ENERGÍA Y EMOCIONES

 

El ser humano es emocional.  Las emociones son parte de nuestra personalidad.

 

Reaccionamos a través de estados emocionales en función de cómo nos sentimos.

 

Sin embargo, las emociones descontroladas pueden meternos en problemas e incluso hacernos daño.

 

Las emociones actúan como un mecanismo de defensa ante distintas situaciones en las cuales pudiéramos estar en peligro, donde la reacción puede ser huir o defendernos.  Otra situación, la perdida, nos acerca a la tristeza. Lamentamos perder algo.

 

Pero, las emociones pueden despertarse o mantenerse activas, a pesar de que el peligro haya pasado. Permanecen grabadas en nuestra memoria, generando reacciones cuando evocamos el evento.

 

De esa manera, cada vez que recordamos dichas situaciones, podemos revivir la emoción.

 

Para que eso suceda, hace falta una energía que se identifica con el estado en el que nos encontramos.  Esa energía está asociada a un órgano/víscera de nuestro cuerpo (de acuerdo con la Medicina China), y para mantener la emoción activa, tenemos que drenar energía de dicho órgano.

 

Veamos la siguiente tabla que nos muestra emociones y su relación con sistemas del cuerpo, así como colores, elementos y sabores.

 

Emoción	Órgano – Víscera	Color	Elemento	Sabores
Tristeza	Pulmón – IG	Blanco	Metal	Picante
Miedo	Riñón – Vejiga	Azul Oscuro	Agua	Salado
Rabia – Cólera	Hígado – VB	Verde	Madera	Ácido
Histeria	Corazón – ID	Rojo	Fuego	Amargo
Preocupación- Ansiedad	BP – Estómago	Amarillo	Tierra	Dulce

Tabla 1.- Relación de las emociones con los sistemas del cuerpo representados por los Órganos – Vísceras. (Nota: IG = intestino Grueso. VB = Vesícula Biliar. ID = Intestino Delgado. BP = Bazo Páncreas).

 

La energía es una sola.  Cuando está presente en el Órgano o Víscera, ayuda a ejecutar las funciones del mismo.  Sin embargo, si la emoción está latente, toma del órgano la energía que necesita para mantenerse activa, produciendo así un desequilibrio, que si es prolongado, puede dar origen a diferentes patologías.

 

Entonces por ejemplo, si estamos preocupados o ansiosos, es posible que nos provoque comer algo dulce, como un mensaje del cuerpo para solicitar energía para ese sistema.  O de repente, nos provoca comer algo picante, es posible que haya una tristeza activa en algún lugar de nuestros recuerdos.  De allí también la importancia de combinar los sabores en la comida, a fin de equilibrar las energías con una alimentación sana.

 

Todo esto permite reconocer que debemos manejar las emociones de forma apropiada, para evitar que afecten nuestro organismo, generando enfermedades, que en términos de la Medicina Holística, son resultado de procesos internos.

 

¿Cómo lo hacemos?

 

Comprender que somos seres emocionales y que las mismas nos afectan. Asimismo, reconociendo que no podemos quedarnos atados a una emoción, que inclusive nos perjudica. 

 

Hay muchos mecanismos para trabajar esas situaciones.  Algunos de ellos son físicos, como por ejemplo, realizar ejercicios energéticos como TaiChi, Chi Kung o Yoga, para manejar la energía de los sistemas afectados.  Otro método puede ser empleando acupuntura para re-direccionar la energía de los sistemas comprometidos.  También podemos llevar esa emoción a la consciencia de la mano de un profesional, para identificarla, elaborarla y reducir sus efectos en nuestra vida.

 

De tí depende.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy coach ontológico y médico tradicional chino. Mi intención es apoyarte con terapias alternativas para alcanzar el equilibrio energético en tu cuerpo. Si algo de lo que comenté te hizo sentido y consideras que puedo ayudarte, contáctame al correo fdelisa.coach@gmail.com.

                                                        

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o te interesa programar alguna consulta, comunícate conmigo por aquí o en Instagram @coachingbioenergetico.

 

EMOCIONES Y REALIDAD

 

¿Son reales las emociones?

 

Las emociones son tan reales como nosotros queremos que sean. Fundamentalmente, el accionar emocional está relacionado con nuestra interpretación del mundo, y condicionado por nuestras creencias. Son nuestros juicios los que activan las emociones, ya que cada una de ellas responde a un pensamiento.

 

Por ejemplo:

·         Si sentimos alguna amenaza, se dispara el miedo.

·         Si nos parece que algo es injusto, se dispara la rabia.

·         Si creemos que perdemos algo, se dispara la tristeza.

·         Si hacemos algo indebido, se dispara la culpa.

·         Si algo nos hace sentir incómodos, se dispara la vergüenza.

 

No es lo que sucede lo que nos afecta, sino nuestra interpretación acerca de eso que sucedió.  De allí que inclusive, luego de haber ocurrido el incidente, es posible que se dispare la emoción, simplemente vivenciando la situación.

 

Eso tiene una gran ventaja, y es que podemos trabajar la emoción porque está allí, latente, a la espera de aparecer, y en ese caso, al reproducirla podemos ver a qué juicio está asociada.

 

En nuestro caso, al reconocer el juicio, vemos de donde proviene, cómo y cuándo se instaló, y podemos trabajarlo para re-interpretarlo, y así ajustar nuestras reacciones.

 

La Naturaleza del hombre es el cambio constante. No existe nada estable. Nada permanece. Todo cambia. Existimos en un continuo devenir. Cada experiencia nos afecta de diferente manera. Puede ser que algunos de nuestros juicios y patrones revelan alguna limitación.  Es allí cuando nos toca aprender y encontrar nuevas respuestas.

 

 

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CINCO BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA

 

CINCO (5) BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA.

 

Es común preguntarse cuáles serían aquellos beneficios importantes que la acupuntura produce en mi cuerpo.

 

La acupuntura es un proceso levemente invasivo que se aplica sobre el cuerpo energético de la persona, con la intención de redirigir las energías y buscar un equilibrio estable para conectar con la salud y el bienestar del paciente.

 

Digo levemente invasivo porque consiste en la aplicación de pequeñas agujas, para trabajar los puntos de energía que permiten estimular o sedar el movimiento de la misma en el cuerpo, de acuerdo con los sistemas que de acuerdo al diagnóstico intervienen en el proceso del paciente.

 

Luego de una sesión de acupuntura podemos experimentar beneficios importantes, algunos de los más relevantes son:

 

5 Beneficios de la Acupuntura:

 

1. Alivio del dolor: Uno de los usos más comunes de la acupuntura es para tratar diversos tipos de dolor, tanto crónico como agudo. Puede ser efectiva para aliviar dolores de cabeza, espalda, articulaciones y otros tipos de molestias, al estimular la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. Existen una serie de protocolos definidos para ser aplicados en las distintas patologías de dolor, inclusive en algunas de ellas se trabaja con electropuntura, que es el empleo de corrientes eléctricas para la estimulación o sedación de puntos de dolor.

 

2. Reducción del estrés y ansiedad: La acupuntura ayuda a regular el sistema nervioso, promoviendo la relajación y reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto puede ser beneficioso para tratar trastornos como la ansiedad, el insomnio y la depresión.  Por otro lado, en muchas ocasiones es prudente iniciar la sesión con un protocolo de equilibrio energético, para luego proceder a hacer acupuntura en los temas particulares que trae el paciente. La intención de este equilibrio es ajustar la energía para que fluya con más rapidez por los meridianos.

 

3. Mejora de la calidad del sueño: Al reducir el estrés y promover la relajación, la acupuntura puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Es especialmente útil para personas que sufren de insomnio o trastornos del sueño relacionados con el estrés o la ansiedad.  En estos casos se busca de estabilizar la energía tratando de llevar el yin y el yang a sus respectivas posiciones en momentos de vigilia y sueño.  Aquí también el equilibrio energético juega un papel fundamental.

 

4. Fortalecimiento del sistema inmunológico: Se cree que la acupuntura estimula el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. Además, puede mejorar la circulación sanguínea, lo que contribuye a una mejor oxigenación de los tejidos y una mayor capacidad de curación.  El ajuste de las corrientes energéticas en el cuerpo ayuda a los sistemas a ser más eficientes, y por lo tanto permite una mejor respuesta de los mismos ante los factores externos que pueden afectar la salud del cuerpo.

 

5. Tratamiento complementario para diversas afecciones: La acupuntura se utiliza como tratamiento complementario para una amplia variedad de afecciones, como alergias, problemas digestivos, dolores menstruales, problemas respiratorios y trastornos musculo-esqueléticos.  El re ordenamiento de la circulación energética ayuda al cuerpo a mejorar sus respuestas en diferentes afecciones.

 

Es importante destacar que:

• Los resultados pueden variar de persona a persona.  Cada cuerpo es diferente. Cada tejido energético reacciona de manera distinta en función de su historia de vida, razón por la cual es importante conocer la historia clínica del paciente.
• La acupuntura no debe reemplazar los tratamientos médicos convencionales, sino complementarlos.  La acupuntura es una terapia alternativa que ayuda en los procesos de sanación. No es para nada una indicación definitiva de una patología o tratamiento. Es conveniente como una alternativa terapéutica para el paciente, quien deberá seguir las instrucciones de su médico de confianza.
• Es fundamental consultar a un acupunturista graduado para recibir un tratamiento seguro y adecuado.  En este oficio es importante haber estudiado todo lo referente al tema y las implicaciones que tiene el mismo. En mi caso estoy certificado por CEMET (Centro de Entrenamiento de Medicina Tradicional y Terapias Complementarias) en Venezuela, más estudios adicionales realizados con la Escuela Superior de MTC.

 

Es importante conocer estos detalles vinculados con las sesiones de Acupuntura a fin de poder obtener el máximo beneficio de las mismas.

 

También es conveniente mencionar que como todo proceso que se produce en el cuerpo humano, toma tiempo hacer los ajustes energéticos, a pesar de que en muchos casos las respuestas a los tratamientos son bastante rápidas.

 

CONCLUSIÓN:

 

Los procesos de ajuste energético que se logran a través del empleo de la Acupuntura, permiten re-direccionar la energía en el cuerpo del paciente logrando mejorar su estado de equilibrio y bienestar.

 

Te invito a sumergirte en la experiencia de una sesión de acupuntura de la mano de un coach ontológico, para experimentar procesos de aprendizaje y crecimiento.

 

 

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PARA QUÉ SIRVE LA ACUPUNTURA

 

Imaginemos por un momento que el cuerpo es un tejido invisible de compuesto por muchos canales energéticos entrelazados e interconectados.

 

As través de esos canales circula toda la energía que alimenta los distintos sistemas que componen al cuerpo.

 

Por tanto, podemos ver esas vias como un gran sistema de comunicación, o una inmensa red de autopistas por la que circulan vehículos (quantum) de energía.

 

Una de las características de esa inmensa red energética es que busca de mantener el equilibrio, es decir, el flujo de vehículos energéticos es aproximadamente constante en los diferentes canales.

 

Es posible que se establezcan prioridades de uso, como por ejemplo que ciertos sistemas se alimenten cuando están activos, como por ejemplo el sistema digestivo cuando necesita procesar la energía de los alimentos.  Eso haría que los quantum de energía se muevan a ese sistema, apoyando las funciones que se ejecutan en ese momento, mientras que otros permanecen sin mucho consumo.

 

O, si el individuo está haciendo ejercicios, hay una combinación de sistemas que se activan, como por ejemplo el sistema circulatorio, respiratorio, riñones, etc., mientras que otros sistemas permanecen en estado basal.

 

Hay una inteligencia que controla el flujo de la energía en el cuerpo, cuyo objetivo es la búsqueda del equilibrio.

 

De repente comienza una tranca, por ejemplo, hay una reducción de velocidad en un punto de esa vía, o uno de los canales de energía se rompe o se accidenta. 

 

Eso genera a un bloqueo. Entonces, una de esas vías presenta una congestión energética, dicho en otras palabras, hay una concentración de vehículos de energía en la zona del incidente, por lo cual el tráfico normal se congestiona en esa área, mientras que en otras áreas es posible que dicho tráfico se reduzca de forma ostensible.

 

Eso genera una serie de consecuencias. Por ejemplo, en la zona donde está la tranca energética aumenta el calor, debido a la acumulación de quantum de energía, mientras que en la zona donde el tráfico se reduce, baja la temperatura.

 

Esto es una metáfora de lo que sucede en el cuerpo humano.  Podemos tener en algunos puntos una congestión de energía, mientras que en otros la energía se reduce apreciablemente, generando un vacío energético.

 

Entonces es necesario restablecer el flujo de la energía. En otras palabras, ayudar a crear nuevas trayectorias o establecer nuevos canales que permitan estimular o tonificar la energía en algunos puntos, mientras que en otros puntos será necesario reducir o sedar el flujo de energía.

 

Todo esto con la intención de restablecer el equilibrio energético de la persona.

 

Esa intervención la podemos hacer con la acupuntura.  En otras palabras, la acupuntura funciona como un gran sistema de semáforos de una gigantesca autopista energética, que en algunos casos activa la circulación de la energía, mientras que en otros lo frena, hasta que se supera el bloqueo energético y el sistema vuelve a su normalidad.

 

El cuerpo busca de mantener de forma dinámica su equilibrio energético. Por esa razón, ajusta los mecanismos necesarios para garantizarlo.

 

Sin embargo, ese equilibrio dinámico puede dar lugar a patologías o  enfermedades, consecuencia de flujos incorrectos de energía, que no llenan los requisitos de los sistemas del cuerpo.

 

Los quantum de energía no tienen forma o colores. Son idénticos. Transportan energía.  Los sistemas consumen energía de acuerdo a su demanda, y hay un detalle: a veces esa demanda depende de emociones que afectan el equilibrio del sistema corporal.

 

De allí que todas estas herramientas de la Medicina Tradicional China, nos ayuden a desarrollar técnicas para ayudar a re-equilibrar el cuerpo, a través de la acupuntura, la Auriculoterapia, la Moxibustion, las ventosas, la fitoterapia, los ejercicios Chi Kung, etc.

 

El empleo de esas técnicas es un elemento valioso que permite trabajar de forma integral u holística al cuerpo humano.

 

Nos enfocamos en las causas, no en los efectos de los bloqueos o excesos energéticos.

 

Recordemos que esos bloqueos no se instalan de la noche a la mañana. Tienen un proceso.  Por tanto, resolver los mismos, y sus consecuencias, como por ejemplo revertir los efectos, toma tiempo.

 

Sin embargo, estas técnicas son naturales. Es decir, emplean el poder sanador del cuerpo para alcanzar el equilibrio, lo cual dice que las secuelas como resultado de los tratamientos son menores.

 

Desde un dolor de espalda, problemas de sueño, migrañas, stress y otras patologías son parte de lo que podemos trabajar con estos elementos de la Medicina Tradicional China.

 

CONCLUSIÓN:

La Acupuntura sirve para equilibrar al cuerpo humano.

 

Si tienes alguna pregunta o comentario quieras hacer, estamos dispuestos a responderte.

 

 

Te invito a acompañarme en el taller:

 

Maestría en tu energía vital. El arte de vivir en armonía.

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Donde conversaremos acerca de este y otros temas que tienen que ver con la energía habita en nuestro Ser.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy profesor, emprendedor, coach y médico tradicional chino. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, facilitar, dar mentoría y hacer coaching a personas, emprendimientos y organizaciones.  Misión: Educar para Transformar al Mundo.   Mi intención: Crecer Contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com o al correo fdelisa.coach@gmail.com.

                                                        

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El Amor perfecto

Amarte a ti mismo es todo un reto, sobre todo cuando durante toda tu vida lo que has escuchado tiene que ver con lo que los demás quieren que tú seas o alcances.

 

No vives tu vida, sino la proyección de lo que otros desean de ti.

 

Sin embargo, que importante es reconocer verdaderamente quién eres y valorarte tal cual eres, con todas tus virtudes y defectos.

 

Cuando eres capaz de reconocer quién eres, tu vida cambia, pues ya no tienes que demostrar nada o complacer a nadie.

 

Con razón Jesús decía, quiere a los demás como te quieres a ti mismo. Cuando lo haces, se acaban las guerras y peleas en este mundo, y puedes dedicarte a ser feliz.

 

Entender que el otro es tu compañero de viaje y tu mejor maestro, ya que lo que necesitas saber lo encuentras en tu interior, o simplemente viendo al espejo que te muestra el otro.

 

Eres tal como Dios te creó.  Eres único y especial con talentos y cualidades entregadas por él en reconocimiento a su hijo.  Dios sabe que la verdad es verdad.  Él no hace caso de tus historias y lamentaciones.  Él te deja jugar el juego que tú inventaste pues cree en ti, razón por la que te permite crear y tener libre albedrio. Si te diviertes sintiéndote limitado, es eso lo que tu deseas, no lo que Dios quiere para ti.

 

Cada uno de nosotros vivimos procesos de aprendizaje, experiencias que nos conectan con el otro, para llenarnos de sabiduría.

 

Cuando permitimos que la duda nos arrope, que el miedo nos invada, el amor se retira a la espera de ser reconocido. El Amor no pelea, sabe que tienes libertad de vivir con miedo; quizás lo que no entiende que esa energía reduce tu poder para ser quién eres.

 

Cuando permites que tu energía se desperdicie en temores sin sentido, te desgastas inútilmente. El miedo cambia y se transforma en otras energías parecidas, como la tristeza, el odio, la ira, la culpa, la frustración o la depresión. Cada una de ellas niega el potencial de tu verdadero ser. Cada una de ellas reduce tu oportunidad de crecer, y de vivir en paz y felicidad.

 

Sentir miedo es natural.  Es un mecanismo de defensa ancestral ante las amenazas que nos rodean y forma parte importante de nuestros reflejos, ya que están integrados en lo más profundo de la mente reptil.  El miedo nos hace reaccionar de forma automática en defensa de nuestra integridad, o para protegernos a nosotros y a nuestros seres queridos.

 

En esos casos se justifican las reacciones al miedo. Pero cuando tus respuestas están condicionadas por tus creencias limitantes, por lo que piensas, no por lo que sucede, son ellas las que disparan las reacciones a lo que crees que ocurre.  De allí, tu energía se consume y tu cuerpo termina se desgasta de forma innecesaria.

 

Cuando eres capaz de amarte eso te otorga el poder de disfrutar tu vida de manera diferente, te permite vivir con equilibrio y ecuanimidad.  Tu energía se ajusta a tus pensamientos.  Cambia tus pensamientos y cambiará tu vida.

 

¿CÓMO PODEMOS CAMBIAR EL PENSAMIENTO?

 

Cuando meditamos nos hacemos cargo de nuestros pensamientos. Cuando nos sentamos en meditación, los vemos pasar frente a nosotros, pero no nos identificamos con ellos. Si logramos hacerlo, el que observa es el Ser, se da cuenta de que lo que ocurre no es con él, sino son un grupo de sensaciones que no tienen por qué afectarte si tú no lo permites.

 

Podemos dejar que la mente juegue con nosotros.  De esa forma, nos convertiremos en un monigote de la mente.  Siendo que realmente no es ella, sino la historia que nos contamos, que también llamamos EGO. Un gran poder exige una gran responsabilidad.  Algo importante es que esa responsabilidad de controlar nuestros deseos, impulsos, aversiones, etc., se alcanza con perseverancia, dándonos cuenta de cómo los pensamientos del EGO nos afectan de forma innecesaria.

 

El EGO es una construcción mental que hacemos para protegernos. Lo vamos construyendo desde que tenemos uso de razón. Pero al ser justamente eso, NO existe. Tiene vida, se defiende y asume el control de tus reacciones. Es virtual, no es real, por tanto, no puede hacerte daño. Cuando le permites que controle tu vida, esta estará condenada a sus designios. Reconocer su existencia, domarlo y hacerle entender que es un servidor y no el dueño, es parte de tu trabajo.

 

El EGO se empeña en jugar contigo, por una razón fundamental, si tú no crees en él, simplemente desaparece. De allí su terror a la muerte, ya que lo único que deja de existir cuando eso sucede es el EGO. Todo lo demás sigue su camino de transformación.

 

Al meditar nos damos cuenta de la existencia de ese pensamiento que nos molesta, que se cuenta historias, que se justifica, que reclama, que te hace sentir mal, etc.

 

Te invito a acompañarme en el taller:

 

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DESPIERTA TU POTENCIAL BIOENERGÉTICO

 

DESPIERTA TU 

POTENCIAL BIOENERGÉTICO

 

Un tema que siempre me ha apasionado es el de la energía, y  sobre todo, los beneficios que obtienes cuando trabajas con ella en tu cuerpo.  La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma. Es un principio fundamental de la Física.  La energía es una cantidad que permite generar movimiento o actividad, no tiene dirección ni color. Simplemente es.

 

La base de todo lo que existe en el Universo es la energía.  Desde el Big Bang para acá, todo ha sido un proceso continuo de transformación energética.  Asumimos que el Universo es un sistema cerrado, donde no entra ni sale nada.  Por tanto, la energía que está presente en él, es la misma que existe desde el momento inicial, es decir desde el Big Bang.  Y continuará en ese proceso de transformación constante hasta el final de los tiempos.

 

El tiempo es una medida del cambio de la energía. Nos permite entender ese proceso de transformación.  El tiempo no existe de forma independiente.

 

Nosotros formamos parte del Universo que nos rodea, y como tal somos consecuencia de los procesos de transformación de la energía, lo que le hemos dado en llamar: evolución.  Desde el Big Bang, a la formación de los planetas, a los organismos unicelulares, a las especies, a los simios, al hombre…

 

La gestación se produce como resultado del intercambio de energía entre un hombre y una mujer, lo cual da origen al Big Bang de la vida. Entonces, en perfecta sincronía comienza el proceso de formación del ser humano, que lleva en sus células la energía ancestral física, emocional y cultural de sus progenitores. Este proceso tiene lugar hasta que se vale por sí mismo y comienza a intercambiar energía con el medio ambiente que lo rodea, la cual procesa como energía nutritiva y defensiva.

 

Las filosofías orientales hablan de los procesos de transformación energética en sus respectivas medicinas.  Tanto en el caso de los hindúes, que hablan de los Chakras y canales energéticos conocidos como Nadis, hasta los chinos que hablan de meridianos, vasos maravillosos, meridianos Luo, etc.  Ellos saben que la energía en el cuerpo es una sola, que dependiendo del órgano en el que se concentre, tendrá una función u otra.

 

Por ejemplo, cuando hablamos de Energía potencial o cinética, hacemos referencia a la misma energía manifestada de forma diferente. Igual sucede en el cuerpo. Estas energías fluyen a través de los distintos órganos del cuerpo, intercambiándose y buscando el equilibrio dinámico que genera el bienestar. 

 

Adicionalmente, las emociones que son otra forma de energía, están siendo alimentadas de forma constante por nuestros pensamientos, por lo cual, a veces se convierten de forma incontrolable, en un pozo sin fondo que consume la energía de nuestro cuerpo. A veces toca soltar, desapegarnos y simplemente dejar fluir por nuestra estructura corporal, para generar un estado general de bienestar y equilibrio. También podemos apoyar estos procesos con ejercicios físicos que hagan fluir esas energías para recuperar el bienestar.

 

Lo importante es cómo lograr mantener ese estado de equilibrio. Es aquí donde presentamos la teoría de los cuadrantes de salud bioenergética que enumeramos a continuación:

1.    Cuadrante Biológico: Alimentación, Ejercicios, Respiración.

2.    Cuadrante Energético: Ejercicios Energéticos y Pranayama.

3.    Cuadrante Emocional: Desarrollo de la Inteligencia Emocional.

4.    Cuadrante Espiritual: Conexión con tu Ser.

 

La combinación y actualización constante de esos cuatro cuadrantes mantiene un estado general de Bienestar que permite tener una vida plena, así como disfrutarla con alegría.

 

En nuestro taller:

Maestría en tu energía vital. El arte de vivir en armonía.

Despierta tu energía vital
Taller de bioenergía para encontrar el equilibrio y el bienestar

Descubriremos las herramientas que permiten conectarnos con cada uno de esos cuadrantes y tener una vida llena de significado, bienestar y armonía.  Recuerda que tu vida es resultado de un amoroso compromiso contigo mismo.

 

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