sábado, 24 de agosto de 2024

EL AMOR PERFECTO

 


El Amor perfecto


Amarte a ti mismo es todo un reto, sobre todo cuando durante toda tu vida lo que has escuchado tiene que ver con lo que los demás quieren que tú seas o alcances.

 

No vives tu vida, sino la proyección de lo que otros desean de ti.

 

Sin embargo, que importante es reconocer verdaderamente quién eres y valorarte tal cual eres, con todas tus virtudes y defectos.

 

Cuando eres capaz de reconocer quién eres, tu vida cambia, pues ya no tienes que demostrar nada o complacer a nadie.

 

Con razón Jesús decía, quiere a los demás como te quieres a ti mismo. Cuando lo haces, se acaban las guerras y peleas en este mundo, y puedes dedicarte a ser feliz.

 

Entender que el otro es tu compañero de viaje y tu mejor maestro, ya que lo que necesitas saber lo encuentras en tu interior, o simplemente viendo al espejo que te muestra el otro.

 

Eres tal como Dios te creó.  Eres único y especial con talentos y cualidades entregadas por él en reconocimiento a su hijo.  Dios sabe que la verdad es verdad.  Él no hace caso de tus historias y lamentaciones.  Él te deja jugar el juego que tú inventaste pues cree en ti, razón por la que te permite crear y tener libre albedrio. Si te diviertes sintiéndote limitado, es eso lo que tu deseas, no lo que Dios quiere para ti.

 

Cada uno de nosotros vivimos procesos de aprendizaje, experiencias que nos conectan con el otro, para llenarnos de sabiduría.

 

Cuando permitimos que la duda nos arrope, que el miedo nos invada, el amor se retira a la espera de ser reconocido. El Amor no pelea, sabe que tienes libertad de vivir con miedo; quizás lo que no entiende que esa energía reduce tu poder para ser quién eres.

 

Cuando permites que tu energía se desperdicie en temores sin sentido, te desgastas inútilmente. El miedo cambia y se transforma en otras energías parecidas, como la tristeza, el odio, la ira, la culpa, la frustración o la depresión. Cada una de ellas niega el potencial de tu verdadero ser. Cada una de ellas reduce tu oportunidad de crecer, y de vivir en paz y felicidad.

 

Sentir miedo es natural.  Es un mecanismo de defensa ancestral ante las amenazas que nos rodean y forma parte importante de nuestros reflejos, ya que están integrados en lo más profundo de la mente reptil.  El miedo nos hace reaccionar de forma automática en defensa de nuestra integridad, o para protegernos a nosotros y a nuestros seres queridos.

 

En esos casos se justifican las reacciones al miedo. Pero cuando tus respuestas están condicionadas por tus creencias limitantes, por lo que piensas, no por lo que sucede, son ellas las que disparan las reacciones a lo que crees que ocurre.  De allí, tu energía se consume y tu cuerpo termina se desgasta de forma innecesaria.

 

Cuando eres capaz de amarte eso te otorga el poder de disfrutar tu vida de manera diferente, te permite vivir con equilibrio y ecuanimidad.  Tu energía se ajusta a tus pensamientos.  Cambia tus pensamientos y cambiará tu vida.

 

¿CÓMO PODEMOS CAMBIAR EL PENSAMIENTO?

 

Cuando meditamos nos hacemos cargo de nuestros pensamientos. Cuando nos sentamos en meditación, los vemos pasar frente a nosotros, pero no nos identificamos con ellos. Si logramos hacerlo, el que observa es el Ser, se da cuenta de que lo que ocurre no es con él, sino son un grupo de sensaciones que no tienen por qué afectarte si tú no lo permites.

 


Podemos dejar que la mente juegue con nosotros.  De esa forma, nos convertiremos en un monigote de la mente.  Siendo que realmente no es ella, sino la historia que nos contamos, que también llamamos EGO. Un gran poder exige una gran responsabilidad.  Algo importante es que esa responsabilidad de controlar nuestros deseos, impulsos, aversiones, etc., se alcanza con perseverancia, dándonos cuenta de cómo los pensamientos del EGO nos afectan de forma innecesaria.

 

El EGO es una construcción mental que hacemos para protegernos. Lo vamos construyendo desde que tenemos uso de razón. Pero al ser justamente eso, NO existe. Tiene vida, se defiende y asume el control de tus reacciones. Es virtual, no es real, por tanto, no puede hacerte daño. Cuando le permites que controle tu vida, esta estará condenada a sus designios. Reconocer su existencia, domarlo y hacerle entender que es un servidor y no el dueño, es parte de tu trabajo.

 

El EGO se empeña en jugar contigo, por una razón fundamental, si tú no crees en él, simplemente desaparece. De allí su terror a la muerte, ya que lo único que deja de existir cuando eso sucede es el EGO. Todo lo demás sigue su camino de transformación.

 

Al meditar nos damos cuenta de la existencia de ese pensamiento que nos molesta, que se cuenta historias, que se justifica, que reclama, que te hace sentir mal, etc.

 

Te invito a acompañarme en el taller:

 

Maestría en tu energía vital. El arte de vivir en armonía.

Despierta tu energía vital

Taller de bioenergía para encontrar el equilibrio y el bienestar

 

Donde trabajaremos este y otros temas que tienen que ver con la energía del amor que habita en nuestro Ser.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, facilitar, dar mentoría y hacer coaching a personas, emprendimientos y organizaciones.  Misión: Educar para Transformar al Mundo.   Mi intención: Crecer Contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com o al correo fdelisa.coach@gmail.com.

                                                        

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en Instagram por @cybernotas.blog,  Youtube o Spotify por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.


DESPIERTA TU POTENCIAL BIOENERGÉTICO

 







DESPIERTA TU 

POTENCIAL BIOENERGÉTICO

 

Un tema que siempre me ha apasionado es el de la energía, y  sobre todo, los beneficios que obtienes cuando trabajas con ella en tu cuerpo.  La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma. Es un principio fundamental de la Física.  La energía es una cantidad que permite generar movimiento o actividad, no tiene dirección ni color. Simplemente es.

 

La base de todo lo que existe en el Universo es la energía.  Desde el Big Bang para acá, todo ha sido un proceso continuo de transformación energética.  Asumimos que el Universo es un sistema cerrado, donde no entra ni sale nada.  Por tanto, la energía que está presente en él, es la misma que existe desde el momento inicial, es decir desde el Big Bang.  Y continuará en ese proceso de transformación constante hasta el final de los tiempos.

 

El tiempo es una medida del cambio de la energía. Nos permite entender ese proceso de transformación.  El tiempo no existe de forma independiente.

 

Nosotros formamos parte del Universo que nos rodea, y como tal somos consecuencia de los procesos de transformación de la energía, lo que le hemos dado en llamar: evolución.  Desde el Big Bang, a la formación de los planetas, a los organismos unicelulares, a las especies, a los simios, al hombre…

 

La gestación se produce como resultado del intercambio de energía entre un hombre y una mujer, lo cual da origen al Big Bang de la vida. Entonces, en perfecta sincronía comienza el proceso de formación del ser humano, que lleva en sus células la energía ancestral física, emocional y cultural de sus progenitores. Este proceso tiene lugar hasta que se vale por sí mismo y comienza a intercambiar energía con el medio ambiente que lo rodea, la cual procesa como energía nutritiva y defensiva.

 

Las filosofías orientales hablan de los procesos de transformación energética en sus respectivas medicinas.  Tanto en el caso de los hindúes, que hablan de los Chakras y canales energéticos conocidos como Nadis, hasta los chinos que hablan de meridianos, vasos maravillosos, meridianos Luo, etc.  Ellos saben que la energía en el cuerpo es una sola, que dependiendo del órgano en el que se concentre, tendrá una función u otra.

 

Por ejemplo, cuando hablamos de Energía potencial o cinética, hacemos referencia a la misma energía manifestada de forma diferente. Igual sucede en el cuerpo. Estas energías fluyen a través de los distintos órganos del cuerpo, intercambiándose y buscando el equilibrio dinámico que genera el bienestar. 

 

Adicionalmente, las emociones que son otra forma de energía, están siendo alimentadas de forma constante por nuestros pensamientos, por lo cual, a veces se convierten de forma incontrolable, en un pozo sin fondo que consume la energía de nuestro cuerpo. A veces toca soltar, desapegarnos y simplemente dejar fluir por nuestra estructura corporal, para generar un estado general de bienestar y equilibrio. También podemos apoyar estos procesos con ejercicios físicos que hagan fluir esas energías para recuperar el bienestar.

 

Lo importante es cómo lograr mantener ese estado de equilibrio. Es aquí donde presentamos la teoría de los cuadrantes de salud bioenergética que enumeramos a continuación:

1.    Cuadrante Biológico: Alimentación, Ejercicios, Respiración.

2.    Cuadrante Energético: Ejercicios Energéticos y Pranayama.

3.    Cuadrante Emocional: Desarrollo de la Inteligencia Emocional.

4.    Cuadrante Espiritual: Conexión con tu Ser.

 

La combinación y actualización constante de esos cuatro cuadrantes mantiene un estado general de Bienestar que permite tener una vida plena, así como disfrutarla con alegría.

 

En nuestro taller:

Maestría en tu energía vital. El arte de vivir en armonía.

Despierta tu energía vital
Taller de bioenergía para encontrar el equilibrio y el bienestar


Descubriremos las herramientas que permiten conectarnos con cada uno de esos cuadrantes y tener una vida llena de significado, bienestar y armonía.  Recuerda que tu vida es resultado de un amoroso compromiso contigo mismo.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, facilitar, dar mentoría y hacer coaching a personas, emprendimientos y organizaciones.  Misión: Educar para Transformar al Mundo.   Mi intención: Crecer Contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com o al correo fdelisa.coach@gmail.com.

                                                        

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jueves, 21 de marzo de 2024

EN PAZ

 

Un atardecer es un nuevo final, o un nuevo comienzo...


En Paz. Amado Nervo

 

Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida,
porque nunca me diste ni esperanza fallida,
ni trabajos injustos, ni pena inmerecida;

porque veo al final de mi rudo camino
que yo fui el arquitecto de mi propio destino;

que si extraje las mieles o la hiel de las cosas,
fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas:
cuando planté rosales, coseché siempre rosas.

...Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno:
¡más tú no me dijiste que mayo fuese eterno!

Hallé sin duda largas las noches de mis penas;
mas no me prometiste tan sólo noches buenas;
y en cambio tuve algunas santamente serenas...

Amé, fui amado, el sol acarició mi faz.
¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!

 

 

La vida no es lo que tú quieres que sea.  La vida es como es. La vida no te debe nada.  Tú eres parte de ella, siempre lo has sido, y estás tan unido a ella, que es difícil que algo pueda cambiar.  La vida es perfecta tal como es. Cuando la entendemos, nos ajustamos a ella. Cuando te desapegas de lo que piensas o de lo que crees, y abres tu corazón a las infinitas posibilidades de la existencia, fluyes como una suave brisa de verano.

 

Hablamos del propósito (misión, significado) de nuestra vida. También hablamos del sentido (¿qué hago con ella?).  Definimos un propósito, por ejemplo, “Vivir en Bienestar”, y ser ese propósito en cualquier instante, viviendo en bienestar, a pesar de las circunstancias.  Sin embargo, ese es tu juicio. La vida no entiende de definiciones. Eres tú quien crees que puedes darle alguna instrucción a la vida; ella no lo sabe.

 

La vida no te debe nada, por el contrario, le debemos todo a la vida.

 

Debemos las experiencias, las vivencias, la alegría, la tristeza, el amor, el miedo, la paz, el resentimiento, el agradecimiento…

 

Quizás al envejecer, perdemos el rumbo; sentimos que la vida nos debe algo. Posiblemente no apreciamos lo vivido, y egoístamente endurecemos la mirada respecto a lo que esperamos de ella.  Quizás el miedo nos abraza; creemos que esto se acaba, a pesar de saber que somos eternos.

 

En la naturaleza, el bambú se mueve en la dirección del viento, se dobla sin partirse, sin romperse.  Al final nos endurecemos, somos como un roble duro y viejo, que se rompe ante cualquier adversidad. El miedo endurece nuestro cuerpo.

 

Le reclamo a la vida; pero cómo puedo reclamarle si yo soy ella, y ella es Dios. Todo lo que existe es y será tal como debe ser. La corriente de la vida fluye en una dirección; el sentido de mi vida va en esa dirección, a menos que quiera estrellarme contra las piedras. La voluntad de Dios y la mía son una y la misma.  Por tanto, lo que vivo es lo que decidí vivir; lo que experimento es lo que decidí aprender. Soy lo que quiero ser. Estoy en paz.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Misión: conectar con la Abundancia.   Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

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lunes, 18 de marzo de 2024

TIEMPO Y VIDA

 



TIEMPO Y VIDA.

 

Hay dos conceptos universales que compartimos los seres humanos. Uno de ellos es el dinero y el otro es el tiempo.  Desde pequeños, aprendemos muchas ideas que están alrededor de ambos conceptos y que nos acompañan toda nuestra existencia.

 

Esas ideas se establecen en nuestra mente como por ejemplo:

1.    El tiempo es oro.

2.    No debes perder el tiempo.

3.    El tiempo pasa volando.

4.    Aprovecha al máximo el tiempo que tienes por vivir.

5.    Etc.

 

Nos hablan de productividad, como una relación del trabajo realizado versus el tiempo transcurrido, y nos hacemos conscientes de otros conceptos que están ligados como la eficiencia y la efectividad.  Aprendemos a gestionar el tiempo, ya que como el tiempo es oro, gestionar el tiempo es cómo manejar tu propia fortuna, etc.

 

Ese tiempo que muchas veces vemos como algo que se va agotando, nos relaciona con la idea de la escasez, de la cual también forma parte nuestro concepto del dinero. Un concepto mundialmente aceptado, que de alguna forma identifica nuestra civilización y que permite el intercambio de mercancías por monedas, billetes o valores.  de allí salen otras ideas como por ejemplo asociar el dinero a quién eres cuando te dicen: dime cuanto tienes y te diré cuanto vales, o entonces nos gusta manipular a las sociedades y separamos a los que tienen dinero, de aquellos que no lo tienen, y pasan su vida compitiendo por ver quien acumula más dinero.  O inclusive la diferencia que se hace entre el dinero que tu ganas y el del estado que se distribuye de acuerdo a ciertos criterios muy particulares, distribuido por personas que se atribuyen el derecho de gastar el dinero de todo un pueblo para enriquecerse a costillas de ellos, etc.

 

De nuevo, la idea es la misma, vender un concepto que nos ancla a la idea de la escasez y que nos hace trabajar sin descanso para alcanzar lo imposible, porque nunca será suficiente.

 

Lo mismo es con el tiempo. No importa el tiempo que dispongamos; no será suficiente. Y tenemos que preguntarnos: ¿Por qué?

 

Quizás la respuesta a esta pregunta puede venir de la mano de abandonar nuestras viejas ideas acerca de ambos conceptos e intercambiarlas por algo más amplio como la verdadera abundancia.  No hay problemas con el tiempo cuando el presente es lo único que tienes. La preocupación del tiempo viene a la mente, cuando piensas en el pasado o en el futuro. Pero cuando eres capaz de anclarte a este momento, entonces no hay problema de tiempo, porque estás viviendo en él.

 

Lo mismo podemos decir del dinero. El problema no es cuanto tengas en un momento dado, sino si puedes satisfacer tus deseos atados al dinero. Mientras más deseos le compres a esta sociedad, más difícil será tener suficiente dinero para satisfacerlo. Es imposible que en una sociedad que se basa en el mercadeo, exista suficiente dinero para satisfacer los deseos de todas las personas.  Entonces, que pasa si entendemos que tenemos en el presente todo lo que necesitamos para ser verdaderamente felices. El problema es que no lo reconocemos.  ¿A qué se debe? A que de alguna manera buscamos de llenar todos nuestros deseos con el dinero, y no con la verdadera felicidad que es hacer aquello que tiene significado para ti.

 

Hay quien dice que haz lo que amas, y nunca sentirás que estás trabajando. Ya que cuando haces lo que amas, simplemente estas en lo que podemos llamar el “flow”. Si además, eso que haces significa algo para los demás, ellos estarán dispuestos a invertir dinero en eso que tú haces que a ellos les gusta, les llena, les satisface, etc. 

 

Entonces, estar en el presente y hacer lo que tiene significado para ti es fundamental para tener una vida plena y satisfactoria, y no tiene nada que ver con los conceptos de escasez o limitación que nos han vendido desde hace mucho tiempo.  Por ejemplo, hay quienes aún hoy en pleno siglo XXI nos hablan de unas teorías marxistas que se refieren al valor de trabajo y a la plusvalía del trabajador. ¿Qué significa eso en el mundo de hoy? ¿Tiene sentido?  O más bien es una manipulación inútil de una historia que lo que hace es seguir manipulando al otro empleando el resentimiento.

 

Hoy día, ya no hablamos de capital, tierra, trabajo.  Hablamos de datos, información, manejo de datos.  Eso es lo que tiene significado hoy día.  Por lo tanto el discurso debe cambiar para adaptarse a nuevas ideas que por otro lado dependen de la capacidad creativa de los humanos y sus posibilidades de emplear la tecnología a su favor.

 

La humanidad está cambiando de rumbo a una velocidad espeluznante. Ya las realidades se manejan de forma diferente. Internet conecta a todo el planeta a través de su tejido transparente.  El internet nos ha permitido conectarnos con cualquier lugar de la Tierra sin importar tiempo y espacio. Hoy podemos colaborar con personas de distintos lugares y con distintos idiomas. El mundo del futuro ira de la mano de aquellos que estén dispuestos a crecer en estos nuevos ambientes, cada vez más retadores y cambiantes.  El tiempo cambia su dimensión cuando ahora hablamos de ambientes VICA (volátiles, inciertos, complejos y ambiguos) y posiblemente hemos acuñado ese nombre para diferenciar el tiempo lineal que estamos acostumbrados a manejar y todo lo que conocemos como causa y efecto.

 

Hoy día hablamos de sincronicidades, eventos que se generan de forma casual más que causal. También la mecánica cuántica nos habla de un mundo de posibilidades más allá que el determinismo mecanicista racional.  Estos conceptos relativista cuántico, el movimiento de la energía y los cambios que podemos obtener cuando somos capaces de cambiar lo necesario que es nuestra forma de pensar nos acerca a un mundo de infinitas y desconocidas posibilidades, que no depende por supuesto de tierra-capital-trabajo.

 


EL TIEMPO Y LA ENERGÍA.

 

Podemos entender el tiempo como una medida de la transformación de la energía.  Es un principio base que la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.  Ese proceso de transformación es constante y continuo, es decir, la energía siempre está modificándose.

 

Para entonces medir la transformación de la energía podemos intentar hacerlo con algo que entendemos como tiempo.  Que al final lo que significa es que algo cambió.

 

Realmente, ¿tendría sentido hablar del tiempo si no variara la energía?

 

De hecho, todo lo que mide el tiempo, consume energía. De forma continua y constante, por lo cual puede medir esa diferencia.  ¿Medimos lo que sucede? ¿O más bien medimos lo que le sucede al reloj que transforma esa energía?

 

Entonces, en ese orden de ideas, el tiempo lo que mide es la transformación de la energía, de un estado a otro.  Y esos estados, siempre son estados de equilibrio, normalmente dinámicos, ya que los mismos seguirán variando constantemente.

 

Eso nos lleva a hablar del yin y del Yang de la antigua china, en donde esos elementos opuestos interactúan de forma constante, transformándose uno hacia el otro, y viceversa, hasta que se extinguen, y vuelven a aparecer. La variación de esa continua manifestación de energía es lo que podemos medir como tiempo.

 

El tiempo lo hemos internalizado tanto, que le podemos dar dos sentidos poderosos.  Podemos estar inmersos o asociados en el tiempo y vernos en él. O podemos ver el tiempo como algo que transcurre externo a nosotros, en cuyo caso estamos disociados de él. Cada una de esas formas de ver el tiempo, cambia en nosotros la manera de percibir la realidad, y genera o limita posibilidades.

 

Cuando estamos asociados al tiempo, decimos que estamos en un estado Kairos. Entendemos este estado como que estamos envueltos en el tiempo, donde el pasado, presente y futuro están frente a nosotros de forma vívida.  En dicho caso, podemos sentir las emociones a flor de piel como si estuviéramos atravesando por el proceso en este mismo instante. En otras palabras, vivimos el pasado desde el presente y el futuro lo sentimos en este instante.  Lo que puede traer esto como consecuencia es que no aprovechamos el tiempo ya que estamos en un vaivén de un lado a otro, arrastrados por nuestros recuerdos o por la imaginación.  Las personas que están asociadas al tiempo o en estado Kairos emplean con frecuencia frases como: aquí y ahora, él ahora es lo que cuenta, meterse en el recuerdo, todo el tiempo del mundo, no te apures, hay tiempo para todo, tómalo con calma, disfruta del momento, etc.  Para estas personas el tiempo es como una gran burbuja en donde se sienten partícipes del mismo, pero les cuesta desconectarse del mismo y hacer cambios. Sobre todo en relación a sus recuerdos que los atan al pasado.

 

Las personas que están disociadas del tiempo, que también les llamamos en estado Cronos, son aquellas personas que ven el tiempo fuera de sí, lo ven como algo que sucede fuera de ellos. Tratan de definir exactamente esos espacios y son capaces de emplearlos para planificar o gestionar el empleo del tiempo.  Algunas expresiones que manejan son: planear, organizar, programar, puntualidad, el tiempo es oro, el valor de cada minuto, ahorrar tiempo, invertir tiempo, no tengo tiempo, las cosas a su tiempo, etc.

 

Estas personas, no reconocen el poder del ahora y pasan la vida en una eterna carrera, persiguiendo la zanahoria para alcanzar sus metas y ser más eficientes, eficaces y productivos.  Les cuesta desconectar, e inclusive no pueden disfrutar del tiempo libre, porque para ellos eso no existe. El tiempo está completamente planificado.

 

Al final, el tiempo es un estado de percepción del individuo, condicionado por los aprendizajes que ha tenido a lo largo de su vida. En cualquier caso puedes usar esos aprendizajes a tu favor o en tu contra.  Depende de cómo lo manejes. Lo cierto es que la forma como aprendiste a ver el tiempo tiene que ver con el significado que tiene el mismo para ti.

 

 


LÍNEAS DE TIEMPO.

 

Por otro  lado, hay quienes nos hablan de líneas del tiempo, pero de acuerdo con la línea de pensamiento que tenemos, también podemos entender que es una línea de energía.  De acuerdo con la mecánica cuántica, la energía se incrementa o reduce por cuantos, es decir, la energía no es continua sino que se encuentra en ciertos estados. De allí que podemos cambiar nuestras posiciones energéticas cambiando la forma como procesamos la energía.

 

Eso también nos hace mirar que si añadimos o restamos energía, podemos cambiar el estado en el que nos encontramos.  ¿De dónde sale esa energía?

 

La energía puede ser algo muy sutil, como lo son nuestros pensamientos, o algo muy denso como puede ser una roca, o una placa de titanio.  El tema es, cómo transformamos la energía para movernos de un lugar a otro dentro de ese espectro energético.

 

Somos capaces de manifestar energía cuando tenemos la voluntad de hacerlo. Algo de lo que disponemos es de la libertad de interpretar y de cambiar dichas interpretaciones, a lo cual se le ha dado el nombre de libre albedrio.  De nosotros depende que hagamos con la energía que disponemos. Podemos usarla para quedarnos atados a situaciones que nos limitan. O podemos emplearlas para saltar de un estado de menor satisfacción a otro de mayor satisfacción, o viceversa. Depende de nosotros.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Misión: conectar con la Abundancia.   Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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CÓMO VENCER LOS MIEDOS A LA VIDA

 




CÓMO  VENCER LOS CUATRO MIEDOS A LA VIDA

 

 

MIEDO A LA SOLEDAD.

 

Hay dos opciones que se pueden considerar:

 

La primera es que el ego trabaja en su banal causa de hacerte creer que realmente estás solo, que tú no estás unido a los demás, con el fin de sentirte protagonista de la vida y encontrar el reconocimiento, en todos los niveles que te imagines, en la familia, en la pareja, en el grupo de amistades, en el trabajo y en la sociedad.

 

La segunda opción es que el Espíritu desea que recuerdes que eres parte de una Totalidad. Que tú siempre estás unido a la energía integradora de Dios, que se manifiesta en una llama interior que tú posees, una luz que debes expandir.

 

Cuando le das fuerza a esa luz interior, comienzas a mirar con los ojos de tu corazón y empiezas a ser consciente de que siempre tienes compañía. Es la compañía con tu ser interior y con tu Creador Supremo. 

 

Llegarás a comprender que la soledad es una maravillosa oportunidad de la vida para compartir contigo mismo; y justamente en este momento, empezarán a aparecer aquellas personas que vibrarán con tu misma sintonía e intensidad.

 

 

MIEDO A LA ESCASEZ.

 

Superar el miedo a la escasez, sin dinero u oportunidades para ser cada vez más abundante, requiere de un trabajo contigo mismo.

 

Debes darte la oportunidad para considerar que tus emociones sientan ese “deseo de merecer lo mejor para tu vida”. El sentimiento de víctima, es una señal de que el fantasma del miedo está invadiéndote.

 

Hay una palabra de siete letras que, cuando la repites, empieza a dar claridad al estado de abundancia que hoy tienes. Esta palabra es “GRACIAS”.

 

Cuando agradeces por todo cuanto tienes en este momento y por lo que llegará a ti, comienzas a ser perceptible de todas las cosas que Dios te ofrece cada día. Gracias Dios por abrir los ojos este día de hoy, por poder respirar un día más. Gracias por la cama donde duermo, por las situaciones que parecen adversas; pero me Dejan sabiduría. Gracias Dios por la sonrisa que me regaló esa persona que no conozco. Gracias Dios por Tener trabajo, por la comida caliente, por la taza de café. Agradece y, en poco tiempo, todos tus deseos comenzaran a materializarse.

 

 

MIEDO A LA ENFERMEDAD.

 

La enfermedad es un desequilibrio de tu estado de conciencia. Cuando empiezas a sentirte débil, está claro que perdiste tu fortaleza interior. “Enfermedad”, es una palabra compuesta del latín “in-firmus”, que significa “Sin Firmeza”.

Si comienzas a erradicar las auto-culpas, estarás dejando las cárceles del saboteo mental y te liberarás de estas ataduras.

 

El filósofo Platón dijo: “mente sana en cuerpo sano”. Piensa positivo respecto de ti mismo.

 

La enfermedad se contagia, perjudicando a otro ser, como se puede contagiar la salud.

 

Reconcíliate con el pasado, perdona íntimamente en tu corazón todos los sucesos de dolor y llena tu corazón de alegría, perdón y paz.

 

Permanece también en silencio, porque Dios te hablará en este espacio de meditación.

 

El remedio para la enfermedad es el Amor. Te darás cuenta que, de todos los medicamentos, el amor también crea adicción. Conviértete en un “adicto al amor”, llénate de amor, ya que nadie puede otorgar lo que no tiene, da amor y recibirás a cambio amor.

 

Estarás cada vez más sano y lleno de vitalidad. El mundo necesita que estés saludable, para poder cumplir tu rol de ser un gestor de cambios en este planeta, que necesita curar su alma.

 

Si hay algo de lo que podemos estar seguros es que, cuando Dios lo disponga, partiremos de esta vida, no antes ni después. Cuando el médico nos da la primera nalgada para que comencemos a respirar, se activa la cuenta regresiva; ese tic-tac que nos indica que vamos yendo hacia el día que debamos “parar”. Es por eso que la vida es un constante “Pre-parar”, es decir, una invitación a trascender en cada instante vivido, hasta que llegue tu turno de “parar”.

 

 

MIEDO A LA MUERTE.

 

Cierra tus ojos un momento e imagina que hace una semana que has muerto y que estás en el cementerio visitando tu propia tumba. Miras tu lápida y lees tu nombre, tu fecha de nacimiento y de partida de este mundo. A continuación, piensa en cuál es la frase que escribiría la humanidad acerca de ti, en tu propia lapida:

 

¿Qué dirían de ti? ¿Qué fracasaste en muchas de las áreas de tu vida? ¿Que la gente agradece que hayas partido, porque les hiciste la vida amarga?; o ¿Qué sienten profundamente tu partida y que dejaste un espacio vacío en la humanidad, que nunca nadie podrá llenar?

 

¿Qué diste? ¿Qué cediste? ¿Qué donaste? ¿A quién ayudaste? ¿De qué te privaste?

 

Escribe en un papel qué es lo que deseas quede grabado en la piedra, cuando partas de este mundo. Trabaja, día tras día, para acercarte a este enunciado que declaras.

 

El miedo a la muerte se supera, cuando tu meta es proyectarte en la Trascendencia de tu entrega, bondad, generosidad, desprendimiento, altruismo, amor al prójimo, capacidad de despojarte, sin condiciones, sin esperar retribuciones, que vivirá en la memoria y los corazones de quienes hiciste contacto en la vida e hiciste felices.

 

#redconscienciaplena

 

 


Una de las emociones más mutables, y además, la que se esconde y disfraza constantemente, es el miedo.  El miedo nos hace reaccionar de maneras imprevistas e inclusive desconocidas para nosotros.  Tomamos decisiones o hacemos cosas sin saber cuál es la razón que nos lleva a hacerlo de esa manera.

 

El miedo se esconde detrás de nuestros aprendizajes primarios.  La emoción básica del miedo busca de protegernos, por tanto, actúa con la intención de evitar que te hagan daño, aunque eso no esté planteado. Sin embargo, inconscientemente lo interpretas como un desafío  a tu seguridad, reaccionas buscando protegerte de lo que detectas como un posible peligro.  Puede ser que tengas miedo a exponerte, a no ser lo suficientemente bueno, a la soledad, a la escasez, a la dependencia, a la desaparición, etc., lo cual es resultado de manifestar esos temores guardados en lo más profundo de tu ser.

 

Cuando esos temores forman parte de los aprendizajes que recibimos en nuestra infancia, en algunos casos se convierten en creencias profundas difíciles de identificar y apreciar en su justa dimensión, porque simplemente son tan profundas que ni siquiera las detectamos.  Dicho de otra forma, para nosotros es tan normal ver el mundo de esa manera, que nos cuesta reconocer el patrón de conducta que tenemos implantado. En este caso, es conveniente disponer de un acompañamiento apropiado, que permita descubrir los juicios y creencias profundas anidadas en nuestro inconsciente.

 

El juicio+emoción+historia genera una respuesta típica que ha actuado como defensa a lo largo de nuestra existencia. No significa que la respuesta sea buena o mala, simplemente ha funcionado, al punto de que reaccionamos incluso de forma automática a las situaciones.  Sin embargo, esa respuesta limita nuestras posibilidades ante las situaciones que podamos enfrentar.

 

Aquí, quizás es necesario entender que la vida tiene su propio plan, su ritmo, su camino, o como le gusta decir a los maestros chinos, tiene su Tao.  Es imposible controlar lo que sucede. Tenemos la libertad de reaccionar con toda la apertura que nos permita la situación y dejar de lado nuestros aprendizajes, e inclusive nuestro ego o niño interior, de forma que podamos movernos a lo largo de la corriente de la vida, disfrutando lo que sucede como una experiencia que nos ofrece más posibilidades.

 

Si insistimos en usar esos miedos como mecanismos de defensa, la vida seguirá su destino, y nos costará entender qué sucede; y lo que es peor si nos llenaremos de sufrimiento, convertiremos el paseo en algo miserable para nosotros.  Es entonces cuando nos toca desaprender para re-aprender y superar los retos que enfrentamos.

 


La domesticación a la que estamos sometidos como seres humanos, que nos prepara como elementos útiles a la sociedad, genera en nosotros insatisfacciones e incomprensión.  Entender lo que sucede puede llevarnos a vivir una vida plena en un estado de ánimo más completo, y tener mejores resultados.

 

No hay recetas mágicas acerca de cómo responder a las distintas situaciones.  Simplemente no existen. Cada uno tiene su propio proceso, y en el momento en el que considera que está preparado, buscará la ayuda necesaria para seguir adelante y enfrentar su vida de la mejor manera posible.  Busquemos de abrir la mirada; ajustemos la interpretación de la realidad a lo que sucede. La realidad es neutra.  Somos nosotros quienes le ponemos el color, olor, sabor, textura y sonido que creemos.  Solo queda abrir nuestra mente a las inmensas posibilidades que ofrece esa realidad.

 

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Mi nombre es Francisco De Lisa Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Misión: conectar con la Abundancia.   Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

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