. Fundamentalmente podemos clasificarlos como:

      I.        Estáticos.

    II.        Dinámicos.

 

En el Chi Kung estático se realizan posiciones fijas y la finalidad es mantener la postura y fortalecer la energía de los meridianos a través de visualización.  En este tipo de Chi Kung Se puede trabajar tanto la órbita microcósmica (donde están involucrados los meridianos Vaso Gobernador (Du Mai) y Vaso Concepción (Ren Mai)), como la órbita Macrocósmica, que implica movilizar la energía por los doce meridianos principales, haciendo el recorrido desde el más superficial hasta el más interno. En otras palabras:

1.    Tai Yang (ID – V)

2.    Shao Yang (TR – VB)

3.    Yang Ming (IG – E)

4.    Tai Yin (P – BP)

5.    Jue Yin (MC – H)

6.    Shao Yin (C – R)

Este trabajo persigue alimentar cada uno de los sistemas energéticos del cuerpo.

 

Practicar la órbita Macrocósmica exige esfuerzo, dedicación y concentración además de muchos años de práctica.  Sin embargo, también se alcanza con prácticas de TaiChi.

 

Algunos de los Chi Kung dinámicos que podemos trabajar son los siguientes:

A.    Chi Kung de los cinco elementos Wu Xing (15 movimientos).

B.    Chi Kung de Taichi (18 movimientos).

C.   Chi Kung de Pakua (8 movimientos).

 

El primero es un Chi Kung medicinal, que empleamos para mover las energías de los sistemas del cuerpo. Los otros también están enfocados a diferentes componentes, y son  base de esquemas de Taichi o Pakua que posteriormente se desarrollan en la práctica.

 

TaiChi también se le conoce como “boxeo de la gran cima”, o el símbolo del Tao o Taiji.  Es una combinación de movimientos de Chi Kung que permite canalizar, movilizar y armonizar la energía del cuerpo.

 

Cada ejercicio tiene por finalidad trabajar un sistema energético. La combinación a  través de movimientos desarrolla una danza, que cuando se trabaja con perseverancia, moviliza la energía del cuerpo de forma efectiva.  Hay varios puntos a considerar cuando practicamos TaiChi:

1.    Respiración consciente.

2.    Movimientos y posiciones Yin y Yang.

3.    Atención a los detalles.

4.    Lentitud en la ejecución.

5.    Coordinación.

6.    Concentración.

 

La práctica consciente y constante del TaiChi ayuda a mejorar la condición física, genera vigor, dinamismo y ofrece vivacidad a nuestra existencia.

 

La perseverancia es importante en el TaiChi.  Es quizás uno de los secretos mejor guardados. Los beneficios aparecen cuando te esfuerzas paciente y denodadamente en alcanzar el objetivo.  Tu cuerpo, tu mente y tu espíritu te lo agradecen.

 

¿Dónde puedo practicar?

 

Te ofrezco la posibilidad de practicar conmigo en la Concha Acústica de Bello Monte.  Tenemos un espacio dónde podemos aprender y practicar, los días Lunes de cada semana de 5:00 pm a 7:00 pm.

 

Simplemente Atrévete.

 

Te esperamos.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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