jueves, 22 de febrero de 2024

10 PASOS PARA UNA VIDA CONSCIENTE

***Reflexión Jueves 22 de Febrero ***

10 PASOS PARA UNA VIDA CONSCIENTE

1.    Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo qué siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2.    Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3.    Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás reconectándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4.    Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5.    Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6.    Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7.    Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de auto-aceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

8.    No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9.    Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.

Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

Deepak Chopra

CONTACTO:

Mi nombre es Francisco De Lisa. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones. Mi misión es conectar con la Abundancia. Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

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domingo, 18 de febrero de 2024

TODOS ESTAMOS ENFERMOS

TODOS ESTAMOS ENFERMOS.

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De una forma u otra. Estamos en desequilibrio.

No hay manera de que las situaciones de la vida no nos afecten, y eso cambia nuestro equilibrio. Cuando suceden esos quiebres o rupturas de transparencia, estamos obligados a ajustarnos, y en ese ajuste pasamos por estados de desequilibrio.

La vida es un continuo cambio. Y ante él es necesario actuar. De distintas maneras. Enfrentando situaciones. Ajustándonos. Transformándonos ante lo que sucede.

Cuántos de nosotros no estamos enfrentando hoy día cambios que nos afectan tales como:

1.    Conflictos personales o de pareja.
2.    Duelos.
3.    Enfermedades.
4.    Dolores en el cuerpo.
5.    Migración.
6.    Perdida de trabajo.
7.    Relaciones que se terminan.
8.    Situaciones con los hijos.
9.    Escasez.
10. Emociones fuertes.
11. Etc.

Cualquiera de esas situaciones produce cambios en nuestra forma de ver y entender el mundo. Nos obliga a ajustarnos y a encontrar respuestas. Muchas veces, y a pesar de que las respuestas están en nuestro interior, nos negamos a verlas simplemente porque no coinciden con lo que llamamos: “nuestras creencias”.

Esa lucha inútil contra el cambio genera conflictos internos, que afectan nuestra salud. No digo que no nos afecten; por supuesto que sí. Pero no podemos oponernos al cambio; más bien tenemos que aprender a fluir con él.

Y aquí aparece una palabra muy importante: “El Aprendizaje”. Todo lo que hacemos está condicionado por nuestra forma conocida de hacer las cosas. El cambio nos enfrenta a lo desconocido, y entonces, nos rehusamos a transformarnos. No porque sea bueno o malo, sino porque nos es extraño. Y eso nos asusta.

Tenemos una manera particular de hacer las cosas, nos ha ido bien con ella; pero ahora, ya no funciona. Estamos en una conocida Zona de Confort.

Entonces ¿Qué hacemos?

Nos toca aprender. Nos toca volver al principio y entender ¿qué hicimos? ¿Cómo funcionaba? ¿Por qué no funciona ahora?, y ¿qué tenemos que aprender de nuevo? Eso nos dará herramientas, habilidades y competencias que nos ayudarán a responder a la situación.

Nuestra vida es un continuo fluir en este Universo, desde el principio y hasta el final. Desde que somos apenas una idea, hasta que finalmente termina nuestra existencia. Ese continuo fluir es una total transformación de energía desde la idea hasta la desaparición.

No puede morir aquello que nunca ha nacido. O como dice el maestro Shunryu Suzuki, en su maravilloso libro Mente Zen, mente de principiante (pag.77):

“…no es posible que algo que no existe desaparezca. Cuando algo existe puede desaparecer. Puedes pensar que cuando mueres desapareces, ya no existes. Sin embargo, aunque desaparezca algo que existe no puede ser inexistente. He ahí la magia.”

Todo está en nuestra mente. Lo que es sano y lo que no. Nuestra forma de interpretar el mundo, o de entenderlo. Somos quienes percibimos, y de acuerdo con eso creemos que las cosas suceden.

Es posible cambiar. Siempre.

¿Qué podemos hacer? Desapegarnos.

¿Es fácil? No lo es.

¿Es sencillo? Sí. Lo que nos cuesta es abandonar nuestros paradigmas y aceptar la realidad tal como se presenta. Sin interpretaciones.

¿Es posible sanar? Si es posible.

¿Cómo? Siendo capaces de entender que todo lo que sucede es resultado de nuestra interpretación, y que las cosas no sucedieron tal como las entendimos. Por lo tanto, si nos desapegamos, somos capaces de perdonar y dejar el pasado atrás. Podemos avanzar en el proceso de curación. Aquí aparecen los milagros, que son simplemente la corrección del error.

¿Cuánto tarda eso? Depende de ti.

Tú eres el dueño de tu tiempo. De tu experiencia. Solo tú lo sabes. Solo tú lo dispones.

¿Puedes perdonar incondicionalmente? Solo tú lo sabes.

Más adelante el Maestro Suzuki nos dice (pág. 82):

“No deberíamos apegarnos a las ideas elegantes ni a las cosas hermosas. No deberíamos buscar algo bueno. La verdad siempre está al alcance de la mano, a tu alcance.”

Tú eres el dueño de la verdad. Está en tu interior.

Mas bien:Todo está en tu Mente.

Te invito a conversar sobre estos temas en los próximos Webinars.

Quiero invitarte a que nos acompañes en el Webinar gratuito, “Sana tu Cuerpo con Energía”, donde reconoceremos nuestro poder interior para actuar sobre nuestra vida, este sábado 24/02/24, y así conversar más acerca de este tema, para avanzar en la comprensión del mismo.

Si te interesa participar te convido a que te inscribas a través del siguiente enlace, para enviarte la invitación correspondiente.

https://forms.gle/PcAeNbc3h6amRESG9

Te esperamos.

CONTACTO:

SANANDO TU CUERPO

SANA TU CUERPO CON ENERGÍA.

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La energía es la base de todo lo que existe.

Desde lo más sutil hasta lo más denso es energía. Se manifiesta de forma diferente, pero sigue siendo energía. Siempre está en continuo estado de transformación, de manera que la energía ni se crea ni se destruye; solo se transforma.

Esa transformación constante hace que podamos crear, destruir y seguir creando nuevos universos. Desde pensamientos sutiles hasta obras de arte. Desde lo más sagrado hasta lo más obsceno.

La energía se mueve entre el Yin y el Yang. Entre la tierra y el cielo. Vivimos en esta manifestación de 3ra dimensión en la Tierra, creando y recreando de forma continua. Lo mejor de todo es que el poder está en nuestras manos.

Además de crear, esta energía fluye y vibra en frecuencias determinadas. Estas vibraciones atraen otras similares y producen atracción y repulsión constante, lo que origina pensamientos (energías), emociones (energías en movimiento) que se muestran como acciones y reacciones.

La enfermedad es un desequilibrio consecuencia de agentes externos e internos. Los agentes externos pueden ser caídas, golpes, ataques de insectos o animales, etc. Los agentes internos pueden ser emociones descontroladas que afectan distintas partes de nuestro cuerpo.

De acuerdo a la Medicina Tradicional China, las emociones básicas actúan sobre los sistemas energéticos de nuestro cuerpo afectando su funcionamiento. Estas emociones que son energía en movimiento afectan estos componentes, ya que para que dichas emociones permanezcan activas es necesario que la energía de esos sistemas permanezca activa, creando desequilibrio en el resto de los mismos.

Nuestro cuerpo es como una perfecta máquina de relojería, donde todo está interconectado y relacionado. Cualquier variación en el equilibrio de nuestro sistema, por pequeña que sea, produce cambios en el resto de los factores, lo cual altera la condición de Salud del cuerpo, llevándolo a situaciones de equilibrio dinámico.

Este equilibrio dinámico es inestable y se ajustará dependiendo si logramos controlar la situación, o si ella empeora, produciendo consecuencias en diferentes partes del cuerpo.

Cuando buscamos la Sanación del cuerpo es importante intervenir los distintos sistemas que interactúan a fin de retornar al equilibrio energético estable lo antes posible. En ese caso nos podemos enfocar en los distintos dominios sobre los cuales podemos actuar que son los siguientes:

1.    Dominio Corporal.
2.    Dominio Emocional.
3.    Dominio Lingüístico – Mental.
4.    Dominio Espiritual.

Recordemos que la energía es la base de todos esos dominios y es la forma como ellos interactúan.

De la misma manera podemos trabajar los cuatro ejes de la Salud, sobre los cuales podemos actuar, que están relacionados con los dominios de nuestro cuerpo:

1.    Eje Corporal (Alimentación, Ejercicios, Respiración).
2.    Eje Emocional (Reconocer y trabajar nuestras emociones).
3.    Eje Mental (Reconocer y trabajar creencias, juicios y patrones de conducta).
4.    Eje Espiritual (Meditación, Contemplación e Introspección).

Sobre estos temas queremos conversar en los próximos Webinars.

Quiero invitarte a que nos acompañes en el Webinar gratuito, Sana tu Cuerpo con Energía, donde reconoceremos nuestro poder interior para actuar sobre nuestra vida, este sábado 24/02/24, y así conversar más acerca de este tema, para avanzar en la comprensión del mismo.

Si te interesa participar te invito a que te inscribas a través del siguiente enlace, para enviarte la invitación correspondiente.

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Te esperamos.

CONTACTO:

domingo, 11 de febrero de 2024

LA REALIDAD ES NEUTRA

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¿Hay una sola manera de ver el mundo?

No.

Hay millones de maneras de ver el mundo.

Todas son válidas y apropiadas.

Dependen de los aprendizajes de cada uno. De su muy particular aproximación a la vida y de su mirada personal.

¿Son correctas o incorrectas?

Para ellos pueden ser cualquiera de las dos formas.

¿Son verdaderas o falsas?

No pueden ser verdaderas o falsas, porque la verdad es única y sería la misma para todos, por lo tanto no podrían haber interpretaciones, sino una sola verdad. Entonces En este caso sus interpretaciones son válidas o invalidas, justificadas o injustificadas.

Cada persona tiene una particular interpretación del mundo en el que habita, condicionado por sus propias experiencias, aprendizajes, juicios, creencias, cultura, educación, etc.

Esta interpretación del mundo genera en el individuo un sistema de creencias o paradigma personal, a través del cual se filtran las percepciones y se desarrolla una explicación de la forma como ve la vida. No podemos cuestionar la validez o no de dicha interpretación; para la persona es válida tal como él la ve. Son resultado de sus propios aprendizajes.

Para mantener la convivencia en este mundo debemos comprender que cada uno tiene un punto de vista particular, respetando la libertad de opinión. De no hacerlo estaríamos violentando el libre albedrío de la persona, invalidando su opinión y promoviendo la separación.

Es claro, que dentro de esas interpretaciones existen una serie de elementos en los cuales podemos estar de acuerdo. Disponemos de leyes, cultura, formas sociales en las cuales aceptamos participar, y por tanto aceptamos las condiciones de convivencia establecidas.

No significa que sea correcto o incorrecto, válido o inválido, verdadero o falso. Simplemente es un convenio de conducta.

Por ejemplo, no es adecuado de acuerdo con los cánones sociales andar desnudo por las calles. Eso sería una violación a la normativa social, y en algunos casos puede constituir una afrenta legal. Sin embargo, tanto el hombre como la mujer nacen desnudos, y mueren igual. Por lo cual cubrirse el cuerpo es un convencionalismo aceptado.

No es pecado, no es malo; es un acuerdo social.

Ahora bien, ¿Cuántas interpretaciones particulares tenemos que no son aceptadas por todos los demás? Si preguntamos acerca de religión, política, sociedad, cultura, guerras, salud, etc., podremos encontrar disímiles opiniones.

Sin embargo, tenemos que convivir con esas diferencias en respeto al otro, que es tan lícito como tú.

Tolerancia, claro que sí. Y respeto a la opinión del otro. Que por cierto es tan legítima como la tuya.

Sin embargo, los límites existen. Y debemos saber marcarlos en el momento apropiado.

Hagamos valer el sentido de respeto a las opiniones de cada uno, aun cuando invalide tu propia opinión. Sin embargo, mantengamos el derecho a disentir. Una cosa es ser libre y otra someterse a la voluntad de alguien que domina simplemente por pensar diferente. Vivimos en una sociedad amplia y donde cabemos todos. No tenemos diferencias irreconciliables, tan solo puntos de vista diferentes. No hay enemigos, solo personas que piensan distinto.

Cada uno tiene su propio criterio. Algunos de ellos cargan una cruz sumamente pesada sobre sus hombros que los hace intolerantes. El dolor es necesario, el sufrimiento es opcional. La carga que llevan es una decisión personal atada a su mundo interior, lleno de creencias de la forma particular como ellos ven al mundo. No la forma como el mundo realmente es.

COACHING BIOENERGÉTICO

jueves, 22 de febrero de 2024