TAICHI - CHI KUNG

 

TAICHI Y CHI KUNG

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)

¿Qué es TaiChi?

 

¿Qué es Chi Kung?

 

Comencemos por el Chi Kung.  Literalmente significa trabajo con la energía vital (Chi = Energía Vital. Kung = Trabajo).

 

Son movimientos orientados a mover la energía por los meridianos o vasos maravillosos.

 

Existen muchos tipos de Chi Kung dependiendo del estilo de Kung Fu que vayamos a trabajar. Fundamentalmente podemos clasificarlos como:

      I.        Estáticos.

    II.        Dinámicos.

 

En el Chi Kung estático se realizan posiciones fijas y la finalidad es mantener la postura y fortalecer la energía de los meridianos a través de visualización.  En este tipo de Chi Kung Se puede trabajar tanto la órbita microcósmica (donde están involucrados los meridianos Vaso Gobernador (Du Mai) y Vaso Concepción (Ren Mai)), como la órbita Macrocósmica, que implica movilizar la energía por los doce meridianos principales, haciendo el recorrido desde el más superficial hasta el más interno. En otras palabras:

1.    Tai Yang (ID – V)

2.    Shao Yang (TR – VB)

3.    Yang Ming (IG – E)

4.    Tai Yin (P – BP)

5.    Jue Yin (MC – H)

6.    Shao Yin (C – R)

Este trabajo persigue alimentar cada uno de los sistemas energéticos del cuerpo.

 

Practicar la órbita Macrocósmica exige esfuerzo, dedicación y concentración además de muchos años de práctica.  Sin embargo, también se alcanza con prácticas de TaiChi.

 

Algunos de los Chi Kung dinámicos que podemos trabajar son los siguientes:

A.    Chi Kung de los cinco elementos Wu Xing (15 movimientos).

B.    Chi Kung de Taichi (18 movimientos).

C.   Chi Kung de Pakua (8 movimientos).

 

El primero es un Chi Kung medicinal, que empleamos para mover las energías de los sistemas del cuerpo. Los otros también están enfocados a diferentes componentes, y son  base de esquemas de Taichi o Pakua que posteriormente se desarrollan en la práctica.

 

TaiChi también se le conoce como “boxeo de la gran cima”, o el símbolo del Tao o Taiji.  Es una combinación de movimientos de Chi Kung que permite canalizar, movilizar y armonizar la energía del cuerpo.

 

Cada ejercicio tiene por finalidad trabajar un sistema energético. La combinación a  través de movimientos desarrolla una danza, que cuando se trabaja con perseverancia, moviliza la energía del cuerpo de forma efectiva.  Hay varios puntos a considerar cuando practicamos TaiChi:

1.    Respiración consciente.

2.    Movimientos y posiciones Yin y Yang.

3.    Atención a los detalles.

4.    Lentitud en la ejecución.

5.    Coordinación.

6.    Concentración.

 

La práctica consciente y constante del TaiChi ayuda a mejorar la condición física, genera vigor, dinamismo y ofrece vivacidad a nuestra existencia.

 

La perseverancia es importante en el TaiChi.  Es quizás uno de los secretos mejor guardados. Los beneficios aparecen cuando te esfuerzas paciente y denodadamente en alcanzar el objetivo.  Tu cuerpo, tu mente y tu espíritu te lo agradecen.

 

¿Dónde puedo practicar?

 

Te ofrezco la posibilidad de practicar conmigo en la Concha Acústica de Bello Monte.  Tenemos un espacio dónde podemos aprender y practicar, los días Lunes de cada semana de 5:00 pm a 7:00 pm.

 

Simplemente Atrévete.

 

Te esperamos.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.

 

TAICHI Y MEMORIAS MUSCULARES.

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)

 

Las memorias musculares se graban en el cuerpo resultado de aprendizajes adquiridos.  Son consecuencia de situaciones que hemos vivido que marcan nuestras reacciones y respuestas ante las situaciones que enfrentamos.

 

Es por eso que de alguna manera dejamos de ser flexibles, vamos endureciendo o escondiendo nuestros cuerpos; nos mostramos de forma exagerada; o nos comportamos de manera tímida en otras situaciones. Todas esas reacciones tienen que ver con la memoria muscular.

 

En UCDM (Un Curso de Milagros) menciona que el cuerpo es neutro y refleja aquello que pensamos. Que lo único que podemos cambiar la mente porque es la única que puede decidir.  Sin embargo, sabemos que los dominios de nuestro Ser están conectados; si intervenimos uno de ellos afectaremos a los demás.

 

Las técnicas corporales tienen como intención fundamental sacar al cuerpo de su zona de confort y obligarlo a expresarse de manera diferente. Por supuesto va a ofrecer resistencia. Ante situaciones en las que estamos acostumbrados a reaccionar de cierta manera, nos incomoda que nos hagan cambiar de posición.

 

Sin embargo, podemos adoptar la postura cómoda de quedarnos donde estamos, o de retarnos y cambiar cuando tomemos la decisión de hacerlo.  Es allí cuando intervienen estas técnicas poderosas de cambio.

 

El TaiChi con sus movimientos nos obliga a salir de la cómoda posición de nuestro cuerpo, a escapar de la zona de confort y en algunos casos a estirarnos empleando incluso aquellos músculos que casi no movemos. La intención es clara: quebrar las resistencias y obligarnos a reaccionar. Inmediatamente nuestro cuerpo se opone, aparecen dolores, malestares, incomodidad; claras manifestaciones de la mente que se resiste al cambio.

 

Cambiar es un proceso necesario. Si no lo hacemos morimos.  Si no nos doblamos, nos quebramos. De allí lo importante de ejercitar el cuerpo y hacer que la mente entienda que hay momentos en que necesita transformarse. Su apreciación de la realidad es una de las miles de interpretaciones posibles. Existen otras posibilidades que es necesario considerar para salir del agobio y de la inacción.

 

Debemos mover las energías, mover el cuerpo, para que éste modifique la manera de ver el mundo.  Cuando sentimos que hay posiciones que nos cuestan alcanzar, es un regalo que nos ofrece el Universo, expresando a través del cuerpo nuestras limitaciones personales. Es allí cuando debemos agradecer esa información y trabajar a cabalidad ese ejercicio para mejorar y transformar la apreciación de la realidad.

 

Las emociones, miedos, rabias, celos, tristezas, etc., se expresan en nuestros movimientos.  La biografía se refleja en tu biología, nos dice Carolyne Miss.  ¿Te imaginas el poder que tienes para liberarte de esas cargas innecesarias?

 

El cuerpo es el vehículo que usamos para manifestarnos en esta realidad tridimensional.  Es una expresión de nuestras limitaciones. Allí se resumen aprendizajes y limitaciones.  Es el elemento perfecto para comenzar a transformarnos.

 

Cuando insistimos en hacer circular la energía, y decidimos abrirnos hasta donde sea posible, es cuando comienza el verdadero cambio.  Cuando perseveramos en nuestro objetivo vamos transformando la manera como vemos al mundo.

 

¿Va a ser difícil? Posiblemente. Sobre todo si tenemos tiempo que no lo hacemos.  Tengamos en cuenta que es la mente quien se opone o protesta. El cuerpo no decide, es la mente.  Ella es tan hábil e inteligente que hace que aparezcan dolores, incomodidades, molestias, etc., con la intención de obligarnos a desistir del esfuerzo que queremos hacer.

 

Si permites que la mente domine tu deseo de transformarte, estarás sometido a su voluntad y dejarás de gobernarla, con lo cual ella sabiéndose poderosa te tendrá a su merced.  Si quieres evolucionar busca la manera de moverte. No te quedes parado. Obliga a que tu cuerpo cambie de posición, y si puedes rétate a ti mismo y oblígate a alcanzar nuevos horizontes.

 

Está en tus manos. Depende de ti.

 

¿Dónde puedo practicar?

 

Te ofrezco la posibilidad de practicar conmigo en la Concha Acústica de Bello Monte.  Tenemos un espacio dónde podemos aprender y practicar, los días Lunes de cada semana de 5:00 pm a 7:00 pm.

 

Simplemente Atrévete.

 

Te esperamos.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.

LOS 3 SECRETOS DEL TAICHI

 

3 SECRETOS DEL TAICHI.

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)

 

Cuando entrenamos TaiChi siempre les indico a mis estudiantes que presten atención a tres (3) aspectos importantes que deben considerar en la práctica de este Arte Marcial.

 

Dichos aspectos permiten desarrollar un TaiChi poderoso y efectivo, sobre todo cuando enfocamos la atención desde lo interno.

 

El TaiChi se conoce como un estilo interno del Kung Fu.  Podemos entender Kung Fu como trabajo constante.  Las personas que desarrollan ese trabajo constante en cualquiera que sea la labor que desempeñen, tienen “kung-fu”.  Un artista tiene kung-fu. Un peluquero también tiene kung-fu. Un médico también desarrolla kung-fu. 

 

La práctica constante que desarrolla un artista marcial con sus repeticiones, también es kung-fu. Aprenderlo toma tiempo y mucha perseverancia.  La paciencia es un arte que se cultiva con calma.  Los beneficios son innumerables, y se presentan ante ti conforme avanzas en la práctica.

¿Cuáles son los aspectos importantes?

 

El TaiChi trabaja tres aspectos fundamentales:

1.    Artístico.

2.    Marcial.

3.    Medicinal.

 1.-

En primer lugar, el TaiChi es un arte.  Un arte que involucra todo el cuerpo. Es danzar haciendo movimientos definidos que se perfeccionan con la práctica.  Al principio podemos sentirnos torpes, porque carecemos de la costumbre, sin embargo conforme practicamos, el cuerpo y los músculos descubren la belleza del movimiento. Con el tiempo, fortalecemos el cuerpo y empezamos a integrarlo en movimientos armónicos que embellecen el estilo.

 

Trabajar nuestro cuerpo ayuda a desarrollar la memoria muscular que desata esa armoniosa danza de energía. Cuando eso sucede vemos cómo se desarrolla un artístico movimiento de nuestro cuerpo.

 2.-

En segundo lugar, TaiChi es un arte marcial desarrollado inicialmente con la intención de prepararse ante posibles ataques de los adversarios.  Cada movimiento tiene un objetivo, bien sea de defensa o de ataque.  Yin o Yang. Es resultado de la paciente observación del movimiento de animales y su forma de defenderse. Desde la mantis religiosa, pasando por el tigre, el león, el oso, la gruya, el caballo, etc.  Esas observaciones contribuyeron a desarrollar distintos estilos, de acuerdo con los maestros que profundizaron en la práctica.

3.- 

En tercer lugar, y quizás lo más importante es el aspecto medicinal del TaiChi.  Cada movimiento está asociado a un grupo de  órganos y vísceras. Algunos de los esquemas logran desarrollar un Chi Kung (movimiento de energía) completo, que implica el movimiento coordinado de todas las energías del cuerpo, razón por la cual luego de ejecutarlo te sientes completamente renovado.  Cuando enfocas tu atención y pones todos tus sentidos en los movimientos, mueves la energía apropiadamente; empiezas a percibir los beneficios medicinales del TaiChi.

 

Las patologías son desequilibrios que aparecen como consecuencia de factores externos o internos. Los externos tienen que ver con agentes medio ambientales que nos afectan. Los internos son fruto de energías emocionales inestables.  Practicar TaiChi ayuda a mover desequilibrios y estabilizar las energías.

 

La perseverancia es importante en el TaiChi.  Es quizás uno de los secretos mejor guardados. Los beneficios aparecen cuando te esfuerzas paciente y denodadamente en alcanzar el objetivo.  Tu cuerpo, tu mente y tu espíritu te lo agradecen.

 

¿Dónde puedo practicar?

 

Te ofrezco la posibilidad de practicar con nosotros en la Concha Acústica de Bello Monte.  Tenemos un espacio dónde podemos aprender y practicar, los días Lunes de cada semana de 5:00 pm a 7:00 pm.

 

Simplemente Atrévete.

 

Te esperamos.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.

 

.

TAICHI Y COACHING.

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)

 

Me preguntan: 

¿Por qué hablas de TaiChi en un Blog de Coaching?

 

Mi respuesta es: 

Están conectados.

 

Ambas disciplinas buscan mejorar la calidad de vida del Ser humano desde distintos ángulos.

 

El Taichi se enfoca en lo físico: mover el cuerpo, la respiración, el equilibrio.  Cada movimiento impacta de forma integral nuestras emociones, la mente y nuestro Ser.

 

El Coaching trabaja en dirección opuesta. Trata de descubrir qué juicios o creencias te limitan, busca interconectar los dominios para que puedas enlazarlos y alcanzar un estado de equilibrio más adecuado para ti.

 

Las dos disciplinas buscan la armonía.  El Taichi, el equilibrio físico.  El Coaching un estado de Paz.

 

Para mí, la combinación de ambas técnicas me permite ayudar más al otro. Apoyarlo en su crecimiento personal y asistirlo en la Sanación de memorias que pueden limitar su expansión como Ser Humano.

 

Cada uno de nosotros es inmensamente poderoso. Sin embargo NO lo creemos. Nos han enseñado a temer el inmenso poder que tenemos. Solo aquellos que se atreven a retarse, son capaces de soltar esas amarras que te atan a espacios restringidos.

 

Tienes el poder de sanar tus memorias, olvidar tu historia limitada, y crear un nuevo relato de poder, crecimiento, desarrollo y expansión personal.

 

Convierte ese Unicornio Azul en un poderoso Pegaso que te permita volar.

 

Sólo debes creer en ti, trabajar de forma integral para conectar tus dominios y expandir tu poder.

 

Estoy aquí para ayudarte en el proceso.

 

He estado en ambos lados de la zona de confort. Donde están los límites y donde hay expansión. Lo único que te separa de tus sueños es el miedo.  Y el miedo es algo que nos enseñaron para poder controlarnos.

 

¿Cómo sería la vida si te permitieran ser lo que tú realmente eres?

 

¿Cómo sería la vida si alcanzaras tus sueños?

 

Es allí en donde el Coaching y el Taichi se dan la mano, y evoluciona a lo que he llamado Coaching Bioenergético.  Trabajo el Coaching desde los dominios del Ser, permito que la energía de tu cuerpo se mueva y genere inquietudes, que podrás resolver.

 

El trabajo interior es necesario si queremos evolucionar.

 

La Energía es la base de todo lo que existe en el Universo.

 

Si aprendemos a mover y controlar nuestra energía, podremos vivir mejor y ser más exitosos.

 

No esperes que la vida se acabe para aventurarte.

 

Atrévete a retarte.

 

Decídete a derrotar tus miedos y Vencer.

 

Aprecia el inmenso poder que está en tu interior.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.

COACHING: 9 ENSEÑANZAS DEL TAICHI

 

NUEVE ENSEÑANZAS DEL TAICHI

 

(https://www.e-hosting.com.ve/clientes/aff.php?aff=1288)

 

Desde que empecé a practicar TaiChi, hace varios años,  me di cuenta de una serie de cambios importantes en mi manera de ver las cosas.

 

Llegué al Taichi luego de pasar unos años haciendo Yoga. Llegué por casualidad, buscando algún entrenamiento físico que me ayudara a controlar mis niveles de stress.  Antes del Yoga había estado en un gimnasio (nunca he sido fan de esos espacios), pero por casualidad, allí realicé una práctica de Yoga que cambió mi manera de pensar.

 

Creí que el Yoga era para otro tipo de personas, ya que lo veía como una práctica muy suave y lenta; creía que las posiciones estáticas eran sencillas de hacer. Craso error de mi parte. Durante una práctica de Yoga con una maestra en el gimnasio, sude más que si hubiera estado durante dos horas haciendo ejercicios cardiovasculares. Eso generó en mi un verdadero quiebre y muchas preguntas. Allí comencé a incursionar en el Yoga. Pero eso es parte de otra historia que les contaré en algún momento.

 

Esa curiosidad me llevó a investigar un poco más sobre ese tipo de ejercicios físicos, y me encontré con el TaiChi. Tuve la suerte de conseguir una excelente escuela, la Asociación Pachi Taichi Chuan de Venezuela del Sifu José Kutos, discípulo directo del Maestro Su Yu Chang, quien inmediatamente me permitió iniciar entrenamiento. Lo que me gustó de la escuela del Sifu Kutos fue la estructura de la práctica, además del sistema de aprendizaje con un avance continuo y constante. No sabía en lo que me estaba metiendo, pero esta decisión cambió mi vida.

 

Definitivamente aprendí y sigo aprendiendo muchas cosas.  Como dije, esa decisión cambió mi vida.  Sin embargo, algunas de las enseñanzas más relevantes son las siguientes:

 

1.    Equilibrio. Para mí, el aprendizaje más importante fue el Equilibrio, sobre todo  entre lo que parecemos y lo que verdaderamente somos. Nuestro cuerpo es una combinación de Yin y Yang en constante interacción. No entendemos que muchas veces estamos desequilibrados; esto puede producir algunas patologías en tu cuerpo.  El Yin y el Yang mantienen un equilibrio dinámico, por lo cual se ajustan constantemente. El TaiChi te ayuda a trabajar el desequilibrio y alcanzar el centro.

 

2.    Mover el Chi. Aprendí a mover la energía del cuerpo.  Algo que logras cuando practicas TaiChi por largo tiempo, es a mover el “Chi” o energía vital.  ¿Cómo lo mueves? Enfocando la atención.  Donde diriges la atención, pones la energía. Cuando practicas cada movimiento te das cuenta de la actividad de tu Chi. Si trabajas profundamente, inclusive puedes llegar a mover la energía solo con tu voluntad. Aprendes a trabajar con el tejido invisible de la energía que recorre tu cuerpo.

 

3.    Concentración.  En el TaiChi es importante la concentración que debes alcanzar cuando realizas los movimientos.  Aprender los esquemas es relativamente sencillo.  Concentrarte y hacerlos bien es otra historia.  Hay muchos detalles que debes tomar en cuenta: movimientos, lentitud, pausas, Yin, Yang, posición de piernas y pies, movimiento de la parte superior del cuerpo, movimientos de las manos, cambio de peso, inclinaciones, velocidad, etc. Trabajar ese nivel de detalle, implica concentrar tu atención.  Los beneficios son innumerables, sobre todo porque te permite desconectarte de lo innecesario y aprender a priorizar.

 

4.    Perseverancia.  TaiChi es un arte que exige perseverancia, constancia.  Como mencioné anteriormente, aprender los movimientos es relativamente fácil. Perfeccionarlos toma tiempo. Es allí donde debes perseverar. Trabajar cada movimiento en detalle. Darte cuenta de aquellos que te cuestan; tienen que ver con limitaciones auto impuestas. Es allí cuando te preguntas: ¿de dónde viene esto? ¿Dónde lo aprendí?  Debes enfrentar tus miedos y vencerlos.  Esos miedos se manifiestan en tu cuerpo y los estás viendo.  Cuando somos capaces de mantener la constancia, tenemos recompensas: un mejor estado de salud, mejor descanso nocturno, fortalece tu voluntad, más relax en tus actividades diarias, etc. Te llenas de entusiasmo y satisfacción al realizar un buen trabajo. Gradualmente vas alcanzando tus metas.

 

5.    Autoconocimiento.  El TaiChi me ayudó a acoplarme conmigo mismo. Me permitió conocer mis límites y retarlos.  Me hizo atreverme a hurgar en mis miedos y entenderlos. Aceptar mis vulnerabilidades, abrazarlas y superarlas. El TaiChi me conectó con un trabajo de superación personal importante.

 

6.    Integración.  El TaiChi es la suma de una serie de movimientos, ejecutados y combinados en variadas formas Yin y Yang, que vas aprendiendo a lo largo del tiempo. Conforme avanzas en el entrenamiento, los movimientos se repiten, van adquiriendo complejidad. Sin embargo, cada vez los ejecutas de mejor manera, te superas a ti mismo.  Además esto permite que la energía del movimiento se distribuya de forma apropiada, mejorando la postura y los resultados.

 

7.    Atención al detalle. En TaiChi el manejo del detalle es sumamente importante. Es un proceso gradual.  Primero aprendes los movimientos.  Luego las formas. Luego las combinaciones. Finalmente los esquemas. Así vas progresando, hilando fino, e inclusive en cintas avanzadas, eres capaz de sentir el movimiento de cada músculo que participa en la ejecución del ejercicio.  Muy importante el cultivo de la memoria muscular en el proceso y el “darse cuenta” de cómo tu cuerpo realiza cada movimiento.

 

8.    Trabajo en Equipo.  A pesar de que el trabajo y avance en el TaiChi es individual, algo que me estimuló a continuar fue la camaradería que nace entre los compañeros. Independientemente del nivel del practicante, se realizan actividades en común y se aprende de la experiencia del otro.  Sin duda alguna, esta camaradería nutre la práctica, motiva y la hace más agradable.

 

9.    Renovación constante.  Una de mis experiencias más gratificantes es que a pesar de lo cansado que estuviera, o de lo difícil que hubiera sido el día, la práctica del TaiChi me renovaba. Esto, intuía yo, era resultado de mover las energías del cuerpo de forma adecuada.  Para mí es uno de los beneficios más importantes que obtienes en el trabajo con el TaiChi.

 

 

¿Qué necesitas para aprender? 

 

Simplemente tener la disposición de hacerlo.  Es sencillo.  Puedes tener cualquier edad o condición física.  Lo importante es tu disposición de aprender y dedicar un espacio de tiempo para ti mismo. 

 

 

¿Cuánto tiempo puedes practicar? 

 

Depende de ti. Tú decides.  Si te gusta, la práctica constante es posible.

 

 

¿Dónde puedo practicar?

 

Te ofrezco la posibilidad de practicar conmigo en la Concha Acústica de Bello Monte. En Caracas.  Tenemos un espacio dónde podemos aprender y practicar, los días Lunes de cada semana de 5:00 pm a 7:00 pm.

 

 

Simplemente Atrévete.

 

Te esperamos.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi misión es conectar con la Abundancia.  Quiero crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com.

 

Si quieres un diagnóstico, una consulta o te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender estas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

Si deseas seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres tratar algún tema particular, me encantaría recibir un comentario tuyo en el blog o al correo. Puedes seguirme por aquí, en la página web www.coaching-negocios.com, en Instagram por @cybernotas.blog,  o Youtube por el canal @cybernotas. Con gusto te mantendré informado de nuestras novedades, artículos, entrenamientos y noticias.