sábado, 13 de enero de 2024

COACHING BIOENERGÉTICO: DEFENDIENDO POSICIONES.

 



DEFENDIENDO POSICIONES.

 

¿Les ha pasado alguna vez que les cuesta llegar a acuerdos en una discusión, porque cada parte está defendiendo posiciones particulares, y se dificulta alcanzar los convenios?

 

Hemos aprendido a defender nuestro punto de vista, y normalmente le damos importancia a “tener la razón.” De hecho, sentimos que es importante, ya que nos concede poder sobre la contraparte.

 

Sin embargo, nadie “tiene la razón.”

 

Es una posición particular donde defendemos un punto de vista, una creencia, un juicio o un razonamiento que creemos explica lo que ocurre.

 

Cuando nos empecinamos en tener la razón, es difícil llegar a acuerdos, pues nos volvemos intolerantes para apreciar el punto de vista del otro. 

 

Cada mirada particular es resultado de un sistema de creencias aprendido, adaptado a una realidad subjetiva.  No es una explicación de la realidad, sino una interpretación de la misma. Por lo tanto, su valor específico es el mismo que el valor de los juicios que lo sustentan.

 

Cuando defendemos un punto de vista, creemos que el otro no sabe lo que dice, y que además, como está equivocado merece ser castigado.  Lo cierto es que no existe tal equivocación.

 


Asimismo, es peor aun cuando establecemos la conversación desde un punto de vista personal.

 

Si entendemos que cuando el otro te agrede, no es a ti a quien agrede sino es su interpretación particular, su forma de tratar de explicarse o defender su punto de vista.

 

¿Es eso correcto o razonable?

 

Probablemente no. Pero si defendemos nuestro punto de vista a rajatabla, tendremos que batirnos en duelo para defender gallardamente nuestra posición, lo cual probablemente no resolverá la discusión. 

 

Cuando la violencia entra por la puerta, la razón sale por la ventana.

 

Lo ideal es buscar un equilibrio y negociar los distintos puntos de vista, de manera de ir zanjando desacuerdos y revisar puntos en común.  La conciliación de posiciones, posiblemente no nos deje satisfechos, pero abre posibilidades de negociación y de alcanzar a convenios beneficiosos.

 

Cuando queremos acordar puntos de vista, no podemos ir sin un abanico de alternativas, esto es evaluar las distintas opciones que van a presentarse en la discusión.  Cuando hayamos considerado las mismas, estaremos en mejores condiciones para lograr algún acuerdo conveniente para las partes.

 

En una negociación no se gana o se pierde; lo más conveniente es estar dispuesto a alcanzar posiciones intermedias para avanzar y lograr maximizar los rendimientos.

 

El respeto al otro nos obliga a entender que cada uno tiene su propio punto de vista, y  razones que lo justifican. Cuando buscamos acuerdos es para negociar posiciones intermedias que permitan avanzar en la discusión.

 

Tomarse las discusiones como algo personal, no beneficia para nada el avance de la misma.  Todo lo contrario, es mejor despojarse de personalismos y buscar de establecer puentes de conexión para lograr una comunicación más efectiva.

 


Por ejemplo, en situaciones de atención al cliente, muchas veces se presentan conflictos entre el cliente y el responsable por parte de la empresa.  Sucede que quién atiende el reclamo lo toma de forma personal, al punto que es muy común decir, yo trabajo para la compañía, no la represento. Cuando escucho decir esas palabras siento que el servicio se invalida, ya que reconoce como empleado que el servicio que prestan es malo, porque si a él no lo escuchan, qué sentido tiene escuchar al cliente.

 

El servicio de atención al cliente puede convertirse en un mecanismo de mejora de lo que se le está entregando al cliente.  Si no existe una gerencia capaz de tomar en cuenta los problemas y corregirlos, los mismos se extenderán innecesariamente, los que atienden al cliente dejarán de prestar servicio y los clientes huirán espantados, ya sea por el pésimo servicio o porque apareció una organización dispuesta a escucharlos.

 

Un reclamo es un tesoro, cuando se maneja apropiadamente.  Si se toma como una afrenta, no habrá posibilidades de avanzar. Si se toma como una oportunidad de mejora, seguro que resolverlo generará soluciones creativas que garantizarán la fidelidad del cliente y mejorará el rendimiento de la empresa.

 

Buscar el equilibrio es la solución más conveniente en una conversación o discusión.  No personalizar y abrir canales de comunicación crea oportunidades de intercambio.

 

 

En nuestro afán de ofrecer soluciones para generar abundancia, queremos ofrecerte un taller de “Conversaciones Exitosas”, donde te damos herramientas para mejorar tus habilidades de comunicación. Reconocer aquellas que son necesarias para relacionarse de forma transparente, amplia y concisa.  Desarrollar estas competencias te ayudará en tus espacios vitales a alcanzar mejores resultados. Si te interesa el tema déjame un mensaje para enviarte mayor información.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es abrir la llave de la Abundancia. Mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender nuevas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.


COACHING ONTOLÓGICO: CONVERSACIONES EXITOSAS

 



CONVERSACIONES EXITOSAS.

 

Toda conversación tiene un objetivo. Es importante definirlo de forma apropiada, de manera que podamos alcanzarlo.

 

Una conversación exitosa es una negociación.  Se trata de encontrar puntos en común que nos permitan avanzar y alcanzar las metas de dicha conversación.

 

Si tenemos un diálogo donde no se abren posiciones, posiblemente no lleguemos a ningún acuerdo, y las mismas terminen sin resolver el problema.

 

Hay dos maneras importantes para alcanzar conversaciones exitosas:

1.    Conversación para generar acciones.

2.    Conversación sobre posibles acciones.

 

En cualquiera de los dos casos necesitamos buscar soluciones en común que nos permitan alcanzar los objetivos establecidos.

 

Este tipo de dialogo lo podemos encontrar en distintos espacios de nuestro quehacer:

1.    En la familia.

2.    Con los hijos.

3.    Con la pareja.

4.    En la empresa.

5.    En reuniones.

6.    Trabajo de equipo.

7.    Definición de objetivos.

8.    Planificación.

9.    Etc.

 

Las conversaciones permiten llegar a acuerdos los cuales generan puentes para conectar y alcanzar acciones que resuelven problemas.

 


En las conversaciones es importante desarrollar habilidades y competencias que tienen que ver con la escucha consciente y los actos lingüísticos, tal como les conocemos en el coaching ontológico.


La escucha consciente acerca al oyente cuando enfocamos la atención en él, de manera atenta para entender lo que quiere comunicar.

 

Asimismo, los actos lingüísticos ayudan a expresar con propiedad lo que queremos alcanzar de forma efectiva.

 

Para que las conversaciones sean exitosas no solamente tenemos que saber expresar lo que se dice, sino cómo se dice. La expresión corporal es fundamental, ya que refleja y proyecta nuestros pensamientos.

 

Para lograr una buena comunicación es importante:

1.    Calibrar: Identificar al otro, su modelo mental, sistema de representación, lenguaje corporal.

2.    Acompasar: Establecer sintonía en la conversación.

3.    Liderar, intervenir, guiar: generar un marco de referencia, cambios, acuerdos, motivación, negociación, generar acciones.

Este esquema muestra una estructura de cómo elaborar un dialogo con objetivo.

 

En conclusión, en una conversación es importante manejar todos los dominios ontológicos, para conseguir los objetivos.

 

Queremos ofrecerte un taller de “Conversaciones Exitosas”, donde te llevamos de la mano para mejorar tus habilidades de comunicación. Reconocer aquellas que son necesarias para relacionarse de forma transparente, amplia y concisa.  Si te interesa el tema déjame un mensaje para enviarte mayor información. 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es abrir la llave de la Abundancia. Mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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viernes, 12 de enero de 2024

COACHING ONTOLÓGICO: EL LIBRE ALBEDRÍO.

 


LIBRE ALBEDRÍO.

 

No permitas que los demás proyecten en ti sus vivencias.

 

Las miradas de los demás reflejan su forma de pensar.  Ella es muy particular y refleja sus propias limitaciones.

 

Si aceptas lo que ellos piensan de ti, te conviertes en lo que ellos desean.  Esa es su particular forma de pensar. En este caso no estas usando tu libre albedrio; permites que otro decida por ti.  Eso está bien si quieres ceder el control de tu vida. Pero si quieres ser responsable contigo mismo, necesitas dominar la situación.

 

¿Cómo lo haces?

 

Tomando tus propias decisiones.

 

No te conviertas en lo que ellos quieren. Conviértete en lo que tú realmente deseas ser.

 

Debes cuestionarte, tienes que permitirte ser libre. Has que tus pensamientos estén libres de ataduras y limitaciones.

 

Aprende a corregir la mentalidad que limita tus posibilidades.

 

Aquí entra en acción el Libre Albedrío. Puedes ser lo que tú quieras. Por supuesto, eso depende de ti y del esfuerzo que coloques en alcanzar tus metas, soltando ataduras o juicios innecesarios.

 


Esos obstáculos están en tu mente en forma de limitaciones, miedo, fracaso, perfección, culpa, celos, envidia, resentimiento, vergüenza, dudas, etc.  Cuando la imagen que creas de ti mismo, no puedes modificarla para hacer lo que debes hacer, abandonas el poder de crear tu realidad.

 

La realidad es neutra. En ella todo es posible. Podemos cambiarla a nuestra conveniencia. En otras palabras, la realidad no es buena o mala. Es tal como la interpretamos. La dualidad del Yin y el Yang es creada por nosotros, cuando definimos un extremo, aparece el contrario y complementario. (https://coachingbioenergetico.blogspot.com/2023/11/la-realidad-es-neutra.html)

 

¿Qué podemos hacer cuando enfrentamos una situación que nos desborda?

 

Cambiar la mirada.
 
Buscar nuevas posibilidades.
 
Considerar otras alternativas.

 

Las respuestas están en tu interior. Tienes la solución. A veces no te atreves a tomar las decisiones porque sientes que eso afecta alguna parte de tus patrones de conducta. 

 


Crees que porque eres profesional, no puedes asumir responsabilidades que consideres son inferiores.  Sin embargo, es posible que eso sea lo que tengas que hacer en un momento dado.

 

Cuántos profesionales han partido de nuestro país y les ha tocado trabajar en distintas ocupaciones, de forma temporal.

 

Recuerdo el caso de un excelente escritor del área de Psicología Transaccional, Ken Wilber. Wilber era un estudiante de bioquímica y medicina de una prestigiosa universidad en USA.  Abandonó sus estudios y se dedicó a lavar platos. Pero, durante ese tiempo, leía de uno a tres libros semanales, y posteriormente escribió una serie de trabajos que mostraron la calidad de su pensamiento.

 

En una entrevista que le hicieron años después, le preguntaron por qué no terminó su carrera y se dedicó durante unos años a ser un simple lavaplatos, ganando un sueldo mínimo.  El respondió: para lavar platos no tengo que hacer mayor esfuerzo mental; lo que necesitaba era dinero para mantenerme y comprar los libros que necesitaba leer.

 

La historia demuestra como un hombre puede cambiar su vida por un tiempo para convertirse en lo que quiere ser. Hoy Ken Wilber es un escritor y pensador reconocido por sus aportes al área de la psicología transaccional y los trabajos en el tema de la conciencia.

 

Mientras estés donde no quieres, no te olvides de quién eres.

 

El Libre Albedrio es el poder que tienes de cambiar tus pensamientos en relación a lo que sucede, para tener miradas diferentes. Esas miradas amplían tus competencias y te ofrecen mayores posibilidades.

 

El Ser Humano es naturalmente libre para tomar decisiones.  Tiene el poder de convertirse en lo que desea, siempre y cuando así lo decida.  Solo tus decisiones determinan tu futuro.  En tus manos esta convertirte en aquello que deseas.

 


A veces sucede que tenemos creencias limitantes escondidas, que no identificamos.  Para poderlas trabajar es posible que tengamos que buscar ayuda externa que pueda entregarnos una mirada fresca de lo que ocurre.

 

Por ejemplo, si uso lentes oscuros todo el tiempo, la realidad que veo estará coloreada por esos lentes oscuros. Pero, si alguien me dice que cambie los lentes por unos claros, probablemente descubriré nuevas realidades y posibilidades.

 

“Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado.”

Lección 11, UCDM.

 

Es allí cuando el coaching muestra su poderío. Cuando ayuda a descubrir limitaciones que ni siquiera sabíamos que estaban allí. El poder está en tus manos.

 

¿Sientes que hay algo que no te deja avanzar, pero no sabes qué es?

 

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jueves, 11 de enero de 2024

COACHING: MANEJANDO DISONANCIAS.

 


MANEJANDO DISONANCIAS.

 


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Disonancia es un estado de conflicto que sucede cuando nos damos cuenta que dos cogniciones, son contradictorias e incongruentes.

 

Normalmente sucede cuando tenemos una situación de enfrentamiento entre lo que creemos que es verdad y lo que realmente sucede.

 

“Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado”

Lección 11 UCDM.

 

Lo que vemos no es lo que sucede, sino lo que creemos que sucede.  En otras palabras, proyectamos en el exterior nuestra particular manera de ver el mundo.

 

Claramente, esto genera disonancias, preocupaciones, inquietudes o conflictos, que terminan en una interpretación inadecuada de la realidad.

 

Hemos dicho en otros artículos (https://gerenco.blogspot.com/2024/01/coaching-ontologico-la-calidad-de-tus.html) que lo que interpretamos tiene que ver con nuestra forma particular de haber aprendido algo. Y esto sucedió en el pasado.

 

Cuando solo ves el pasado:

·         Es la razón por la cual nada de lo que ves significa nada.

·         Es la razón por la cual le has dado a todo lo que ves todo el significado que tiene para ti.

·         Es la razón por la que no entiendes nada de lo que ves.

·         Es la razón por la que tus pensamientos no significan nada y por lo que son como las cosas que ves.

·         Es la razón por la que nunca estás disgustado por la razón que crees.

·         Es la razón por la que estas disgustado porque ves algo que no está ahí.

 

Cuando confundimos la Realidad Objetiva (lo que realmente sucede) con la Realidad Subjetiva (aquello que creemos que sucede) es cuando se producen estas disonancias.

 

Como cuando enfrentamos conflictos que nos llevan a cuestionar la realidad, o más bien, lo que interpretamos.

 


Es entonces cuando debemos buscar la forma de resolver esas situaciones para poder avanzar.

 

Supongamos una situación: Sé que fumar hace daño para la salud, pero fumo mucho.

 

¿Qué hacer?

 

Existe algo en mi interior que me induce a fumar, y considerarlo como un acierto, premio, recompensa, etc.  El aprendizaje que me lleva a adoptar ese comportamiento, me permite justificar un cigarrillo más.

 

Cuando empiezo a preguntarme: ¿por qué fumo?, puedo observar varias justificaciones:

·         Me valida ante ciertas situaciones.

·         Me hace sentir bien.

·         Me da placer.

·         Es una recompensa.

·         Papá o mamá fumaban.

·         Es un castigo inconsciente.

·         Me siento rebelde.

·         Etc.

 

Cada una de esas situaciones forma parte de un aprendizaje que lleva a adoptar este comportamiento. La única manera de resolver esa disonancia es actuar sobre el tema en particular, y revisar el juicio que nos lleva a repetir el mismo patrón de conducta.

 

Reconozco que me perjudica porque hay muchos estudios acerca del daño que hace fumar.  Sin embargo, permanezco atado a dicho comportamiento por los “beneficios inconscientes” que justifican mi conducta.

 

Algunos comportamientos tienen que ver con adicciones, y de cierta manera son difíciles de controlar, porque los disparadores están internamente dispuestos, y existen disparadores inconscientes. Sin embargo, no es imposible resolver el problema, sobre todo en beneficio de la salud.

 

Todo aprendizaje tiene un objetivo, y tiene que ver con un sistema de creencias establecido.  Estamos acostumbrados a vivir con esa estructura, la cual actúa como referencia de nuestros comportamientos.  Cuando definimos ciertos juicios como importantes, tratamos de explicar lo que sucede en nuestra realidad basándonos en los mismos.

 


Cuando no podemos lograrlo, no tiene sentido cambiar la realidad, sino los juicios que impiden ver lo que está sucediendo. Cuando suceden estos conflictos entre la realidad objetiva y subjetiva, tenemos que echar mano de algún método que ayude a resolver el problema.

 

Una de las soluciones es trabajar con el coaching.  El coaching ontológico tiene una estructura bien definida que permite analizar y resolver apropiadamente el conflicto, a través de una serie de pasos:

1.    Diagnóstico y definición del quiebre.

2.    Indagación.

3.    Interpretación.

4.    Intervención.

5.    Cierre efectivo y afectivo.

 

El Coach no da consejos.  


De acuerdo con el coaching ontológico el coach actúa ceñido a un marco ético de respeto al proceso del otro, donde participa como un observador externo que indaga sobre los aspectos del aprendizaje del asistido hasta encontrar la incompetencia.  Otro de los propósitos del Coaching es agregar valor al asistido, de forma que su zona de confort se amplíe luego de terminar la sesión.

 


El concepto de Coaching Bioenergético es una ampliación del modelo de coaching ontológico, agregando elementos de indagación, interpretación e intervención empleando herramientas de manejo de la energía corporal del asistido.

 

La realidad es neutra.  


Vivimos en un campo de probabilidades. Todo es posible.  Si restringimos nuestra mirada y nos quedamos atados a un posible juicio, reducimos nuestras oportunidades de interpretación. El Coach abre una ventana de nuevas posibilidades. Aprovechémosla.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es ayudarte a evolucionar y progresar.  Mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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domingo, 7 de enero de 2024

COACHING ONTOLOGICO: LA CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS

 



LA CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS DETERMINA TU CALIDAD DE VIDA.

 

“Estos pensamientos no significan nada.”

Lección 4. UCDM.

 

Le hemos dado a nuestros pensamientos todo el significado que ellos tienen. A diario pasan por nuestra mente entre 50.000 y 70.000 pensamientos, que en su mayoría no se convierten en realidad.

 

Son pensamientos generados por nuestro sistema de creencias, que se traducen a su vez en esa historia que nos contamos, que conforma la personalidad que representamos, la realidad en la que creemos.

 

Esos pensamientos no reflejan lo que sucede, sino lo que creemos que sucede, y como tales generan respuestas esperadas. En otras palabras, esos juicios proyectan situaciones que reproducen esquemas aprendidos o esperados.

 

Por ejemplo, si pensamos de forma negativa, todo lo que nos ocurre está condicionado por ello.  Si la realidad es neutra, tenemos el poder de pintarla del color que nos guste.  Al ser neutra y llenarla de ideas negativas, estos van a condicionar lo que sucede.

 


Asimismo, si me enfoco al pensamiento positivo, proyectaré eventos diferentes, con lo cual la vida se vestirá de maravillosos colores.

 

La realidad es como una arcilla que moldeamos de acuerdo con nuestros juicios. Los pensamientos crean la realidad sutil que se expande a nuestra realidad física.  Lo importante es que si cuidamos aquello que pensamos, nuestra vida será diferente.

 

Hay muchas personas que confunden espiritualidad con religión. La religión es una doctrina estructurada que busca establecer una línea de pensamiento y definir una forma de comportamiento moral. Jesús no era católico; Buda no era budista; Lao Tze no era Taoísta.

 

Las religiones han usado esos nombres para manipular inclusive lo que ellos quisieron decir.  Además, sabemos que la mayoría de las religiones están vinculadas a poderosos intereses políticos y sociales, que reflejan lo que desean las clases dominantes.

 

La espiritualidad es un profundo contacto contigo mismo. Es ir hacia adentro buscando la verdad para encontrarse con quien verdaderamente eres. Por cierto, eso no está plasmado en tus juicios.  Tus pensamientos reflejan tu sistema de creencias, y están condicionados por ellos.  Tanto lo bueno como lo malo que ves o interpretas tiene que ver con las referencias que has construido.

 


Por tanto, cuando decimos “Estos pensamientos no significan nada”, queremos decir que los mismos son parte de nuestro pasado, y quizás describen situaciones que vivimos, pero no muestran en lo absoluto lo que ocurre aquí y ahora.  Por eso:

 

“Solo veo el pasado”

Lección 7. UCDM.

 

Indica que entiendo lo que sucede porque acudo a mi memoria para re-conocer aquello que veo en el presente, comparándolo con el pasado.  Y lo contrasto con lo que aprendí.

 

Por tanto, mi percepción está llena de ideas y recuerdos que no manifiestan lo que ocurre en el presente, sino proyectan una imagen de algo que conocí en algún momento del pasado.

 

Y de nuevo nos hacemos la pregunta:

 

¿Qué tiene que ver todo esto con el coaching energético?

 

Lo que afecta al asistido es su forma de pensar en relación a algo que le está sucediendo, que no identifica lo que ocurre en el presente, sino que compara con un recuerdo de algo que aprendió, lo cual produce un encontronazo con su sistema de creencias.  Si ayudamos a modificar esa forma de pensar, entregándole al asistido una nueva mirada, se abrirán entonces inéditas posibilidades, que seguro no está observando en un momento determinado.

 

Las preocupaciones están asociados a: juicios + emoción + historia + incompetencia.  Cada uno de ellos está acompañado de pensamientos. En el caso de la emoción es un pensamiento con una poderosa energía que modifica la forma de ver el mundo.

 

De hecho, solo recordar un pensamiento, puede producir miedo sin que exista una razón física que lo genere. El simple hecho de pensar, evocar, e inclusive imaginar, puede activar la emoción y generar una respuesta como resultado.

 

Es allí donde necesitamos trabajar para cambiar el juicio o la emoción, resolver la incompetencia y lograr el “darse cuenta”.

 


En el Coaching Bioenergético intervenimos desde el cuerpo para hacer dichos cambios en el momento en que interpretamos el quiebre.  Es entonces cuando la eficiencia del método aparece.

 

Una recomendación final. Cuida la calidad de tus pensamientos y cambiará tu vida. Hay una frase que dice: Cuando cambias la forma como ves las cosas, las cosas cambian de forma.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es ayudarte a evolucionar y progresar.  Mi interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender nuevas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

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MANIFESTANDO TUS DESEOS

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