miércoles, 1 de noviembre de 2023

VIVIR EN ARMONÍA CON LA NATURALEZA

 



VIVIR EN ARMONÍA CON LA NATURALEZA.

 

Muchas filosofías antiguas nos hablan de la importancia de vivir en armonía con la naturaleza. Los estoicos, los taoístas, los hindúes, etc., desde hace mucho hablan de la importancia de vivir conectado a lo que nos rodea.

 

Desde el punto de vista taoísta, el hombre se encuentra entre la tierra y el cielo, por lo tanto, a través de él fluye la energía que conecta los extremos yin y yang.  De allí la importancia que nuestros canales de energía estén limpios y que podamos permitir ese flujo de energía de manera cómoda, a fin de evitar atascos de la misma.

 

Por supuestos, estos bloqueos de energía se manifiestan de forma dolorosa, debido a la imposibilidad de permitir que la misma se mueva con total libertad en nuestro cuerpo. Ya sea que se manifiesten a través del dolor, calor, inflamación, hinchazón, frio, debilidad, excitación, etc., en conclusión son energías que necesitan transformarse.

 

La energía no se crea ni se destruye, tan solo se transforma. Ese es un principio fundamental de la física que hace entender la importancia de mantener limpios los canales de energía de nuestro cuerpo para permitir los cambios correspondientes.

 

Estos bloqueos energéticos, inclusive pueden ser pensamientos que limitan el movimiento de la energía.  Eso inclusive impide que manifestemos rápidamente aquello que nos interesa.  Con más razón debemos tratar de liberar esos canales para permitir que la energía fluya libremente y manifieste aquello que nos interesa.

 

¿Cómo podemos liberar los canales de energía?

 





Hay varias maneras como podemos hacerlo. A continuación vamos a enumerar algunas formas:

1.   Libera tu mente de bloqueos emocionales. Esto liberará espacios para que la energía fluya sin bloqueos.

2.   Masajes terapéuticos o tipo Tuina. Son masajes que se hacen a través de los canales de energía y permiten soltar algunos bloqueos que se expresan en dolores, nervios contraídos, etc.

3.   Imposición de manos tipo Reiki.  Una forma de liberar la energía de tu cuerpo, con alguien que esté experimentado en esas técnicas y sea capaz de sentir la energía de tu cuerpo, permitiéndole liberar lo que bloquea la misma.

4.   Acupuntura.  La acupuntura y otras técnicas de la Medicina Tradicional China ayudan a desbloquear canales de energía. Es como ajustar o canalizar la dirección en la que se mueve la energía.

5.   Hacer ejercicios de Yoga o Taichí. Ambas disciplinas son ideales para trabajar la energía de los canales del cuerpo a través de ejercicios físicos.

6.   Limpiar la energía de la Órbita Macrocósmica o de los chakras.  En este caso les hago referencia al video de Youtube sobre estos temas. (https://www.youtube.com/watch?v=2HK30QPoUak&t=24s).

 

Finalmente:

Cuidemos nuestro sistema energético.  Nuestro cuerpo responde a la forma como se mueven esas energías. Los cambios desarrollan efectos en el cuerpo.  Como dice Caroline Myss: “Tu biología refleja tus pensamientos”.

 

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lunes, 30 de octubre de 2023

LOS JUICIOS Y TU BIENESTAR

 



LOS JUICIOS Y TU BIENESTAR.

 

El Bienestar es un estado de equilibrio físico, energético, emocional, mental y espiritual.  Podemos decir que este estado es resultado de mantener todas esas variables apropiadamente conectadas.

 

Sin embargo, nuestros juicios nos afectan de manera tal que generan desequilibrios en nuestro estado, lo cual nos conduce a situaciones que podemos llamar de malestar o aún más grave de enfermedad.

 

Nuestros pensamientos generan desequilibrios que se reflejan en cambios que afectan las distintas dimensiones de nuestra vida.  Estos pensamientos afectan nuestra tranquilidad mental, nuestras emociones, el intercambio energético en nuestro cuerpo y por supuesto nuestro estado físico.

 

Cada una de las situaciones ante las que nos encontramos es resultado de algún pensamiento que se ha condensado en la realidad física que vivimos.

 

El pensamiento no tiene dimensión, ya que se mueve indistintamente del presente al pasado, al futuro y regresa sin que nada lo detenga. Las emociones son estados que vivimos en el pasado, cuyo recuerdo nos afecta de tal manera, que su solo recuerdo genera en nosotros reacciones físicas que pueden ser sumamente importantes.

 

Una emoción descontrolada, resultado de un pensamiento recurrente, puede generar afectar el estado físico de forma tal que aparezca una enfermedad grave.  Estos desequilibrios son responsables de la aparición de patologías que nos enfrentan a estados psicológicos tales como depresión, tristeza, frustración, episodios de rabia, celos, histeria, miedo, terror, adicciones, preocupaciones, etc.

 


A su vez, estos conducen a la afectación de nuestra salud física, resultado de la forma cómo podemos quedarnos pegados viendo el mundo a través de nuestras emociones.

 

Todo pensamiento tiene poder. Los pensamientos mueven montañas, literalmente. Y podemos usarlos en contra o a favor nuestro. Si cambiamos los pensamientos, muy probablemente cambiaremos la realidad, cualquiera que ella sea.

 

De allí lo importante de liberarnos de juicios que limitan nuestras posibilidades.  Podemos identificar dos tipos de ideas:

1.   Constructivas o expansivas.

2.   Destructivas o limitantes.

 

Dependiendo del poder que les otorgues a cada una de esas ideas o creencias, podrás cambiar tu realidad para bien o para mal.

 

Las creencias destructivas limitan tus reacciones, e impiden que seas capaz de salir de situaciones sobrevenidas.

 

Las creencias expansivas generan posibilidades y te ofrecen nuevas alternativas a la realidad.

 

Cuando te niegas a ver juicios o creencias, en cualquiera de esos casos eres capaz de ver la realidad como algo neutro, en otras palabras, lleno de posibilidades para construir soluciones posibles.

 

Algunas ideas.

 

Como tenemos el poder de usar nuestros pensamientos para potenciar nuestras reacciones, algunas cosas que podemos hacer son las siguientes:

1.   Trata de generar afirmaciones que te empoderen comenzando tu dia.  Cuando construyes en tu mente un discurso de reacciones posibtivas, la situación cambia.

2.   Deja de conectarte a las reacciones o juicios negativos.  Recuerda que las noticias malas venden más que las buenas, y la única intención que tienen es vender. Por lo tanto desconéctate de las noticias negativas que lo que hacen es restar.  Si tienes que enterarte de algo, seguro que lo harás.

3.   Trata de contemplar o meditar, por lo menos una vez al día. Haz un espacio de calma en tu jornada que te permita observar tus pensamientos. Recuerda que eres tú quien les otorgas el poder para modificar tu vida. Así como le das ese poder, también se lo puedes quitar.

4.   Haz ejercicios físicos frecuentemente, y suelta las tensiones acumuladas.  Desde una simple caminata, hasta ejercicios más sofisticados para mover energía. 

5.   Escucha música que te guste y deja que tu cuerpo se sintonice con ella. Permítele que se mueva a su ritmo y libera tus energías.

6.   Aprende a visualizar tus energías.

7.   Descansa todas las noches apropiadamente. Practica la higiene del sueño y trata de tener un sueño reparador.

8.   Come saludable. Cuida tu cuerpo. Aléjate de las bebidas y comidas toxicas. Recuerda que eres responsable de lo que ingieres.

 


Quizás estas ideas te parezcan conocidas. Lo importante es aplicarlas y mantener una buena salud. Recuerda que lo único que te acompañará a lo largo de tu vida es tu cuerpo, y tenerlo limpio y apropiadamente mantenido es lo importante.

 

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VIVIENDO SIN JUICIOS

 



VIVIENDO SIN JUICIOS.

 

Si entendiéramos la libertad que nos otorga deshacernos de todos los juicios que hacemos de forma constante, todo cambiaría.

 

La realidad es neutra.

 

Los únicos seres que interpretamos la realidad de forma peculiar somos nosotros, y eso proviene de nuestros aprendizajes.  Estos son específicos para cada individuo, por lo tanto, le dan una mirada única de la realidad, acorde con sus experiencias.

 

Es imposible entender lo que otro piensa, a menos que hayas vivido exactamente lo que él vivió, junto con todas sus experiencias.

 

Como eso no sucede, decimos, cada cabeza es un mundo, y cada juicio es exclusivo.

 

Cuando dejamos de juzgar, entendemos que somos parte de la experiencia de la Fuente o Inteligencia Universal.

 

Cada paso que damos tiene como objeto tener una vivencia específica de la Fuente.  Esa es la razón de estar aquí, vivir la experiencia.

 

Hemos aprendido a hacer juicios y además, a querer tener la razón. Tener la razón es imponer nuestra mirada particular a los demás, lo cual, se convierte en una falta de respeto con el otro, además de los innecesarios conflictos que genera.

 

Las creencias también definen mi zona de confort, ya que generan las fronteras que impiden ver las alternativas que existen, más allá de mis condicionamientos.

 

Cuando liberas tu mente de la necesidad de juzgar, o de imponer tu opinión, el mundo se abre ante ti, llenándote de posibilidades.

 

Inclusive, el juicio final es la liberación de todo juicio.

 

El juicio es el recuerdo del pasado.

 

Para poder juzgar debemos volver al pasado, porque el aprendizaje viene de allí. Si estamos en el presente, y soltamos lo demás, cuando aceptamos lo que sucede, y lo vivimos plenamente, no hay espacio para el juicio, pues todo es tal como debe ser.

 

Haz la prueba:

 

Solo por un día, por unas horas, deja de juzgar. Deja que todo suceda como debe suceder, y disfruta lo que pasa, sin emitir opinión. ¿Cómo te sientes? ¿Qué pasa cuando aceptas lo que sucede tal cual es?

 

Algunas ideas:

 

1.  Todos somos libres por derecho propio.

2.   Libera tu mente de juicios y opiniones.

3.   Cada quien es dueño su propia experiencia.

4.   Nuestros aprendizajes son particulares y únicos.

5.   Cada quien es libre de tomar sus propias decisiones.

6.   Suelta los juicios y contempla las posibilidades.

7.   Vive en el presente, en el aquí y el ahora.

 

 

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domingo, 29 de octubre de 2023

LA INTOLERANCIA APRENDIDA

 


LA INTOLERANCIA.

 

La intolerancia es la resistencia a cambiar la forma de ver el mundo. Es la decisión que tomas, de oponerte a ver las situaciones de otra manera. Es quedarse en la imposibilidad de avanzar o solucionar, sin darse el permiso de ampliar la mirada.  Muchas veces esa intolerancia es aprendida, puede ser inconsciente, viene de tu historia pasada, y puede ser inclusive irracional. Es simplemente decir no, sin darte permiso de pensar en la alternativa.

 

Cuando somos intolerantes, nos quedamos pegados en situaciones que no sabemos resolver. Adicionalmente, nos sentimos fuertemente amenazados por las circunstancias, y como resultado reaccionamos incluso de manera violenta ante la situación. Son nuestros miedos expresándose sin control.

 

¿Qué hacer en esos casos?

 

¿Cómo salir de ese espacio de intolerancia?

 

Salimos de allí cuando somos capaces de mirar con amplitud los posibles cambios que pueden ocurrir.  Por supuesto, nuestros miedos conectan con la parte vulnerable de nuestro ser, que se siente amenazado ante lo que ocurre, y no sabe cómo reaccionar al evento.

 

Esta situación es como si colocásemos unas elevadas barreras de protección a nuestra zona de confort, y decidimos quedarnos encerrados, defendiendo nuestros puntos de vista.

 

Sin embargo, la tranquilidad está al otro lado del miedo.  Aquello que nos preocupa no existe, y abrir el espacio a la comprensión y al diálogo, nos lleva a apreciar que la vida no es como la vemos, sino que también ofrece otros matices, aunque tengamos miedo a mirar esos colores que brillan a la distancia.

 

Aceptar la diversidad en la unidad, como un abanico de frescas oportunidades, que pueden aportar inmensas sensaciones y emociones de aceptación y paz a nuestras vidas.

 

Oponer resistencia a lo que acontece, no podrá impedir que se produzcan los cambios.  Fluir con ellos ofrece la alternativa de otear más allá de nuestras narices, y de encontrarle otro sentido a la vida.

 


Cuestionar nuestras emociones, resultado de nuestros juicios o creencias, además de ser un acto de valentía, ofrece un sinfín de oportunidades, que nos permiten crecer. No es sencillo reconocer esos pensamientos que nos agobian, pero un poco de contemplación ayuda a conseguirlo.

 

¿Cómo y cuándo cuestionarte?

 

Pregúntate ¿qué te limita?, y a continuación trata de ver ¿cómo te sientes? Eso ayudará a conectar la emoción con el juicio que te impide crecer.

 

Cuando estés en ese juicio, reformula ese pensamiento de cara a los nuevos acontecimientos y situaciones, a fin de encontrarle nuevas aplicaciones.

 

Ese re-encuadre de la creencia generará una mirada más amplia que ofrecerá  un espacio de crecimiento y desarrollo.

 

Si quieres puedo guiarte en ese proceso, para que experimentes esa experiencia de crecimiento. Solo toma la decisión de hacerlo, contáctame o  déjame tu comentario.

 

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sábado, 28 de octubre de 2023

JUICIOS RELATIVOS ¿QUIÉN ES DUEÑO DE LA VERDAD?

 



JUICIOS RELATIVOS.
¿QUIÉN ES DUEÑO DE LA VERDAD?

 

¿A qué se deben los conflictos en el mundo?

 

Muchas veces me he hecho esta pregunta a lo largo de mi vida.  ¿Por qué nos cuesta entender al otro? ¿Qué estamos defendiendo que sea tan importante, que no podamos abrir nuestra posición? ¿Por qué cerrarnos ante lo nuevo? ¿Por qué nos cuesta aceptarlo?

 

Fundamentalmente es resultado de querer imponer el juicio de unos sobre otros.  No hemos aprendido, como seres humanos, que cada uno tiene derecho a tener su idea particular en relación a una situación, y que la misma es completamente válida y única, sin que nadie quiera, pueda, tenga o deba imponer ninguna condición sobre esa idea o juicio.

 

Todos los juicios o creencias son relativos, y dependen del observador que los esté emitiendo.  No existe un juicio único o verdadero.  Un juicio puede ser válido o inválido, pero no puede ser verdadero o falso. Va a depender en todo caso del observador y de su experiencia.

 

Cuando emitimos una idea o pensamiento en relación a una situación, es resultado de nuestra particular experiencia de vida, una interpretación muy personal, y está vinculada a los aprendizajes que hemos tenido en nuestra historia. Como esa existencia es muy particular, nuestros juicios también son completamente particulares, razón por la cual no necesariamente son compartidos por otros, o explican la realidad relativa que vive otra persona.  Por eso decimos que los juicios son relativos, y dependen del observador.

 



Cuando imponemos un juicio sobre otra persona, estamos invalidando la libertad de pensar y de sentir, tal y como él lo desea. Por supuesto, estamos en una sociedad, en la cual existen normas de convivencia que por el bienestar general debemos acatar, a fin de poder convivir en paz y armonía.  Sin embargo, eso no justifica violentar el privilegio que cada uno tiene a pensar como quiera, libremente.

 

Una cosa son los juicios particulares, otra muy distinta, son los juicios colectivos, en los cuales podemos llegar a acuerdos que permitan establecer  normas de convivencia. Por ejemplo, podemos estar de acuerdo con las leyes que imperan en una nación porque es una forma de convivir civilizadamente. Al igual que, podemos estar de acuerdo con las normas que nos impone un trabajo, porque tácitamente aceptamos esas condiciones cuando tomamos ese trabajo. Esa aprobación que hacemos, es a cambio de otros beneficios como son, la convivencia o la remuneración por un trabajo realizado.  De allí que aceptamos negociar nuestra forma de pensar en esos aspectos.

 


Podemos estar de acuerdo o no en lo que hacemos, pero nadie puede eliminar nuestro derecho a disentir y a manifestar el desacuerdo, y en caso de no estarlo de tomar la decisión de salir de esa situación.

 

Por ejemplo, tomamos la decisión de formar una pareja con otra persona, estableciendo una serie de condiciones de mutuo acuerdo. Si alguna de esas condiciones se incumple, tenemos todo el derecho de suspender dicho acuerdo sin generar mayores inconvenientes.  O si, la relación no cumple con las expectativas de uno o de los dos integrantes de la pareja. Simplemente, nuestra libertad está por delante de acuerdos que se hayan establecido.

 

De hecho, la libertad es, sin duda, otro juicio particular. El concepto de la libertad es diferente para cada persona. Para uno, tiene que ver posiblemente con su opinión, mientras que para otros con la libertad de hacer o tener lo que deseen. También puede ser la “libertad” de incumplir los acuerdos, a pesar de haberlos realizado.  Y aquí podemos definir otro juicio, como por ejemplo el compromiso. ¿Qué significa para ti esa palabra? ¿Cómo condiciona tu libertad el compromiso?

 

Cuando por ejemplo, se imponen situaciones, se violenta el derecho que cada uno de los observadores tiene, de tener su propia opinión, y generar su propio juicio.  Por eso, la imposición, de donde sea que venga, sea esta política, social, económica, religiosa, cultural, etc. es completamente inconveniente.

 

¿Puede tener razón la mayoría, como pudiera plantearse en un supuesto esquema “democrático”? No necesariamente. Pero en este caso se establece un acuerdo, en donde hay un número de personas que manifiestan estar de acuerdo en una opinión, aun cuando no comprendan el significado de la misma. Es este caso, también podemos considerar la manipulación de las opiniones.  En esto último, los medios de comunicación se han convertido en artífices de la manipulación mediática, con miras a obtener ingentes beneficios como resultado de su actividad.

 

Por ejemplo, hay religiones o ideologías que quieren imponer una mirada particular del mundo, y pretenden establecer la supremacía de unos por encima de otros, violentando los derechos de los demás, justificándose en  escrituras o teorías obsoletas, y que por supuesto, no reflejan o explican lo que sucede hoy día. Que decir, por ejemplo, de regímenes políticos, autoritarios, que quieren imponer a la fuerza, su forma de ver el mundo, sin importarle las consecuencias o el sufrimiento de las personas que transitan ese régimen.  En el siglo pasado, el nazismo hitleriano, condenó a la muerte a miles de personas simplemente por llamarse “judíos”, y justificar a la raza “aria”. El régimen de Pol Pot en Camboya, en los años 70 del siglo pasado, asesinaba a otros, simplemente por usar “lentes”. Tenemos el fracaso de Cuba, un régimen político obsoleto, basado en la manipulación, que ha condenado a la miseria a todo un país. ¿Bajo cuales criterios estos dirigentes toman dichas decisiones?  ¿Cuál es la razón por la cual otras personas obedecen sus órdenes? ¿Son juicios particulares los que deben definir la realidad del otro, que por cierto, ni siquiera entiende? Los holocaustos han sido resultado de imponer juicios sin sentido, sobre la población, inhabilitándola y condenándola al sufrimiento, atendiendo ideologías desquiciadas, basadas en utopías, y en la conveniencia de la dirigencia, bajo la complaciente mirada de quienes viven a la sombra de la misma.

 

Todos los juicios, todos, son relativos. No existen juicios que describan la verdad.  Cada juicio es una aproximación a la verdad, pero solo eso.  Entender lo que eso significa, y compartir la mirada es lo que nos permite avanzar y crecer como seres humanos.

 


Existen mecanismos para desarrollar nuestras inquietudes. Cada uno de ellos permite que podamos compartir juicios y establecer mecanismos de conexión con el otro. Lo podemos hacer a través de las herramientas de la Ontología del Lenguaje como por ejemplo:

1.   La Escucha Consciente.

2.   Las Declaraciones Lingüísticas.

3.   Promesas.

4.   Peticiones.

5.   Ofertas.

6.   Conversaciones.

7.   Proposiciones.

8.   Indagaciones.

 

Adicionalmente, debemos tomar en cuenta las dimensiones del observador como son:

1.   Dimensión corporal.

2.   Dimensión energética.

3.   Dimensión emocional.

4.   Dimensión lingüística o mental.

5.   Dimensión espiritual.

 

Los juicios o creencias conforman un modelo de realidad muy particular para cada observador, que como vimos puede ser válido o inválido.  Quizás el único modelo de realidad en el que la mayoría podemos estar de acuerdo, es el que establece la ciencia, ya que es un modelo cuyas suposiciones, hipótesis o teorías pueden ser probadas.

 

Muy posiblemente, y dependiendo del avance de la ciencia en un momento dado, esas hipótesis, teorías y leyes tengan un alcance limitado, y las mismas puedan ser cuestionadas en el futuro. Sin embargo, para nadie es un secreto que luego de ser probadas, se amplía nuestra mirada del mundo en ese momento.  Todos entendemos el cambio que ha habido desde la concepción de la teoría de la mecánica clásica enunciada por Isaac Newton en los años 1700, y la diferencia de comprensión de la realidad luego de entenderse los conceptos de la teoría de la relatividad y de la mecánica cuántica, a principios de 1900.  Hasta ahora sabemos que esa teoría es la mejor explicación de la realidad física que tenemos. Pero no podemos descartar que una mejor explicación aparezca en algún futuro próximo.  Y cuando eso sea así, no habrá problema en entender el significado de dicho cambio, y ampliar nuestra concepción de dicha realidad fisica.

 

Para finalizar, es probable que muchas situaciones en nuestra vida, que nos cuesta entender, sean resultado de juicios o creencias limitantes que hemos aprendido y que no hemos logrado cambiar. ¿Cómo podemos cambiarlos? ¿Cómo podemos aprender nuevas habilidades? ¿Cómo podemos convertirnos en aquello que queremos?

 


En mi experiencia, cuando tenemos una conversación con alguien, que maneja los conceptos que he descrito aquí, tenemos la posibilidad de ampliar nuestra mirada y de descubrir nuevas soluciones que posiblemente no habíamos siquiera pensado. Te invito a descubrir un mundo nuevo detrás de esos juicios que limitan tus decisiones. Te sorprenderás con el mundo de oportunidades que se abre ante tus ojos, y lo más importante, como tu zona de confort se abre para incluir todas aquellas cosas que antes creías que eran imposibles.

 

Te invito a atreverte.  Ponte en acción. La única manera de salir de donde estas es moviéndote, ampliando tu mirada y buscando de alcanzar tus sueños.  Contáctame, con gusto conversaremos de todas tus posibilidades de crecimiento.

 

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viernes, 27 de octubre de 2023

ORGANIZANDO LA INFORMACIÓN

 


¿COMO ESTÁ ORGANIZADA LA INFORMACIÓN?

 

 

Quiero contarles cómo me organizo a fin de que puedan seguirme, en aquellos contenidos que sean de su interés.

 

Por ahora, tengo una página web www.coaching-negocios.com que da un perfil de quien soy y lo que espero ofrecer a mis posibles clientes.  También hay un blog, en esa página web, que está un poco desactualizado porque estoy trabajando temas más recientes a través de los siguientes blogs:

 

1.    www.coachingbioenergetico.blogspot.com, en donde trato de conversar sobre asuntos relacionados con el dominio del cuerpo, y con temas espirituales que tienen que se relacionan con algunas de las cosas que he leído y que puedo ofrecer como resultado de mis propios aprendizajes.

 

2.    www.cminegocios.blogspot.com, trata fundamentalmente temas de negocio, tales como emprendimiento, finanzas, marketing y su orientación es a desarrollar de negocios, a través de acompañamientos en el área de coaching, asesoría, consultoría y mentoría.  Este blog es resultado de conversaciones con mis estudiantes y asistidos del área, además de otros trabajos en el área de administración.

 

Asimismo, y para tocar diferentes temas, trabajo los siguientes instagrams:

1.    @sincrosinergia. Temas espirituales, buenas vibras, información general.

2.    @coaching-negocios. Temas relacionados con el coaching y los negocios.

3.    @cyber.media.integral. Es un canal formal de negocios, ya que por el mismo puedo generar facturación y ofertas de servicios.

4.    @coachingbioenergetico. En este canal comparto información dirigido al cuerpo y temas espirituales.

 

También está a su disposición el canal de youtube, @coaching.negocios, en donde trabajo algunos temas tales como:

1.    Reflexiones de Coaching.

2.    Tips de Finanzas.

3.    Tips para Emprendedores.

 

Por último, me puedes contactar a través de los siguientes correos, siempre dispuestos a atender sus requerimientos:

1.    coachingnegocios1@gmail.com

2.    cyber.media.integral@gmail.com

 

Nuestra intención es apoyarte y crecer contigo.  Estamos aquí para ayudarte.

 


MANIFESTANDO TUS DESEOS

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